Salată Caesar cu pui

Salată Caesar cu pui

17 pași mici, 7 dintre ei pe lângă, cât merge un cronometru. Ingredientele principale: salată romaine, piept de pui și pâine.

Timp
35 min
Dificultate
Ușor
pe porție
704 kcal
Gătește în Orzo
Modul de gătit al lui Orzo: pasul la care ești, mare, cu căldură, ingredient și cantitate, dedesubt pașii următori și Continuă.

Salată Caesar cu pui gătește în Orzo.

Pas cu pas, fiecare ingredient exact acolo unde intră, iar cronometrele merg în paralel.

Scanează codul cu telefonul. Atunci ai rețeta acolo, iar când ai Orzo, codul deschide modul de gătit.

Orzo vine curând pentru iPhone și Android.

În Orzo îl gătești pas cu pas, cu cronometre, reglezi porțiile și pui ce lipsește pe lista de cumpărături. Și cu robotul de bucătărie.

Ingrediente

2 porții
  • Salată romaine1
  • Piept de pui280 g
  • Pâine2 felii
  • Parmezan40 g
  • Maioneză2 lg.
  • Hamsii10 g
  • Cățel de usturoi1
  • Lămâie½
  • Muștar1 lf.
  • Ulei de măsline3 lg.
  • Ulei vegetal1 lg.
  • Apă2 lg.
  • Saredupă gust
  • Piperdupă gust

Conține Gluten, Lactoză, Ou și Pește

Ai nevoie de

6 părți
  • Tigaie mare
  • Castron mare
  • Planșetă și cuțit
  • Răzătoare și curățător de legume
  • Spatulă pentru tigaie
  • Farfurie

Preparare

17 pași
  1. Taie pâinea

    Taie pâinea în cuburi de 1,5 cm.

    • 2 felii Pâine
  2. Prăjește crutoanele

    5 minFoc mediu

    Încălzește 1 lg. ulei de măsline într-o tigaie mare, la foc mediu. Prăjește cubulețele de pâine cu 1 ciupitură sare aproximativ 5 minute, până devin maro auriu și crocante. Întoarce-le din când în când.

    • 1 lg. Ulei de măsline
    • Sare
  3. Taie puiul în două

    Între timp, cât merge pasul 2

    Între timp, usucă pieptul de pui și taie-l orizontal în două fileuri subțiri.

    • 280 g Piept de pui
  4. Condimentează puiul

    Între timp, cât merge pasul 2

    Condimentează puiul pe ambele părți cu sare și piper.

    • Sare
    • Piper
  5. Scoate crutoanele

    Pune crutoanele pe o farfurie. Șterge tigaia cu un prosop.

  6. Încinge tigaia

    Foc mare

    Încinge uleiul vegetal în tigaie, la foc mare, până lucește.

    • 1 lg. Ulei vegetal
  7. Prăjește puiul

    3 minFoc mare

    Pune puiul în tigaia fierbinte și nu-l mișca 3 minute, până devine maro auriu jos.

  8. Întoarce puiul

    3 minFoc mare

    Întoarce puiul și mai prăjește 3 minute, până aproape e gata.

  9. Lasă puiul să se odihnească

    5 min

    Pune puiul pe o farfurie curată și lasă-l 5 minute să se odihnească. Continuă să se gătească și rămâne suculent.

  10. Zdrobește usturoiul și hamsiile

    Între timp, cât merge pasul 9

    Între timp, curăță usturoiul. Toacă fin hamsiile cu usturoiul și zdrobește totul cu lama cuțitului, până devine o pastă.

    • 1 Cățel de usturoi
    • 10 g Hamsii
  11. Rade parmezanul

    Între timp, cât merge pasul 9

    Rade fin jumătate din parmezan (20 g).

    • 20 g Parmezan
  12. Amestecă dressingul

    Între timp, cât merge pasul 9

    Amestecă pasta cu maioneză, muștar, 2 lg. ulei de măsline, sucul de la ½ Lămâie, 2 lg. apă și parmezanul ras, până devine omogen. Condimentează cu piper și puțină sare.

    • 2 lg. Maioneză
    • 1 lf. Muștar
    • 2 lg. Ulei de măsline
    • ½ Lămâie
    • 2 lg. Apă
    • Sare
    • Piper
  13. Rupe salata

    Între timp, cât merge pasul 9

    Spală salata romaine, usucă-o bine și rupe-o în bucăți potrivite pentru gură.

    • 1 Salată romaine
  14. Răzuiește parmezanul

    Între timp, cât merge pasul 9

    Răzuiește restul de parmezan (20 g) în așchii cu curățătorul de legume.

    • 20 g Parmezan
  15. Taie puiul

    Taie puiul în fâșii transversal. În interior nu mai e roz (72 °C).

  16. Amestecă salata

    Amestecă ușor salata romaine cu dressingul într-un castron mare, până fiecare frunză lucește.

  17. Anrichten

    Pune salata pe farfurii. Așază deasupra puiul, crutoanele și așchiile de parmezan și presară piper.

Valori nutriționale

pe porție

704 kcal

Proteine
46 g
Glucide
23 g
Grăsimi
46 g

Valori orientative, calculate din ingrediente.

Gătește-l cu Orzo. Pas cu pas.

Orzo îți cunoaște cămara, propune rețete potrivite și te ghidează prin gătit cu cronometre. Cartea de rețete, modul de gătit și lista de cumpărături sunt gratuite.

Mai multe despre Orzo