
Zupa ziemniaczana
Wegetariańskie. Małe kroki: 13. Równolegle, gdy chodzi timer: 3. Główne składniki: ziemniaki, marchewki i cebula.
- Czas
- 35 min
- Trudność
- Łatwe
- na porcję
- 397 kcal
W Orzo gotujesz krok po kroku z timerami, ustawiasz porcje i wpisujesz na listę zakupów to, czego brakuje. Też z robotem kuchennym.
Składniki
- Ziemniaki500 g
- Marchewki2
- Cebula1
- Bulion warzywny700 ml
- Masło15 g
- Śmietanka50 ml
- Pietruszka½ pęczek
- Gałka muszkatołowado smaku
- Sóldo smaku
- Pieprzdo smaku
Zawiera Laktoza
Potrzebujesz
6 części- Garnek z pokrywką
- Deska i nóż
- Drewniana łyżka
- Miarka
- Blender ręczny
- Chochla
Przygotowanie
13 krokówPokrój cebulę
Obierz cebulę i drobno ją pokrój w kostkę.
- 1 Cebula
Rozpuść masło
Średni ogień
Rozpuść masło w dużym garnku na średnim ogniu, aż lekko się spieni.
- 15 g Masło
Zeszklij cebulę
6 minNiski ogień
Dodaj pokrojoną cebulę i duś na małym ogniu przez ok. 6 minut, aż zmięknie i się zeszkli. Od czasu do czasu mieszaj.
Pokrój ziemniaki
Równolegle, podczas kroku 3
W międzyczasie obierz ziemniaki i pokrój je w kostkę ok. 2 cm.
- 500 g Ziemniaki
Pokrój marchewkę
Równolegle, podczas kroku 3
W międzyczasie obierz marchewki i pokrój je w kostkę ok. 1 cm (mniejszą niż ziemniaki, bo dłużej się gotują).
- 2 Marchewki
Dodaj warzywa
Średni ogień
Wrzuć kostki ziemniaków i marchewki do garnka i duś, mieszając, przez ok. 1 minutę, aż wszystko zacznie błyszczeć.
Zalej bulionem
Duży ogień
Zalej 700 ml bulionem warzywnym i zagotuj na dużym ogniu, aż zacznie bulgotać.
- 700 ml Bulion warzywny
Gotuj na miękko
20 minNiski ogień
Przykryj pokrywką i gotuj na małym ogniu przez ok. 20 minut, aż ziemniaki rozpadną się po nakłuciu.
Posiekaj pietruszkę
Równolegle, podczas kroku 8
W międzyczasie umyj pietruszkę, dobrze ją osusz i drobno posiekaj liście.
- ½ pęczek Pietruszka
Częściowo zmiksuj
Zdejmij garnek z ognia i krótko zmiksuj zupę blenderem ręcznym, aż zgęstnieje, ale zostaną w niej kawałki.
Wmieszaj śmietankę
Niski ogień
Wmieszaj śmietankę i na małym ogniu podgrzej zupę ponownie.
- 50 ml Śmietanka
Dopraw
Dopraw solą, pieprzem i szczyptą gałki muszkatołowej do smaku.
- Sól
- Pieprz
- Gałka muszkatołowa
Podawaj
Nalej zupę do głębokich talerzy i posyp pietruszką.
Wartości odżywcze
na porcję397 kcal
- Białko
- 8,3 g
- Węglowodany
- 60 g
- Tłuszcz
- 14 g
Wartości orientacyjne, policzone ze składników.


























