Bolognese od leće

Bolognese od leće

Vegan. 15 malih koraka, od toga 6 uz tajmer. Glavni sastojci: crvene leće, penne i orasi.

Vrijeme
45 min
Težina
Lako
po porciji
763 kcal
Kuhaj u Orzu
Orzov način kuhanja: korak na kojem si, velik, s toplinom, sastojkom i količinom, a ispod sljedeći koraci i Dalje.

Bolognese od leće kuhaj u Orzu.

Korak po korak, svaki sastojak točno tamo gdje ide, a tajmeri teku uz tebe.

Skeniraj kod mobitelom. Onda imaš recept tamo, a čim Orzo bude dostupan, kod otvara način kuhanja.

Orzo stiže uskoro za iPhone i Android.

U Orzu ga kuhaš korak po korak s tajmerima, namjestiš porcije i staviš što nedostaje na popis za kupnju. Također s kuhinjskim aparatom.

Sastojci

2 porcije
  • Crvene leće100 g
  • Penne180 g
  • Orasi20 g
  • Luk1
  • Mrkva1
  • Stabljika celera1
  • Režnja češnjaka2
  • Maslinovo ulje1½ žl.
  • Koncentrat rajčice2 žl.
  • Sjeckane rajčice400 g
  • Povrtni temeljac500 ml
  • Sojin umak1 žl.
  • Balzamični ocat1 žličica
  • Bosiljak½ vezak
  • Origano1 žličica
  • Šećer1 prstohvat
  • Solpo ukusu
  • Crni biberpo ukusu

Sadrži Gluten, Orašasti plodovi i Soja

Trebat će ti

5 dijelova
  • Veliki duboki lonac s poklopcem
  • Daska i nož
  • Cjedilo
  • Drvena žlica
  • Tanjur

Priprema

15 koraka
  1. Orasi tostirati

    2 minSrednja toplina

    Orahe u suhom loncu na srednjoj vatri tostiraj oko 2 minute, dok ne zamirišu. Zatim ih stavi na tanjur.

    • 20 g Orasi
  2. Luk na kockice

    Usput, dok korak 1 traje

    Dok to radiš, ogulí luk i sitno ga nareži na kockice.

    • 1 Luk
  3. Mrkva na kockice

    Usput, dok korak 1 traje

    Mrkvu ogulí i vrlo sitno je nareži na kockice.

    • 1 Mrkva
  4. Celer na kockice

    Usput, dok korak 1 traje

    Stabljiku celera opri i također je sitno nareži na kockice.

    • 1 Stabljika celera
  5. Orasi nasjeckati

    Tostirane orahe grubo nasjeckaj i odloži sa strane.

  6. Povrće pirjati

    8 minSrednja toplina

    Maslinovo ulje zagrij u loncu na srednjoj vatri. Luk, mrkvu i celer pirjaj s 1 prstohvat soli oko 8 minuta, dok sve ne omekša i ne postane lagano zlatno.

    • 1½ žl. Maslinovo ulje
    • Sol
  7. Leću isprati

    Usput, dok korak 6 traje

    Dok se to radi, crvenu leću isperi pod hladnom vodom u cjedilu i ostavi da se ocijedi.

    • 100 g Crvene leće
  8. Češnjak nasjeckati

    Usput, dok korak 6 traje

    Režnjeve češnjaka ogulí i sitno nasjeckaj.

    • 2 Režnja češnjaka
  9. Koncentrat rajčice pržiti

    1 minSrednja toplina

    Češnjak, koncentrat rajčice i origano umiješaj i prži oko 1 minutu, dok koncentrat ne potamni i ne zamiriše.

    • 2 žl. Koncentrat rajčice
    • 1 žličica Origano
  10. Zalijevanje

    Jaka vatra

    Leću, sjeckane rajčice, temeljac i sojin umak stavi u lonac. Začini solju i crnim biberom, pa zakuhaj.

    • 400 g Sjeckane rajčice
    • 500 ml Povrtni temeljac
    • 1 žl. Sojin umak
    • Sol
    • Crni biber
  11. Leća na tihoj vatri

    8 minNiska toplina

    Poklopac postavi koso i kuhaj na maloj vatri oko 8 minuta, dok leća ne počne raspadati. Povremeno promiješaj.

  12. Bosiljak počupati

    Usput, dok korak 11 traje

    Dok to radiš, počupaj listiće bosiljka.

    • ½ vezak Bosiljak
  13. Tjestenina dodati

    10 minSrednja toplina

    Penne umiješaj. Trebaju biti lagano prekrivene, inače dodaj malo vode. Kuhaj oko 10 minuta na laganoj vatri, često miješaj, dok tjestenina ne omekša i umak ne postane gust.

    • 180 g Penne
  14. Okusiti

    Dodaj balzamični ocat, 1 prstohvat šećera, sol i biber i probaj.

    • 1 žličica Balzamični ocat
    • 1 prstohvat Šećer
    • Sol
    • Crni biber
  15. Posluživanje

    Posuj orasima i bosiljkom i odmah posluži.

Nutritivne vrijednosti

po porciji

763 kcal

Bjelančevine
32 g
Ugljikohidrati
117 g
Masti
18 g

Orijentacijske vrijednosti, izračunate iz sastojaka.

Skuhaj uz Orzo. Korak po korak.

Orzo poznaje tvoju zalihu, predlaže prikladne recepte i vodi te kroz kuhanje s tajmerima. Kuharica, način kuhanja i popis za kupnju su besplatni.

Više o Orzu