
Salada de grão-de-bico com limão
Vegano. 12 passos curtos, 3 deles feitos enquanto um timer roda. Os principais ingredientes: grão-de-bico, tomates-cereja e pimentão.
- Tempo
- 15 min
- Dificuldade
- Fácil
- por porção
- 341 kcal
No Orzo você cozinha passo a passo, com timers, ajusta as porções e coloca o que falta na lista de compras. Também com a máquina de cozinha.
Ingredientes
- Grão-de-bico1 lata
- Tomates-cereja200 g
- Pimentão1
- Cebola roxa½
- Salsinha½ maço
- Limão-siciliano½
- Azeite2 colheres de sopa
- Sala gosto
- Pimenta-do-reinoa gosto
Você precisa
5 partes- Escorredor
- Tábua e faca
- Ralador
- Tigela grande
- Batedor de arame
Modo de preparo
12 passosLavar o grão-de-bico
Escorra o grão-de-bico em um escorredor e lave em água fria até não sair mais espuma. Deixe escorrer bem.
- 1 lata Grão-de-bico
Ralar a casca do limão
Lave o limão-siciliano em água quente e rale bem fino a casca de uma das metades direto em uma tigela grande.
- ½ Limão-siciliano
Espremer o limão
Corte a metade ralada e esprema o suco (cerca de 2 colheres de sopa) na tigela.
Fazer o molho
Junte o azeite, o sal e a pimenta-do-reino e misture até ficar homogêneo.
- 2 colheres de sopa Azeite
- Sal
- Pimenta-do-reino
Picar a cebola
Descasque ½ cebola roxa e pique em cubinhos.
- ½ Cebola roxa
Deixar curtir
5 min
Coloque o grão-de-bico e a cebola no molho, misture bem e deixe descansar por cerca de 5 minutos. Assim eles pegam o sabor do limão.
Cortar os tomates
Enquanto isso, com o passo 6 em andamento
Enquanto isso, lave os tomates-cereja e corte ao meio.
- 200 g Tomates-cereja
Picar o pimentão
Enquanto isso, com o passo 6 em andamento
Enquanto isso, corte o pimentão ao meio, retire as sementes e corte em cubinhos.
- 1 Pimentão
Picar a salsinha
Enquanto isso, com o passo 6 em andamento
Enquanto isso, lave a salsinha, sacuda para secar e pique as folhas bem fino.
- ½ maço Salsinha
Misturar tudo
Junte os tomates, o pimentão e a salsinha ao grão-de-bico e misture bem.
Acertar o tempero
Tempere a gosto com sal e pimenta-do-reino.
- Sal
- Pimenta-do-reino
Montar os pratos
Distribua a salada nos pratos. Coberta, ela dura 2 dias na geladeira.
Nutrição
por porção341 kcal
- Proteína
- 11 g
- Carboidratos
- 37 g
- Gordura
- 17 g
Valores de referência, calculados a partir dos ingredientes.


























