
Bife à milanesa com salada de pepino
14 passos curtos, 6 deles feitos enquanto um timer roda. Os principais ingredientes: bife à milanesa, farinha de trigo e ovo.
- Tempo
- 35 min
- Dificuldade
- Médio
- por porção
- 739 kcal
No Orzo você cozinha passo a passo, com timers, ajusta as porções e coloca o que falta na lista de compras. Também com a máquina de cozinha ou a air fryer.
Ingredientes
- Bife à milanesa2
- Farinha de trigo3 colheres de sopa
- Ovo1
- Farinha de rosca60 g
- Óleo150 ml
- Limão-siciliano½
- Pepino1
- Vinagre2 colheres de sopa
- Azeite1 colher de sopa
- Endro½ maço
- Açúcar1 colher de chá
- Água1 colher de sopa
- Sala gosto
- Pimenta-do-reinoa gosto
Contém Glúten e Ovo
Você precisa
6 partes- Frigideira grande
- Três pratos rasos
- Tigela
- Tábua e faca
- Batedor de arame
- Espátula
Modo de preparo
14 passosFatiar o pepino
Lave o pepino e corte em fatias bem finas ou use a mandolina.
- 1 Pepino
Salgar o pepino
10 min
Coloque as fatias de pepino em uma tigela, misture com 1 colher de chá sal e deixe soltar água por 10 minutos.
- Sal
Picar o endro
Enquanto isso, com o passo 2 em andamento
Enquanto isso, destaque as folhas do endro e pique bem fino.
- ½ maço Endro
Preparar o molho
Enquanto isso, com o passo 2 em andamento
Misture o vinagre, o azeite, o açúcar e um pouco de pimenta em uma tigela pequena, até o açúcar dissolver.
- 2 colheres de sopa Vinagre
- 1 colher de sopa Azeite
- 1 colher de chá Açúcar
- Pimenta-do-reino
Montar a empanação
Enquanto isso, com o passo 2 em andamento
Bata o ovo com 1 colher de sopa água e distribua a farinha, o ovo batido e a farinha de rosca em três pratos rasos.
- 3 colheres de sopa Farinha de trigo
- 1 Ovo
- 60 g Farinha de rosca
- 1 colher de sopa Água
Temperar o bife
Enquanto isso, com o passo 2 em andamento
Seque o bife com papel-toalha e, se estiver mais grosso que 1 cm, bata levemente para achatar. Tempere dos dois lados com sal e pimenta.
- 2 Bife à milanesa
- Sal
- Pimenta-do-reino
Empanar o bife
Enquanto isso, com o passo 2 em andamento
Passe o bife primeiro na farinha e bata levemente para tirar o excesso, depois no ovo e por último na farinha de rosca. Pressione a farinha de rosca só levemente para a empanada crescer depois.
Temperar a salada
Esprema levemente as fatias de pepino e misture com o molho e o endro. A salada pode descansar enquanto você frita.
Aquecer o óleo
Fogo alto
Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo alto, até um farelo de rosca borbulhar na hora (cerca de 170 °C).
- 150 ml Óleo
Fritar o bife
3 minFogo alto
Coloque o bife no óleo quente. Balance a frigideira levemente para o óleo passar por cima da empanada e ela inflar. Frite por 3 minutos, até o lado de baixo dourar.
Cortar o limão
Enquanto isso, com o passo 10 em andamento
Enquanto isso, corte ½ Limão-siciliano em gomos.
- ½ Limão-siciliano
Virar o bife
3 minFogo médio
Vire o bife, reduza um pouco o fogo e frite por mais 3 minutos, até o outro lado dourar e a carne não estar mais crua por dentro.
Escorrer
Deixe o bife escorrer um pouco em um prato.
Servir
Sirva o bife com os gomos de limão e a salada de pepino, logo em seguida.
Nutrição
por porção739 kcal
- Proteína
- 42 g
- Carboidratos
- 42 g
- Gordura
- 45 g
Valores de referência, calculados a partir dos ingredientes.

































