Linsegryte

Linsegryte

Vegansk. 17 små steg, 8 av dem ved siden av, mens en timer går. Hovedingrediensene: linser, poteter og gulrøtter.

Tid
55 min
Vanskelighetsgrad
Enkel
per porsjon
750 kcal
Lag i Orzo
Orzos kokemodus: steget du er på, stort, med varme, ingrediens og mengde, under de neste stegene og Neste.

Linsegryte lag i Orzo.

Ett steg om gangen, hver ingrediens akkurat der den kommer i, og timerne går samtidig.

Skann koden med mobilen. Da har du oppskriften der, og når Orzo kommer, åpner koden kokemodus.

Orzo kommer snart til iPhone og Android.

I Orzo lager du den steg for steg med timere, justerer porsjonene og setter det som mangler på handlelisten. Også med kjøkkenmaskin.

Ingredienser

2 porsjoner
  • Linser150 g
  • Poteter300 g
  • Gulrøtter2
  • Purre½
  • Løk1
  • Hvitløksfedd2
  • Tomatpuré1 ss
  • Olivenolje2 ss
  • Grønnsaksbuljong800 ml
  • Eddik1 ss
  • Skiver brød2
  • Vegetabilsk olje1 ss
  • Persille½ bunt
  • Paprikapulver1 ts
  • Merian1 ts
  • Laurbærblad1
  • Saltetter smak
  • Pepperetter smak

Inneholder Gluten

Du trenger

7 deler
  • Stor gryte med lokk
  • Liten panne
  • Skjærebrett og kniv
  • Tresleiv
  • Sil
  • Målebeger
  • Sleiv

Fremgangsmåte

17 steg
  1. Løk i terninger

    Skrell løken og kutt den fint i terninger.

    • 1 Løk
  2. Dunst løken

    6 minMiddels varme

    Varm olivenoljen i en stor gryte på middels varme. Dunst løketerningene med 1 klype salt i ca. 6 minutter, til de er gylne. Rør av og til.

    • 2 ss Olivenolje
    • Salt
  3. Gulrot i terninger

    Ved siden av, mens steg 2 går

    Imens skreller du gulrøttene og skjærer dem i 1 cm store terninger.

    • 2 Gulrøtter
  4. Skjær purre

    Ved siden av, mens steg 2 går

    Imens renser du purren, deler den på langs, vasker den grundig og skjærer den i tynne halvringer.

    • ½ Purre
  5. Hakk hvitløk

    Ved siden av, mens steg 2 går

    Imens skreller du hvitløksfeddene og hakker dem fint.

    • 2 Hvitløksfedd
  6. Rist grønnsakene

    3 minMiddels varme

    Legg gulrøtter, purre, tomatpuré, paprikapulver og merian til løken. Rist i ca. 3 minutter under omrøring, til tomatpuréen blir mørk.

    • 1 ss Tomatpuré
    • 1 ts Paprikapulver
    • 1 ts Merian
  7. Potet i terninger

    Ved siden av, mens steg 6 går

    Imens skreller du potetene og skjærer dem i 1,5 cm store terninger.

    • 300 g Poteter
  8. Skyll linsene

    Ved siden av, mens steg 6 går

    Imens skyller du linsene i sila under kaldt vann. Du må ikke bløtlegge tallerkenlinser.

    • 150 g Linser
  9. Hvitløk i

    1 minMiddels varme

    Tilsett hvitløk og rist med i ca. 1 minutt, til det dufter. Det skal ikke bli brunt.

  10. Hell på buljong

    Høy varme

    Tilsett potet, linser og laurbærblad. Hell på 800 ml varm buljong og kok opp på høy varme.

    • 800 ml Grønnsaksbuljong
    • 1 Laurbærblad
  11. Småkok

    30 minLav varme

    Legg lokket skjevt på og la det småkoke på lav varme i ca. 30 minutter, til linsene er møre, men fortsatt har litt bit. Rør av og til.

  12. Brød i terninger

    Ved siden av, mens steg 11 går

    Imens skjærer du brødskivene i 1 cm store terninger.

    • 2 Skiver brød
  13. Rist brødterningene

    5 minMiddels varme

    Ved siden av, mens steg 11 går

    Imens varmer du vegetabilsk olje i en panne på middels varme. Rist brødterningene i ca. 5 minutter, til de er gyllenbrune og sprø. Krydre med 1 klype salt.

    • 1 ss Vegetabilsk olje
    • Salt
  14. Hakk persille

    Ved siden av, mens steg 13 går

    Imens vasker du persillen, rister den tørr og hakker den grovt.

    • ½ bunt Persille
  15. Tykn gryten

    Ta ut laurbærbladet. Mos ca. en tredjedel av potetene i gryten med baksiden av tresleiven. Da blir gryten tykk og god.

  16. Smak til med eddik

    Smak til med 1 spiseskje eddik, salt og pepper. Eddiken kommer først nå i, så gryten smaker friskt og ikke flatt.

    • 1 ss Eddik
    • Salt
    • Pepper
  17. Server

    Hell gryten i dype tallerkener og strø over persille og brødterninger. Rester holder seg 3 dager i kjøleskapet. Oppbevar brødterningene separat.

Næringsverdier

per porsjon

750 kcal

Protein
29 g
Karbohydrater
109 g
Fett
22 g

Veiledende verdier, beregnet ut fra ingrediensene.

Lag det med Orzo. Steg for steg.

Orzo kjenner matlageret ditt, foreslår passende oppskrifter og leder deg gjennom matlagingen med timere. Kokeboken, kokemodus og handlelisten er gratis.

Mer om Orzo