Špagety Aglio e Olio

Špagety Aglio e Olio

Vegánske. 11 malých krokov, 4 z nich medzitým, kým beží časovač. Hlavné suroviny: špagety, cesnakové strúčiky a olivový olej.

Čas
20 min
Náročnosť
Ľahké
na porciu
604 kcal
Uvariť v Orzo
Režim varenia v Orzo: krok, na ktorom si, veľký, s teplotou, surovinou a množstvom, pod ním ďalšie kroky a Ďalej.

Špagety Aglio e Olio uvariť v Orzo.

Krok po kroku, každá surovina presne tam, kde patrí, a časovače bežia spolu s tebou.

Naskenuj kód mobilom. Recept tam máš, a len čo bude Orzo, kód otvorí režim varenia.

Orzo príde čoskoro pre iPhone aj Android.

V Orzo to uvaríš krok po kroku s časovačmi, nastavíš porcie a chýbajúce suroviny dáš na nákupný zoznam. Aj s kuchynským robotom.

Suroviny

2 porcie
  • Špagety200 g
  • Cesnakové strúčiky4
  • Olivový olej4 PL
  • Petržlen½ zväzok
  • Voda2 l
  • Soľpodľa chuti
  • Chillipodľa chuti

Obsahuje Lepok

Potrebuješ

5 častí
  • Veľký hrniec s pokrievkou
  • Veľká panvica
  • Doska a nôž
  • Sitko
  • Odmerka

Príprava

11 krokov
  1. Vodu zohriať

    8 minSilný žar

    2 l vody v veľkom hrnci s pokrievkou zohrej na vysokej teplote do varu.

    • 2 l Voda
  2. Nakrájaj cesnak

    Medzitým, kým beží krok 1

    Medzitým olúp cesnakové strúčiky a nakrájaj ich na tenké plátky.

    • 4 Cesnakové strúčiky
  3. Nasekaj petržlen

    Medzitým, kým beží krok 1

    Medzitým umy petržlen, osuš ho triasením a lístky nasekaj nadrobno.

    • ½ zväzok Petržlen
  4. Uvar špagety

    8 minSilný žar

    Vodu s asi 20 g soli poriadne posol a vhoď špagety. Variť asi 8 minút (o 1 minútu menej, než je uvedené na obale).

    • Soľ
    • 200 g Špagety
  5. Zohrej cesnak

    Nízke teplo

    Medzitým, kým beží krok 4

    Medzitým daj olivový olej a cesnak do veľkej studenej panvice a pomaly ich zohrej na malom ohni.

    • 4 PL Olivový olej
  6. Opeč cesnak

    3 minNízke teplo

    Medzitým, kým beží krok 4

    Kým sa špagety varia, nechaj cesnak jemne opekať asi 3 minúty, kým nie je svetlozlatý. Ak stmavne, bude horký.

  7. Pridaj chilli

    Panvicu odsuň zo sporáka a vmiešaj chilli.

    • Chilli
  8. Scedenie

    Odober šálku vody z varenia, potom špagety scedi v sitku.

  9. Prehádzaj

    1 minStredné teplo

    Špagety a asi 50 ml vody z varenia daj na panvicu. Na strednom ohni asi 1 minútu energicky prehádzaj, kým lesklá omáčka neobalí cestoviny.

  10. Pridaj petržlen

    Pridaj petržlen, prehádzaj a dochuť soľou. Ak je príliš suché, pridaj ešte trochu vody z varenia.

    • Soľ
  11. Podávanie

    Hneď rozdeľ na taniere a podávaj horúce.

Výživové hodnoty

na porciu

604 kcal

Bielkoviny
14 g
Sacharidy
74 g
Tuky
28 g

Orientačné hodnoty, vypočítané zo surovín.

Uvar to s Orzo. Krok po kroku.

Orzo pozná tvoje zásoby, navrhne vhodné recepty a povedie ťa varením s časovačmi. Kuchárka, režim varenia a nákupný zoznam sú zadarmo.

Viac o Orzo