Zapečena zobena kaša s bobicama
Vegetarijansko. 9 malih koraka, od toga 6 uz tajmer. Glavni sastojci: zobenih pahuljica, banana i jaja.
- Vrijeme
- 35 min
- Težina
- Lako
- po porciji
- 542 kcal
U Orzu ga kuhaš korak po korak s tajmerima, namjestiš porcije i staviš što nedostaje na popis za kupnju. Također s kuhinjskim aparatom.
Sastojci
- Zobenih pahuljica120 g
- Banana2
- Jaja2
- Mlijeko200 ml
- Bobica150 g
- Med1 žl.
- Prašak za pecivo1 žličica
Sadrži Jaje, Laktoza i Gluten
Trebat će ti
5 dijelova- Posuda za pečenje
- Zdjela
- Mutilica
- Vilica
- Daska i nož
Priprema
9 korakaZagrij pećnicu
180 °C vrući zrak
Pećnicu zagrij na 180 °C vrući zrak.
Zgnječi banane
Usput, dok korak 1 traje
U međuvremenu 1½ banane oguli i u zdjeli vilicom fino zgnječi.
- 1½ Banana
Jaja i mlijeko
Usput, dok korak 1 traje
U međuvremenu dodaj jaja i mlijeko i glatko umiješaj.
- 2 Jaja
- 200 ml Mlijeko
Dodaj zobene pahuljice
Usput, dok korak 1 traje
U međuvremenu umiješaj zobene pahuljice i prašak za pecivo i kratko ostavi masu da odstoji i nabubri.
- 120 g Zobenih pahuljica
- 1 žličica Prašak za pecivo
Nareži bananu
Usput, dok korak 1 traje
U međuvremenu ½ banane oguli za vrh i nareži na kriške.
- ½ Banane
U kalup
Usput, dok korak 1 traje
U međuvremenu masu ulij u malu posudu za pečenje i poravnaj površinu.
Prekrij
Usput, dok korak 1 traje
U međuvremenu bobice i kriške banane rasporedi po vrhu i lagano pritisni. Smrznute bobice možeš staviti odmah, bez odmrzavanja.
- 150 g Bobica
Peci
180 °C vrući zrak
Posudu stavi u vruću pećnicu i peci oko 25 minuta dok sredina ne postane čvrsta, a rub zlatnosmeđ.
Posluži
Kratko ohladi, pokapaj medom i posluži toplo iz posude.
- 1 žl. Med
Nutritivne vrijednosti
po porciji542 kcal
- Bjelančevine
- 20 g
- Ugljikohidrati
- 85 g
- Masti
- 14 g
Orijentacijske vrijednosti, izračunate iz sastojaka.
