
Pancakes pufoase
Vegetarian. 14 pași mici, 2 dintre ei pe lângă, cât merge un cronometru. Ingredientele principale: făină, lapte și ouă.
- Timp
- 20 min
- Dificultate
- Ușor
- pe porție
- 587 kcal
În Orzo îl gătești pas cu pas, cu cronometre, reglezi porțiile și pui ce lipsește pe lista de cumpărături. Și cu robotul de bucătărie.
Ingrediente
- Făină150 g
- Lapte200 ml
- Ouă2
- Zahăr1 lg.
- Praf de copt2 lf.
- Unt30 g
- Fructe de pădure150 g
- Sare1 ciupitură
Conține Ou, Gluten și Lactoză
Ai nevoie de
7 părți- Castron de amestecat
- Tel de bătut
- Cană gradată
- Tigaie
- Polonic
- Strecurătoare
- Farfurie
Preparare
14 pașiPregătește fructele
Pune fructele de pădure într-o strecurătoare. Clătește pe scurt cele proaspete; lasă cele congelate să se dezghețe puțin.
- 150 g Fructe de pădure
Amestecă uscatele
Amestecă făina, zahărul, praful de copt și 1 ciupitură sare într-un castron.
- 150 g Făină
- 1 lg. Zahăr
- 2 lf. Praf de copt
- 1 ciupitură Sare
Topește untul
1 minFoc mic
Topește jumătate din unt într-o tigaie antiaderentă, la foc mic.
- 15 g Unt
Bate ouăle
Între timp, cât merge pasul 3
Între timp, bate ouăle cu laptele într-o cană gradată.
- 2 Ouă
- 200 ml Lapte
Amestecă aluatul
Ia tigaia de pe foc. Toarnă amestecul de ouă și untul topit peste făină și amestecă scurt până devine neted. Pot rămâne câțiva cocoloași mici.
Lasă aluatul să stea
5 min
Lasă aluatul aproximativ 5 minute, până apar mici bule.
Încălzește tigaia
Foc mediu
Între timp, cât merge pasul 6
Între timp, încălzește tigaia la foc mediu.
Unge tigaia
Foc mediu
Pune puțin din untul rămas în tigaia fierbinte și lasă-l să se topească, până începe să spumeze ușor.
- 15 g Unt
Toarnă aluatul
Foc mediu
Pentru fiecare pancake, toarnă un polonic mic de aluat în tigaie, lăsând puțin spațiu între ele.
Coace
2 minFoc mediu
Coace aproximativ 2 minute, până apar bule la suprafață și marginea se usucă.
Întoarce
1 minFoc mediu
Întoarce pancakes-urile și coace a doua parte aproximativ 1 minut, până devin aurii.
Ține-le calde
Pune pancakes-urile gata pe o farfurie și acoperă-le cu o a doua farfurie.
Continuă
Foc mediu
Coace restul aluatului în același fel, de fiecare dată cu puțin unt. Ajunge pentru aproximativ 8 pancakes.
Servește
Împarte pancakes-urile în două farfurii și pune fructele de pădure deasupra.
Valori nutriționale
pe porție587 kcal
- Proteine
- 19 g
- Glucide
- 77 g
- Grăsimi
- 22 g
Valori orientative, calculate din ingrediente.

























