Bananen-havermoutpancakes

Bananen-havermoutpancakes

Vegetarisch. 13 kleine stappen, één daarvan erbij terwijl een timer loopt. De belangrijkste ingrediënten: bananen, eieren en havermout.

Tijd
20 min
Moeilijkheid
Makkelijk
per portie
454 kcal
In Orzo koken
Orzo's kookmodus: de stap waar je bent, groot, met hitte, ingrediënt en hoeveelheid, daaronder de volgende stappen en Verder.

Bananen-havermoutpancakes in Orzo koken.

Stap voor stap, elk ingrediënt precies waar het bij hoort, en de timers lopen mee.

Scan de code met je telefoon. Dan heb je het recept daar, en zodra Orzo er is, opent de code de kookmodus.

Orzo komt binnenkort voor iPhone en Android.

In Orzo kook je het stap voor stap met timers, stel je de porties in en zet je wat ontbreekt op de boodschappenlijst. Ook met de keukenmachine.

Ingrediënten

2 porties
  • Bananen2
  • Eieren2
  • Havermout100 g
  • Olie1 el
  • Bessen100 g
  • Zout1 snufje

Bevat Ei en Gluten

Je hebt nodig

5 delen
  • Koekenpan met antiaanbaklaag
  • Kom
  • Garde
  • Vork & eetlepel
  • Bord

Bereiding

13 stappen
  1. Bessen klaarzetten

    Doe bevroren bessen meteen in een kleine kom, zodat ze tot het serveren kunnen ontdooien. Was verse bessen en laat ze uitlekken.

    • 100 g Bessen
  2. Bananen prakken

    Pel de bananen en prak ze in een kom fijn met een vork. Hoe rijper ze zijn, hoe zoeter de pancakes worden.

    • 2 Bananen
  3. Eieren erdoor

    Voeg de eieren toe en roer alles glad.

    • 2 Eieren
  4. Havermout erbij

    Roer de havermout en 1 snufje zout erdoor, tot je geen droge vlokken meer ziet.

    • 100 g Havermout
    • 1 snufje Zout
  5. Laten wellen

    5 min

    Laat het beslag ca. 5 minuten wellen, tot het wat dikker is.

  6. Olie verhitten

    Middelhoog vuur

    Erbij, terwijl stap 5 loopt

    Verhit ondertussen ½ el olie in een koekenpan met antiaanbaklaag op middelhoog vuur.

    • ½ el Olie
  7. Beslag verdelen

    Middelhoog vuur

    Schep de helft van het beslag met een eetlepel als kleine hoopjes in de pan en druk ze een beetje plat.

  8. Pancakes bakken

    2 minMiddelhoog vuur

    Bak ze ca. 2 minuten, tot de randen stevig worden en de onderkant goudbruin is.

  9. Omdraaien

    2 minMiddelhoog vuur

    Draai de pancakes voorzichtig om en bak ze nog ca. 2 minuten.

  10. Tweede ronde

    Middelhoog vuur

    Leg de pancakes op een bord. Doe de rest van de olie in de pan en verdeel de rest van het beslag op dezelfde manier.

    • ½ el Olie
  11. Bakken

    2 minMiddelhoog vuur

    Bak ze ca. 2 minuten, tot de onderkant goudbruin is.

  12. Omdraaien

    2 minMiddelhoog vuur

    Draai ze om en bak ze nog ca. 2 minuten.

  13. Serveren

    Stapel de pancakes op en serveer ze met de bessen.

Voedingswaarden

per portie

454 kcal

Eiwit
16 g
Koolhydraten
63 g
Vet
16 g

Richtwaarden, berekend uit de ingrediënten.

Kook het met Orzo. Stap voor stap.

Orzo kent je voorraad, stelt passende recepten voor en begeleidt je met timers bij het koken. Kookboek, kookmodus en boodschappenlijst zijn gratis.

Meer over Orzo