
Tigaie cu gnocchi și spanac
Vegetarian. 11 pași mici, 4 dintre ei pe lângă, cât merge un cronometru. Ingredientele principale: gnocchi, spanac și căței de usturoi.
- Timp
- 20 min
- Dificultate
- Ușor
- pe porție
- 590 kcal
În Orzo îl gătești pas cu pas, cu cronometre, reglezi porțiile și pui ce lipsește pe lista de cumpărături. Și cu robotul de bucătărie.
Ingrediente
- Gnocchi400 g
- Spanac150 g
- Căței de usturoi2
- Ulei vegetal1 lg.
- Frișcă100 ml
- Parmezan30 g
- Lămâie½
- Nucșoarădupă gust
- Saredupă gust
- Piperdupă gust
Conține Gluten și Lactoză
Ai nevoie de
6 părți- Tigaie mare
- Spatulă
- Tocător și cuțit
- Răzătoare
- Strecurătoare
- Farfurie
Preparare
11 pașiÎncălzește uleiul
Foc mare
Încălzește uleiul vegetal într-o tigaie mare, la foc mare, până începe să strălucească.
- 1 lg. Ulei vegetal
Prăjește gnocchi
4 minFoc mare
Pune gnocchi direct din ambalaj, într-un strat, în tigaie și prăjește circa 4 minute fără să amesteci, până devin maro-aurii pe dedesubt.
- 400 g Gnocchi
Taie usturoiul
Între timp, cât merge pasul 2
Între timp, curăță căței de usturoi și toacă-i mărunt.
- 2 Căței de usturoi
Spală spanacul
Între timp, cât merge pasul 2
Alege frunzele de spanac, spală-le și lasă-le să se scurgă bine.
- 150 g Spanac
Întoarce gnocchi
3 minFoc mediu
Întoarce gnocchi, dă focul la mediu și prăjește încă 3 minute, până devin rumeni și crocanți pe toate părțile. Condimentează cu sare.
- Sare
Rade parmezanul
Între timp, cât merge pasul 5
Între timp, rade fin parmezanul.
- 30 g Parmezan
Rade coaja de lămâie
Între timp, cât merge pasul 5
Rade fin coaja de ½ lămâie și stoarce 1 lg. suc.
- ½ Lămâie
Usturoi și spanac
1:30 minFoc mediu
Adaugă usturoiul și călește-l 30 de secunde. Pune spanacul peste gnocchi și lasă-l să se ofilească circa 1 minut, întorcând.
Adaugă frișca
2 minFoc mic
Toarnă frișca, scade focul și fierbe ușor circa 2 minute, până se îngroașă puțin. Condimentează cu sare, piper și 1 ciupitură nucșoară.
- 100 ml Frișcă
- Sare
- Piper
- Nucșoară
Parmezan și lămâie
Ia tigaia de pe aragaz. Amestecă parmezanul, coaja de lămâie și sucul de lămâie și condimentează cu sare.
- Sare
Servește
Servește imediat și presară piper proaspăt măcinat.
- Piper
Valori nutriționale
pe porție590 kcal
- Proteine
- 16 g
- Glucide
- 71 g
- Grăsimi
- 27 g
Valori orientative, calculate din ingrediente.






























