Csicseriborsó saláta citrommal

Csicseriborsó saláta citrommal

Vegán. 12 kis lépés, ebből 3 közben, miközben időzítő fut. A fő hozzávalók: csicseriborsó, koktélparadicsom és paprika.

Idő
15 perc
Nehézség
Egyszerű
adagonként
341 kcal
Főzés az Orzóban
Az Orzo főzési módja: a lépés, amelyiknél tartasz, nagyban, a hőfokkal, hozzávalóval és mennyiséggel, alatta a következő lépések és a Tovább gomb.

Csicseriborsó saláta citrommal főzd az Orzóval.

Egyik lépés a másik után, minden hozzávaló pontosan ott, ahová kerül, és az időzítők közben futnak.

Szkenneld be a kódot a telefonoddal. Ott megvan a recept, és amint lesz Orzo, a kód megnyitja a főzési módot.

Az Orzo hamarosan jön iPhone-ra és Androidra.

Az Orzóban lépésről lépésre, időzítőkkel főzöd, beállíthatod az adagokat, és ami hiányzik, felteheted a bevásárlólistára. Robotgéppel is.

Hozzávalók

2 adag
  • Csicseriborsó1 konzerv
  • Koktélparadicsom200 g
  • Paprika1
  • Hagyma½
  • Petrezselyem½ köteg
  • Citrom½
  • Olívaolaj2 ek
  • Sóízlés szerint
  • Borsízlés szerint

Kell hozzá

5 rész
  • Szita
  • Deszka és kés
  • Reszelő
  • Nagy tál
  • Habverő

Elkészítés

12 lépés
  1. Csicseriborsó öblítése

    Öntsd a csicseriborsót szitába, és hideg vízzel öblítsd, amíg már nem jön hab. Hagyd jól lecsepegni.

    • 1 konzerv Csicseriborsó
  2. Citrom reszelése

    Forró vízzel mosd meg a citromot, és az egyik felének a héját reszeld finomra egy nagy tálba.

    • ½ Citrom
  3. Citrom facsarása

    Vágd le a lereszelt felet, és facsard ki a levét (kb. 2 ek) a tálba.

  4. Öntet kikeverése

    Add hozzá az olívaolajat, a sót és a borsot, és simára keverd.

    • 2 ek Olívaolaj
    • Só
    • Bors
  5. Hagyma kockázása

    Hámozd meg a ½ vöröshagymát, és vágd apró kockákra.

    • ½ Hagyma
  6. Pihentetés

    5 perc

    Tedd a csicseriborsót és a hagymakockákat az öntetbe, jól keverd össze, és hagyd kb. 5 percig állni. Így felszívják a citrom ízét.

  7. Paradicsom felezése

    Közben, amíg a 6. lépés fut

    Közben mosd meg a koktélparadicsomot, és felezd meg.

    • 200 g Koktélparadicsom
  8. Paprika kockázása

    Közben, amíg a 6. lépés fut

    Közben felezd meg a paprikát, vágd ki a magjait, és vágd apró kockákra.

    • 1 Paprika
  9. Petrezselyem aprítása

    Közben, amíg a 6. lépés fut

    Közben mosd meg a petrezselymet, rázd le, és aprítsd finomra a leveleket.

    • ½ köteg Petrezselyem
  10. Összekeverés

    Add a paradicsmot, a paprikát és a petrezselymet a csicseriborsóhoz, és keverd jól össze.

  11. Ízesítés

    Ízesítsd sóval és borssal.

    • Só
    • Bors
  12. Tálalás

    Oszd el a salátát a tányérok között. Letakarva 2 napig eláll a hűtőben.

Tápértékek

adagonként

341 kcal

Fehérje
11 g
Szénhidrát
37 g
Zsír
17 g

Irányértékek, a hozzávalókból számolva.

Főzd meg az Orzóval. Lépésről lépésre.

Az Orzo ismeri a készletedet, megfelelő recepteket ajánl, és időzítőkkel vezet végig a főzésen. A szakácskönyv, a főzési mód és a bevásárlólista ingyenes.

Több az Orzóról