
Testeninska solata
Vegetarijansko. Majhni koraki: 11, od teh 4 vzporedno, medtem ko teče časovnik. Glavne sestavine: penne, grah in paprika.
- Čas
- 35 min
- Zahtevnost
- Preprosto
- na porcijo
- 628 kcal
V Orzo ga kuhaš korak za korakom s časovniki, nastaviš porcije in damaš, kar manjka, na nakupovalni seznam. Tudi s kuhinjskim strojem.
Sestavine
- Penne200 g
- Grah100 g
- Paprika1
- Kisle kumarice3
- Majoneza3 ž
- Jogurt100 g
- Gorčica1 čž
- Drobnjak½ šopek
- Sladkor1 ščep
- Vode1,5 l
- Solpo okusu
- Črni poperpo okusu
Vsebuje Gluten, Laktoza in Jajce
Potrebuješ
4 deli- Lonec
- Cedilo
- Velika skleda
- Deska in nož
Priprava
11 korakovVodo zavri
8 minVelika vročina
1,5 litra vode s 1 ž soljo zavri v velikem loncu, pokrito.
- 1,5 l Vode
- Sol
Papriko nareži
Vzporedno, medtem ko teče korak 1
Medtem papriko operi, očisti semen in nareži na ca. 1 cm velike kocke.
- 1 Paprika
Kisle kumarice nareži
Vzporedno, medtem ko teče korak 1
Kisle kumarice nareži na majhne kocke. 2 ž tekočine iz kozarca odstavi ob strani.
- 3 Kisle kumarice
Drobnjak nareži
Vzporedno, medtem ko teče korak 1
Drobnjak operi in nareži na fine kolutke.
- ½ šopek Drobnjak
Testenine skuhaj
9 minSrednja toplota
Penne daj v vrelo vodo in kuhaj ca. 9 minut, eno minuto manj, kot piše na embalaži, dokler niso al dente.
- 200 g Penne
Preliv zmešaj
Vzporedno, medtem ko teče korak 5
Medtem majonezo, jogurt, gorčico, 2 ž tekočine iz kumaric, sladkor, 1 ščep sol in poper v veliki skledi gladko premešaj.
- 3 ž Majoneza
- 100 g Jogurt
- 1 čž Gorčica
- 1 ščep Sladkor
- Sol
- Črni poper
Testenine odcedi
Grah daj v veliko cedilo v korito in penne prelij z vodo za kuhanje. Vroča voda odmrzne grah.
- 100 g Grah
Hladno speri
Penne in grah hladno speri, da se ohladita, in dobro pusti odcediti.
Solato premešaj
Penne, grah, papriko in kisle kumarice daj k prelivu in dobro premešaj.
Pusti, da se vleče
10 min
Solato pusti stati približno 10 minut, da penne vpijejo preliv.
Okusi
Dodaj sol, poper in malo tekočine iz kumaric, da okusiš. Polovico drobnjaka vmešaj, preostanek posuj čez.
- Sol
- Črni poper
Hranilne vrednosti
na porcijo628 kcal
- Beljakovine
- 19 g
- Ogljikovi hidrati
- 88 g
- Maščobe
- 21 g
Okvirne vrednosti, izračunane iz sestavin.





























