
Tavuklu Sezar salatası
17 küçük adım, bunlardan 7 zamanlayıcı çalışırken arada yapılır. Ana malzemeler: roma marulu, tavuk göğsü ve ekmek.
- Süre
- 35 dk
- Zorluk
- Kolay
- porsiyon başına
- 704 kcal
Orzo’da zamanlayıcılarla adım adım pişirirsin, porsiyonları ayarlarsın ve eksik olanları alışveriş listesine eklersin. Mutfak robotu ile de.
Malzemeler
- Roma marulu1
- Tavuk göğsü280 g
- Ekmek2 dilim
- Parmesan40 g
- Mayonez2 yk
- Ançuez10 g
- Sarımsak dişi1
- Limon½
- Hardal1 tk
- Zeytinyağı3 yk
- Bitkisel yağ1 yk
- Su2 yk
- Tuzdamak zevkine göre
- Karabiberdamak zevkine göre
İçerir Gluten, Laktoz, Yumurta ve Balık
İhtiyacın olanlar
6 parça- Büyük tava
- Büyük kâse
- Kesme tahtası ve bıçak
- Rende ve sebze soyucu
- Tava spatulası
- Tabak
Hazırlanışı
17 adımEkmeği küp doğra
Ekmeği 1,5 cm büyüklüğünde küpler halinde kes.
- 2 dilim Ekmek
Krutonları kavur
5 dkOrta ateş
1 yk zeytinyağını büyük bir tavada orta ateşte ısıt. Ekmek küplerini 1 tutam tuzla yaklaşık 5 dakika kavur, altın rengi ve çıtır olana kadar. Arada bir çevir.
- 1 yk Zeytinyağı
- Tuz
Tavuğu ikiye ayır
2. adım sürerken arada
Bu arada tavuk göğsünü kurula ve yatay olarak iki ince dilime kes.
- 280 g Tavuk göğsü
Tavuğu tuzla
2. adım sürerken arada
Tavuğun iki yüzünü de tuz ve karabiberle tatlandır.
- Tuz
- Karabiber
Krutonları çıkar
Krutonları bir tabağa koy. Tavayı bir bezle sil.
Tavayı ısıt
Yüksek ateş
Bitkisel yağı tavada yüksek ateşte, yağ parlamaya başlayana kadar ısıt.
- 1 yk Bitkisel yağ
Tavuğu kavur
3 dkYüksek ateş
Tavuğu sıcak tavaya koy ve 3 dakika kıpırdatmadan bekle, alt tarafı altın rengi olana kadar.
Tavuğu çevir
3 dkYüksek ateş
Tavuğu çevir ve neredeyse pişene kadar 3 dakika daha kavur.
Tavuğu dinlendir
5 dk
Tavuğu temiz bir tabağa al ve 5 dakika dinlendir. Sonrasında pişmeye devam eder ve sulu kalır.
Sarımsak ve ançuezi ezin
9. adım sürerken arada
Bu arada sarımsağın kabuğunu soy. Ançuezlerle birlikte ince ince doğra ve bıçağın yassı yüzüyle macun haline gelene kadar ez.
- 1 Sarımsak dişi
- 10 g Ançuez
Parmesanın yarısını rendele
9. adım sürerken arada
Parmesanın yarısını (20 g) ince rendele.
- 20 g Parmesan
Sosu karıştır
9. adım sürerken arada
Macunu mayonez, hardal, 2 yk zeytinyağı, ½ Limon suyu, 2 yk su ve rendelenmiş parmesanla pürüzsüz olana kadar karıştır. Karabiber ve biraz tuzla tadına bak.
- 2 yk Mayonez
- 1 tk Hardal
- 2 yk Zeytinyağı
- ½ Limon
- 2 yk Su
- Tuz
- Karabiber
Marulu koparın
9. adım sürerken arada
Roma marulunu yıka, iyice kurula ve lokma büyüklüğünde parçalara kopar.
- 1 Roma marulu
Parmesanı soy
9. adım sürerken arada
Kalan parmesanı (20 g) sebze soyucuyla talaş talaş soy.
- 20 g Parmesan
Tavuğu dilimle
Tavuğu enine şeritler halinde kes. İçi artık pembe değil (72 °C).
Salatayı sosla
Roma marulunu büyük bir kâsede sosla dikkatlice karıştır, her yaprak parlayana kadar.
Tabaklara koy
Salatayı tabaklara paylaştır. Tavuğu, krutonları ve parmesan talaşlarını üstüne koy, karabiberle serp.
Besin değerleri
porsiyon başına704 kcal
- Protein
- 46 g
- Karbonhidrat
- 23 g
- Yağ
- 46 g
Yaklaşık değerler, malzemelerden hesaplanmıştır.


































