Baked oats med bær

Name: Baked oats med bær
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2 porsjoner
Ingredients: 120 g Havregryn; 2 Bananer; 2 Egg; 200 ml Melk; 150 g Bær; 1 ss Honning; 1 ts Bakepulver

Vegetarisk. 9 små steg, 6 av dem ved siden av, mens en timer går. Hovedingrediensene: havregryn, bananer og egg.

Tid: 35 min
Vanskelighetsgrad: Enkel
per porsjon: 542 kcal

Lag i Orzo

I Orzo lager du den steg for steg med timere, justerer porsjonene og setter det som mangler på handlelisten. Også med kjøkkenmaskin.

Ingredienser

2 porsjoner

Havregryn120 g
Bananer2
Egg2
Melk200 ml
Bær150 g
Honning1 ss
Bakepulver1 ts

Inneholder Egg, Laktose og Gluten

Du trenger

5 deler

Ovnsform
Bolle
Piskeris
Gaffel
Skjærebrett og kniv

Fremgangsmåte

9 steg

Forvarm ovnen
180 °C varmluft
Forvarm ovnen til 180 °C varmluft.
2
Mos bananen
Ved siden av, mens steg 1 går
Imens skrelles 1½ bananer og moses fint med en gaffel i en bolle.
- 1½ Bananer
3
Egg og melk
Ved siden av, mens steg 1 går
Imens tilsettes egg og melk, og røres glatt.
- 2 Egg
- 200 ml Melk
4
Havregryn på
Ved siden av, mens steg 1 går
Imens røres havregryn og bakepulver inn, og massen får hvile litt, så havregrynene kan svelle.
- 120 g Havregryn
- 1 ts Bakepulver
5
Skjær banan
Ved siden av, mens steg 1 går
Imens skrelles ½ banan til pynt og skjæres i skiver.
- ½ Banan
I formen
Ved siden av, mens steg 1 går
Imens fylles massen i en liten ovnsform og jevnes ut.
7
Legg på
Ved siden av, mens steg 1 går
Imens fordeles bær og bananskiver over og trykkes lett ned. Frosne bær kan du bruke rett fra fryseren.
- 150 g Bær
Stek
180 °C varmluft
Sett formen i den varme ovnen og stek i ca. 25 minutter, til midten har satt seg og kanten er gyllenbrun.
9
Server
La det kjøle litt, dryss over honning og server varmt rett fra formen.
- 1 ss Honning

Næringsverdier

per porsjon

542 kcal

Protein: 20 g
Karbohydrater: 85 g
Fett: 14 g

Veiledende verdier, beregnet ut fra ingrediensene.

Baked oats med bær