Bagte havregryn med bær
Vegetarisk. 9 små trin, 6 af dem ved siden af, mens en timer kører. Hovedingredienserne: havregryn, bananer og æg.
- Tid
- 35 min
- Sværhedsgrad
- Let
- pr. portion
- 542 kcal
I Orzo laver du den trin for trin med timere, justerer portionerne og sætter det, der mangler, på indkøbslisten. Også med køkkenmaskinen.
Ingredienser
- Havregryn120 g
- Bananer2
- Æg2
- Mælk200 ml
- Bær150 g
- Honning1 spsk.
- Bagepulver1 tsk.
Indeholder Æg, Laktose og Gluten
Du skal bruge
5 dele- Ovnfad
- Skål
- Piskeris
- Gaffel
- Skærebræt og kniv
Fremgangsmåde
9 trinForvarm ovnen
180 °C varmluft
Forvarm ovnen til 180 °C varmluft.
Mos bananen
Ved siden af, mens trin 1 kører
Imens skrælles 1½ banan, og de moses fint med en gaffel i en skål.
- 1½ Bananer
Æg og mælk
Ved siden af, mens trin 1 kører
Imens tilsættes æg og mælk, og det røres glat.
- 2 Æg
- 200 ml Mælk
Tilsæt havregryn
Ved siden af, mens trin 1 kører
Imens røres havregryn og bagepulver i, og blandingen får lov til at trække kort.
- 120 g Havregryn
- 1 tsk. Bagepulver
Skær banan
Ved siden af, mens trin 1 kører
Imens skrælles ½ banan til toppen, og skæres i skiver.
- ½ Banan
I formen
Ved siden af, mens trin 1 kører
Imens hældes blandingen i en lille ovnfad, og overfladen glattes.
Læg på toppen
Ved siden af, mens trin 1 kører
Imens fordeles bær og bananskiver ovenpå, og de trykkes let ned. Frosne bær kan du bruge direkte fra fryseren.
- 150 g Bær
Bag
180 °C varmluft
Sæt fadet i den varme ovn, og bag i ca. 25 minutter, til midten har sat sig, og kanten er gyldenbrun.
Server
Lad det køle lidt af, dryp med honning, og server varmt direkte fra fadet.
- 1 spsk. Honning
Næringsværdier
pr. portion542 kcal
- Protein
- 20 g
- Kulhydrater
- 85 g
- Fedt
- 14 g
Vejledende værdier, beregnet ud fra ingredienserne.
