Linsebolognese

Linsebolognese

Vegan. 15 små trin, 6 af dem ved siden af, mens en timer kører. Hovedingredienserne: røde linser, penne og valnødder.

Tid
45 min
Sværhedsgrad
Let
pr. portion
763 kcal
Lav mad i Orzo
Orzos kogemodus: det trin, du er på, stort, med varme, ingrediens og mængde, og nedenunder de næste trin og Videre.

Linsebolognese lav den i Orzo.

Ét trin ad gangen, hver ingrediens præcis dér, hvor den kommer i, og timerne kører med.

Scan koden med din mobil. Så har du opskriften dér, og når Orzo er installeret, åbner koden kogemodus.

Orzo kommer snart til iPhone og Android.

I Orzo laver du den trin for trin med timere, justerer portionerne og sætter det, der mangler, på indkøbslisten. Også med køkkenmaskinen.

Ingredienser

2 portioner
  • Røde linser100 g
  • Penne180 g
  • Valnødder20 g
  • Løg1
  • Gulerod1
  • Selleristilk1
  • Hvidløgsfed2
  • Olivenolie1½ spsk.
  • Tomatpuré2 spsk.
  • Hakkede tomater400 g
  • Grøntsagsbouillon500 ml
  • Sojasauce1 spsk.
  • Balsamico1 tsk.
  • Basilikum½ bundt
  • Oregano1 tsk.
  • Sukker1 knivspids
  • Saltefter smag
  • Peberefter smag

Indeholder Gluten, Nødder og Soja

Du skal bruge

5 dele
  • Stor, dyb gryde med låg
  • Skærebræt og kniv
  • Si
  • Træske
  • Tallerken

Fremgangsmåde

15 trin
  1. Rist valnødder

    2 min.Middel varme

    Rist valnødderne i en tør gryde ved middel varme i ca. 2 minutter, til de dufter. Læg dem derefter på en tallerken.

    • 20 g Valnødder
  2. Skær løg i tern

    Ved siden af, mens trin 1 kører

    Imens tager du skallen af løget og skærer det i fine tern.

    • 1 Løg
  3. Skær gulerod i tern

    Ved siden af, mens trin 1 kører

    Skræl gulerod og skær den i meget fine tern.

    • 1 Gulerod
  4. Skær selleri i tern

    Ved siden af, mens trin 1 kører

    Vask selleristilken og skær den også i fine tern.

    • 1 Selleristilk
  5. Hak valnødder

    Hak de ristede valnødder groft og stil dem til side.

  6. Dynst grøntsagerne

    8 min.Middel varme

    Varm olivenolien i gryden ved middel varme. Dynst løg, gulerod og selleri med 1 knivspids salt i ca. 8 minutter, til det hele er blødt og let gyldent.

    • 1½ spsk. Olivenolie
    • Salt
  7. Skyl linser

    Ved siden af, mens trin 6 kører

    Imens skyller du de røde linser i si under koldt vand og lader dem dryppe af.

    • 100 g Røde linser
  8. Hak hvidløg

    Ved siden af, mens trin 6 kører

    Skræl hvidløgsfeddene og hak dem fint.

    • 2 Hvidløgsfed
  9. Rist tomatpuré

    1 min.Middel varme

    Rør hvidløg, tomatpuré og oregano i og rist det i ca. 1 minut, til tomatpuréen bliver mørkere og det dufter.

    • 2 spsk. Tomatpuré
    • 1 tsk. Oregano
  10. Hæld væske på

    Høj varme

    Kom linser, hakkede tomater, bouillon og sojasauce i gryden. Smag til med salt og peber og lad det koge op.

    • 400 g Hakkede tomater
    • 500 ml Grøntsagsbouillon
    • 1 spsk. Sojasauce
    • Salt
    • Peber
  11. Lad linserne simre

    8 min.Lav varme

    Læg låget skævt på og lad det simre ved lav varme i ca. 8 minutter, til linserne begynder at falde fra hinanden. Rør af og til.

  12. Pluk basilikum

    Ved siden af, mens trin 11 kører

    Imens plukker du basilikumbladene af.

    • ½ bundt Basilikum
  13. Penne i

    10 min.Middel varme

    Rør penne i. De skal være lige dækket, ellers tilsæt et skvæt vand. Lad det simre sagte i ca. 10 minutter, og rør ofte, til pastaen er blød og saucen er tyk.

    • 180 g Penne
  14. Smag til

    Smag til med balsamico, 1 knivspids sukker, salt og peber.

    • 1 tsk. Balsamico
    • 1 knivspids Sukker
    • Salt
    • Peber
  15. Server

    Drys med valnødder og basilikum og server med det samme.

Næringsværdier

pr. portion

763 kcal

Protein
32 g
Kulhydrater
117 g
Fedt
18 g

Vejledende værdier, beregnet ud fra ingredienserne.

Lav den med Orzo. Trin for trin.

Orzo kender dit forråd, foreslår passende opskrifter og fører dig gennem madlavningen med timere. Kogebog, kogemodus og indkøbsliste er gratis.

Mere om Orzo