Pečena ovsena kaša z jagodičevjem
Vegetarijansko. Majhni koraki: 9, od teh 6 vzporedno, medtem ko teče časovnik. Glavne sestavine: ovseni kosmiči, banane in jajca.
- Čas
- 35 min
- Zahtevnost
- Preprosto
- na porcijo
- 542 kcal
V Orzo ga kuhaš korak za korakom s časovniki, nastaviš porcije in damaš, kar manjka, na nakupovalni seznam. Tudi s kuhinjskim strojem.
Sestavine
- Ovseni kosmiči120 g
- Banane2
- Jajca2
- Mleko200 ml
- Jagodičevje150 g
- Med1 ž
- Pecilni prašek1 čž
Vsebuje Jajce, Laktoza in Gluten
Potrebuješ
5 delov- Posoda za pečenje
- Skleda
- Metlica
- Vilica
- Deska in nož
Priprava
9 korakovPečico segrej
180 °C vroči zrak
Pečico segrej na 180 °C vroči zrak.
Banane zgnet
Vzporedno, medtem ko teče korak 1
Medtem 1½ banane olupi in v skledi z vilico fino zgnet.
- 1½ Banane
Jajca in mleko
Vzporedno, medtem ko teče korak 1
Medtem dodaj jajca in mleko ter gladko vmešaj.
- 2 Jajca
- 200 ml Mleko
Dodaj ovsene kosmiče
Vzporedno, medtem ko teče korak 1
Medtem vmešaj ovsene kosmiče in pecilni prašek ter pusti, da se zmes na kratko napije.
- 120 g Ovseni kosmiči
- 1 čž Pecilni prašek
Banano nareži
Vzporedno, medtem ko teče korak 1
Medtem ½ banane za na vrh olupi in nareži na rezine.
- ½ Banana
V posodo
Vzporedno, medtem ko teče korak 1
Medtem zmes nalij v majhno posodo za pečenje in poravnaj.
Dodaj nadev
Vzporedno, medtem ko teče korak 1
Medtem jagodičevje in rezine banane razporedi na vrh in ju rahlo pritisni. Zamrznjene jagode lahko vzameš kar zamrznjene.
- 150 g Jagodičevje
Pecite
180 °C vroči zrak
Posodo daj v vročo pečico in peci približno 25 minut, dokler sredina ni utrjena in robovi zlato rjavi.
Postrezi
Pusti, da se na kratko ohladi, pokapaj z medom in postrezi toplo kar iz posode.
- 1 ž Med
Hranilne vrednosti
na porcijo542 kcal
- Beljakovine
- 20 g
- Ogljikovi hidrati
- 85 g
- Maščobe
- 14 g
Okvirne vrednosti, izračunane iz sestavin.
