
Linssi-bolognese
Vegaani. 15 pientä vaihetta, 6 niistä samalla, kun ajastin käy. Pääainekset: punaiset linssit, penne ja saksanpähkinät.
- Aika
- 45 min
- Vaikeustaso
- Helppo
- annosta kohden
- 763 kcal
Orzossa kokkaat sen vaihe vaiheelta ajastimilla, säädät annosmäärän ja laitat puuttuvat ostoslistalle. Myös keittiökoneella.
Ainekset
- Punaiset linssit100 g
- Penne180 g
- Saksanpähkinät20 g
- Sipuli1
- Porkkana1
- Varsiselleri1
- Valkosipulinkynnet2
- Oliiviöljy1½ rkl
- Tomaattipuré2 rkl
- Hienonnetut tomaatit400 g
- Kasvisliemi500 ml
- Soijakastike1 rkl
- Balsamietikka1 tl
- Basilika½ nippu
- Oregano1 tl
- Sokeri1 ripaus
- Suolamaun mukaan
- Mustapippurimaun mukaan
Sisältää Gluteeni, Pähkinät ja Soija
Tarvitset
5 osaa- Iso, syvä kattila kannella
- Leikkuulauta ja veitsi
- Siivilä
- Puulusikka
- Lautanen
Valmistus
15 vaihettaPaahda pähkinät
2 minKeskilämpö
Paahda saksanpähkinöitä kuivassa kattilassa keskilämmöllä noin 2 minuuttia, kunnes ne tuoksuvat. Siirrä sitten lautaselle.
- 20 g Saksanpähkinät
Pilko sipuli
Samalla kun vaihe 1 käy
Sillä aikaa kuori sipuli ja pilko se hienoksi kuutioiksi.
- 1 Sipuli
Pilko porkkana
Samalla kun vaihe 1 käy
Kuori porkkana ja pilko se hyvin hienoksi kuutioiksi.
- 1 Porkkana
Pilko selleri
Samalla kun vaihe 1 käy
Huuhtele varsiselleri ja pilko sekin hyvin hienoksi kuutioiksi.
- 1 Varsiselleri
Hienonna pähkinät
Hienonna paahdetut saksanpähkinät karkeasti ja aseta sivuun.
Kuullota kasvikset
8 minKeskilämpö
Kuumenna oliiviöljy kattilassa keskilämmöllä. Kuullota sipulia, porkkanaa ja varsiselleriä 1 ripaus suolan kanssa noin 8 minuuttia, kunnes kaikki on pehmeää ja kevyesti kullanruskeaa.
- 1½ rkl Oliiviöljy
- Suola
Huuhtele linssit
Samalla kun vaihe 6 käy
Sillä aikaa huuhtele punaiset linssit siivilässä kylmällä vedellä ja anna valua.
- 100 g Punaiset linssit
Hienonna valkosipuli
Samalla kun vaihe 6 käy
Kuori valkosipulinkynnet ja hienonna ne.
- 2 Valkosipulinkynnet
Paahda tomaattipuré
1 minKeskilämpö
Lisää valkosipuli, tomaattipuré ja oregano ja paahda noin 1 minuutti, kunnes tomaattipuré tummenee ja tuoksuu.
- 2 rkl Tomaattipuré
- 1 tl Oregano
Lisää neste
Kova kuumuus
Lisää linssit, hienonnetut tomaatit, liemi ja soijakastike kattilaan. Mausta suolalla ja pippurilla ja anna kiehua.
- 400 g Hienonnetut tomaatit
- 500 ml Kasvisliemi
- 1 rkl Soijakastike
- Suola
- Mustapippuri
Hauduta linssejä
8 minMatala lämpö
Aseta kansi vinoon ja hauduta pienellä lämmöllä noin 8 minuuttia, kunnes linssit alkavat hajota. Sekoita silloin tällöin.
Repi basilika
Samalla kun vaihe 11 käy
Sillä aikaa repi basilikan lehdet irti.
- ½ nippu Basilika
Lisää pastat
10 minKeskilämpö
Sekoita penne joukkoon. Niiden pitää olla juuri ja juuri peitettyinä, muuten lisää vähän vettä. Hauduta noin 10 minuuttia hiljakseen, sekoita usein, kunnes pasta on pehmeää ja kastike paksua.
- 180 g Penne
Mausta
Mausta balsamietikalla, 1 prise sokeria, suolalla ja pippurilla.
- 1 tl Balsamietikka
- 1 ripaus Sokeri
- Suola
- Mustapippuri
Tarjoa
Ripottele päälle pähkinät ja basilika ja tarjoa heti.
Ravintoarvot
annosta kohden763 kcal
- Proteiini
- 32 g
- Hiilihydraatit
- 117 g
- Rasva
- 18 g
Suuntaa antavat arvot, laskettu ainesosista.

































