Linzen-bolognese

Linzen-bolognese

Vegan. 15 kleine stappen, 6 daarvan erbij terwijl een timer loopt. De belangrijkste ingrediënten: rode linzen, penne en walnoten.

Tijd
45 min
Moeilijkheid
Makkelijk
per portie
763 kcal
In Orzo koken
Orzo's kookmodus: de stap waar je bent, groot, met hitte, ingrediënt en hoeveelheid, daaronder de volgende stappen en Verder.

Linzen-bolognese in Orzo koken.

Stap voor stap, elk ingrediënt precies waar het bij hoort, en de timers lopen mee.

Scan de code met je telefoon. Dan heb je het recept daar, en zodra Orzo er is, opent de code de kookmodus.

Orzo komt binnenkort voor iPhone en Android.

In Orzo kook je het stap voor stap met timers, stel je de porties in en zet je wat ontbreekt op de boodschappenlijst. Ook met de keukenmachine.

Ingrediënten

2 porties
  • Rode linzen100 g
  • Penne180 g
  • Walnoten20 g
  • Ui1
  • Wortel1
  • Stengel bleekselderij1
  • Teentjes knoflook2
  • Olijfolie1½ el
  • Tomatenpuree2 el
  • Tomatenblokjes400 g
  • Groentebouillon500 ml
  • Sojasaus1 el
  • Balsamicoazijn1 tl
  • Basilicum½ bos
  • Oregano1 tl
  • Suiker1 snufje
  • Zoutnaar smaak
  • Pepernaar smaak

Bevat Gluten, Noten en Soja

Je hebt nodig

5 delen
  • Grote, diepe pan met deksel
  • Snijplank en mes
  • Vergiet
  • Houten lepel
  • Bord

Bereiding

15 stappen
  1. Walnoten roosteren

    2 minMiddelhoog vuur

    Rooster de walnoten in de droge pan op middelhoog vuur ca. 2 min, tot ze geuren. Schep ze dan op een bord.

    • 20 g Walnoten
  2. Ui in blokjes

    Erbij, terwijl stap 1 loopt

    Ondertussen de ui pellen en fijn in blokjes snijden.

    • 1 Ui
  3. Wortel in blokjes

    Erbij, terwijl stap 1 loopt

    Schil de wortel en snijd hem heel fijn in blokjes.

    • 1 Wortel
  4. Selderij in blokjes

    Erbij, terwijl stap 1 loopt

    Was de bleekselderij en snijd die ook fijn in blokjes.

    • 1 Stengel bleekselderij
  5. Walnoten hakken

    Hak de geroosterde walnoten grof en zet ze opzij.

  6. Groente dunsten

    8 minMiddelhoog vuur

    Verhit de olijfolie in de pan op middelhoog vuur. Dunst ui, wortel en selderij met 1 snufje zout ca. 8 min, tot alles zacht en licht goudgeel is.

    • 1½ el Olijfolie
    • Zout
  7. Linzen spoelen

    Erbij, terwijl stap 6 loopt

    Ondertussen de rode linzen in de zeef onder koud water spoelen en laten uitlekken.

    • 100 g Rode linzen
  8. Knoflook hakken

    Erbij, terwijl stap 6 loopt

    Pel de teentjes knoflook en hak ze fijn.

    • 2 Teentjes knoflook
  9. Tomatenpuree roosteren

    1 minMiddelhoog vuur

    Roer knoflook, tomatenpuree en oregano erdoor en rooster ca. 1 min, tot de tomatenpuree donkerder wordt en het geurt.

    • 2 el Tomatenpuree
    • 1 tl Oregano
  10. Aangieten

    Hoog vuur

    Voeg de linzen, tomatenblokjes, bouillon en sojasaus toe aan de pan. Kruid met zout en peper en breng aan de kook.

    • 400 g Tomatenblokjes
    • 500 ml Groentebouillon
    • 1 el Sojasaus
    • Zout
    • Peper
  11. Linzen pruttelen

    8 minLaag vuur

    Leg het deksel schuin erop en laat de linzen op laag vuur ca. 8 min pruttelen, tot ze uit elkaar beginnen te vallen. Roer af en toe.

  12. Basilicum plukken

    Erbij, terwijl stap 11 loopt

    Ondertussen de basilicumblaadjes van de stelen plukken.

    • ½ bos Basilicum
  13. Penne erbij

    10 minMiddelhoog vuur

    Roer de penne erdoor. Ze moeten net onder het vocht liggen, anders een scheutje water erbij. Laat ca. 10 min zachtjes pruttelen en roer vaak, tot de pasta zacht is en de saus dik is.

    • 180 g Penne
  14. Op smaak brengen

    Breng op smaak met balsamico, 1 snufje suiker, zout en peper.

    • 1 tl Balsamicoazijn
    • 1 snufje Suiker
    • Zout
    • Peper
  15. Opdienen

    Bestrooi met walnoten en basilicum en serveer meteen.

Voedingswaarden

per portie

763 kcal

Eiwit
32 g
Koolhydraten
117 g
Vet
18 g

Richtwaarden, berekend uit de ingrediënten.

Kook het met Orzo. Stap voor stap.

Orzo kent je voorraad, stelt passende recepten voor en begeleidt je met timers bij het koken. Kookboek, kookmodus en boodschappenlijst zijn gratis.

Meer over Orzo