Caesar šalát s kuracím mäsom

Caesar šalát s kuracím mäsom

17 malých krokov, 7 z nich medzitým, kým beží časovač. Hlavné suroviny: rímsky šalát, kuracie prsia a chlieb.

Čas
35 min
Náročnosť
Ľahké
na porciu
704 kcal
Uvariť v Orzo
Režim varenia v Orzo: krok, na ktorom si, veľký, s teplotou, surovinou a množstvom, pod ním ďalšie kroky a Ďalej.

Caesar šalát s kuracím mäsom uvariť v Orzo.

Krok po kroku, každá surovina presne tam, kde patrí, a časovače bežia spolu s tebou.

Naskenuj kód mobilom. Recept tam máš, a len čo bude Orzo, kód otvorí režim varenia.

Orzo príde čoskoro pre iPhone aj Android.

V Orzo to uvaríš krok po kroku s časovačmi, nastavíš porcie a chýbajúce suroviny dáš na nákupný zoznam. Aj s kuchynským robotom.

Suroviny

2 porcie
  • Rímsky šalát1
  • Kuracie prsia280 g
  • Chlieb2 plátky
  • Parmezán40 g
  • Majonéza2 PL
  • Ančovičky10 g
  • Cesnakový strúčik1
  • Citrón½
  • Horčica1 ČL
  • Olivový olej3 PL
  • Rastlinný olej1 PL
  • Voda2 PL
  • Soľpodľa chuti
  • Čierne koreniepodľa chuti

Obsahuje Lepok, Laktóza, Vajce a Ryba

Potrebuješ

6 častí
  • Veľká panvica
  • Veľká misa
  • Doska a nôž
  • Strúhadlo a škrabka na zeleninu
  • Obracačka
  • Tanier

Príprava

17 krokov
  1. Chlieb nakrájať na kocky

    Chlieb nakrájaj na kocky veľké 1,5 cm.

    • 2 plátky Chlieb
  2. Krutóny opiecť

    5 minStredné teplo

    Na strednom ohni zohrej 1 PL olivový olej vo veľkej panvici. Chlebové kocky s 1 štipka soľou opekaj asi 5 minút, kým nebudú zlatohnedé a chrumkavé. Občas obráť.

    • 1 PL Olivový olej
    • Soľ
  3. Kuracie prsia rozpoliť

    Medzitým, kým beží krok 2

    Medzitým kuracie prsia osuš a vodorovne rozkroj na dva tenké plátky.

    • 280 g Kuracie prsia
  4. Kuracie mäso okoreniť

    Medzitým, kým beží krok 2

    Kuracie mäso z oboch strán okoreň soľou a korením.

    • Soľ
    • Čierne korenie
  5. Krutóny vybrať

    Krutóny daj na tanier. Panvicu vytri utierkou.

  6. Panvicu zohriať

    Silný žar

    Rastlinný olej zohrej na vysokom ohni v panvici, kým sa nebude lesknúť.

    • 1 PL Rastlinný olej
  7. Kuracie mäso opiecť

    3 minSilný žar

    Kuracie mäso polož do horúcej panvice a 3 minúty nehýbaj, kým spodok nebude zlatohnedý.

  8. Kuracie mäso obrátiť

    3 minSilný žar

    Kuracie mäso obráť a ešte 3 minúty opekaj, kým nebude skoro hotové.

  9. Kuracie mäso odpočinúť

    5 min

    Kuracie mäso polož na čistý tanier a nechaj 5 minút odpočívať. Dopečie sa a bude šťavnaté.

  10. Cesnak a ančovičky rozotrieť

    Medzitým, kým beží krok 9

    Medzitým olúp cesnak. S ančovičkami ho nasekaj nadrobno a čepeľou noža rozotri na pastu.

    • 1 Cesnakový strúčik
    • 10 g Ančovičky
  11. Parmezán nastrúhať

    Medzitým, kým beží krok 9

    Polovicu parmezánu (20 g) nastrúhaj nadrobno.

    • 20 g Parmezán
  12. Dressing zmiešať

    Medzitým, kým beží krok 9

    Pastu zmiešaj s majonézou, horčicou, 2 PL olivovým olejom, šťavou z ½ citróna, 2 PL vodou a nastrúhaným parmezánom, kým nebude hladký. Dochuť korením a trochou soli.

    • 2 PL Majonéza
    • 1 ČL Horčica
    • 2 PL Olivový olej
    • ½ Citrón
    • 2 PL Voda
    • Soľ
    • Čierne korenie
  13. Šalát natrhať

    Medzitým, kým beží krok 9

    Rímsky šalát umy, dobre vysuš a natrhaj na sústa.

    • 1 Rímsky šalát
  14. Parmezán nahobľovať

    Medzitým, kým beží krok 9

    Zvyšok parmezánu (20 g) nahobľuj škrabkou na tenké hobliny.

    • 20 g Parmezán
  15. Kuracie mäso nakrájať

    Kuracie mäso nakrájaj na pásiky naprieč. Vo vnútri už nie je ružové (72 °C).

  16. Šalát zmiešať

    Rímsky šalát opatrne premiešaj v veľkej mise s dresingom, kým každý list nebude lesklý.

  17. Naservírovať

    Šalát rozdeľ na taniere. Kuracie mäso, krutóny a parmezánové hobliny polož na vrch a posyp korením.

Výživové hodnoty

na porciu

704 kcal

Bielkoviny
46 g
Sacharidy
23 g
Tuky
46 g

Orientačné hodnoty, vypočítané zo surovín.

Uvar to s Orzo. Krok po kroku.

Orzo pozná tvoje zásoby, navrhne vhodné recepty a povedie ťa varením s časovačmi. Kuchárka, režim varenia a nákupný zoznam sú zadarmo.

Viac o Orzo