
Caesar salát s kuřecím masem
Malé kroky: 17, 7 se dělají vedle, zatímco běží časovač. Hlavní suroviny: římský salát, kuřecí prsa a chléb.
- Čas
- 35 min
- Obtížnost
- Snadné
- na porci
- 704 kcal
V Orzo to uvaříš krok za krokem s časovači, nastavíš porce a co chybí, přidáš na nákupní seznam. Jde i v kuchyňském robotu.
Suroviny
- Římský salát1
- Kuřecí prsa280 g
- Chléb2 plátky
- Parmezán40 g
- Majonéza2 lž.
- Ančovičky10 g
- Česnek1
- Citrony½
- Hořčice1 čl.
- Olivový olej3 lž.
- Rostlinný olej1 lž.
- Voda2 lž.
- Sůlpodle chuti
- Černý pepřpodle chuti
Obsahuje Lepek, Laktóza, Vejce a Ryba
Potřebuješ
6 dílů- Velká pánev
- Velká mísa
- Prkénko a nůž
- Struhadlo a škrabka
- Obracečka
- Talíř
Postup
17 krokůChléb nakrájej
Chléb nakrájej na kostky asi 1,5 cm.
- 2 plátky Chléb
Krutony opeč
5 minStřední teplo
1 lž. olivového oleje rozehřej na střední teplotě na velké pánvi. Kostky chleba opékej s 1 špetka solí asi 5 minut, dokud nebudou zlatohnědé a křupavé. Občas je otoč.
- 1 lž. Olivový olej
- Sůl
Kuře rozpůl
Vedle, zatímco běží krok 2
Mezitím kuřecí prsa osuš a vodorovně nakrájej na dva tenké plátky.
- 280 g Kuřecí prsa
Kuře okořeň
Vedle, zatímco běží krok 2
Kuře z obou stran osol a opepři.
- Sůl
- Černý pepř
Krutony vyndej
Krutony dej na talíř. Pánev vytři utěrkou.
Pánev rozehřej
Velké teplo
Rostlinný olej rozehřej na pánvi na velkém plameni, dokud se nezačne lesknout.
- 1 lž. Rostlinný olej
Kuře opeč
3 minVelké teplo
Kuře polož na horkou pánev a 3 minuty na něj nesahej, dokud spodní strana nebude zlatohnědá.
Kuře otoč
3 minVelké teplo
Kuře otoč a dalších 3 minuty opékej, dokud není téměř hotové.
Kuře odpočiň
5 min
Kuře polož na čistý talíř a nech ho 5 minut odpočinout. Dovaří se a zůstane šťavnaté.
Česnek a ančovičky rozetři
Vedle, zatímco běží krok 9
Mezitím oloupej česnek. S ančovičkami ho nasekej najemno a nožem rozetři na pastu.
- 1 Česnek
- 10 g Ančovičky
Parmezán nastrouhej
Vedle, zatímco běží krok 9
Polovinu parmezánu (20 g) nastrouhej najemno.
- 20 g Parmezán
Dresink našlehej
Vedle, zatímco běží krok 9
Pastu smíchej s majonézou, hořčicí, 2 lž. olivového oleje, šťávou z ½ citronu, 2 lž. vody a nastrouhaným parmezánem, dokud nebude hladký. Ochutnej, dochuť pepřem a trochou soli.
- 2 lž. Majonéza
- 1 čl. Hořčice
- 2 lž. Olivový olej
- ½ Citrony
- 2 lž. Voda
- Sůl
- Černý pepř
Salát natrhej
Vedle, zatímco běží krok 9
Římský salát omyj, dobře osuš a natrhej na sousta.
- 1 Římský salát
Parmezán nahoblíruj
Vedle, zatímco běží krok 9
Zbylý parmezán (20 g) nakrájej škrabkou na tenké hobliny.
- 20 g Parmezán
Kuře nakrájej
Kuře nakrájej napříč na proužky. Uvnitř už není růžové (72 °C).
Salát zalij dresinkem
Salát smíchej s dresinkem ve velké míse a opatrně promíchej, dokud každý lístek nezačne lesknout.
Naservíruj
Salát rozlož na talíře. Kuře, krutony a parmezánové hobliny polož navrch a posyp pepřem.
Výživové hodnoty
na porci704 kcal
- Bílkoviny
- 46 g
- Sacharidy
- 23 g
- Tuky
- 46 g
Orientační hodnoty, spočítané ze surovin.


































