Kikerter- og spinatcurry

Kikerter- og spinatcurry

Vegansk. 13 små steg, 5 av dem ved siden av, mens en timer går. Hovedingrediensene: kikerter, spinat og kokosmelk.

Tid
30 min
Vanskelighetsgrad
Enkel
per porsjon
786 kcal
Lag i Orzo
Orzos kokemodus: steget du er på, stort, med varme, ingrediens og mengde, under de neste stegene og Neste.

Kikerter- og spinatcurry lag i Orzo.

Ett steg om gangen, hver ingrediens akkurat der den kommer i, og timerne går samtidig.

Skann koden med mobilen. Da har du oppskriften der, og når Orzo kommer, åpner koden kokemodus.

Orzo kommer snart til iPhone og Android.

I Orzo lager du den steg for steg med timere, justerer porsjonene og setter det som mangler på handlelisten. Også med kjøkkenmaskin.

Ingredienser

2 porsjoner
  • Kikerter1 boks
  • Spinat150 g
  • Kokosmelk200 ml
  • Hakkede tomater400 g
  • Currypasta2 ss
  • Løk1
  • Olivenolje1 ss
  • Ris150 g
  • Vann300 ml
  • Saltetter smak
  • Pepperetter smak

Du trenger

4 deler
  • To kasseroller, en med lokk
  • Skjærebrett og kniv
  • Tresleiv
  • Dørslag

Fremgangsmåte

13 steg
  1. Sett på risen

    Høy varme

    Skyll risen i en dørslag under kaldt vann til vannet er klart. Kok opp med 300 ml vann og 1 klype salt i en kasserolle.

    • 150 g Ris
    • 300 ml Vann
    • Salt
  2. La risen garer

    15 minLav varme

    Legg på lokket og la risen trekke på svakeste varme i ca. 15 minutter. Ikke rør i den.

  3. Kutt løken

    Ved siden av, mens steg 2 går

    Mens risen garer, skrell løken og kutt den i fine terninger.

    • 1 Løk
  4. Varm opp oljen

    Middels varme

    Ved siden av, mens steg 2 går

    Imens varmer du olivenolje i en annen kasserolle på middels varme.

    • 1 ss Olivenolje
  5. Stek løken

    4 minMiddels varme

    Ved siden av, mens steg 2 går

    Imens steker du løken i ca. 4 minutter, til den er myk og lett gyllen.

  6. Hell av kikertene

    Ved siden av, mens steg 5 går

    Imens hell du kikertene i en dørslag, skyller dem kort og lar dem renne av.

    • 1 boks Kikerter
  7. Rist currypastaen

    1 minMiddels varme

    Tilsett currypastaen til løken og rist i ca. 1 minutt under røring, til den dufter kraftig.

    • 2 ss Currypasta
  8. Tilsett væsken

    Høy varme

    Tilsett hakkede tomater, kokosmelk og kikerter, salt litt, rør og la det koke opp.

    • 400 g Hakkede tomater
    • 200 ml Kokosmelk
    • Salt
  9. La det småkoke

    10 minLav varme

    Småkok uten lokk på liten varme i ca. 10 minutter, til sausen er kremet og tykk. Rør av og til.

  10. Vask spinaten

    Ved siden av, mens steg 9 går

    Imens vasker du spinaten og lar den renne godt av. Riv store blader i grove biter.

    • 150 g Spinat
  11. Rør inn spinaten

    1 minLav varme

    Rør inn spinaten litt om gangen og la den falle sammen i ca. 1 minutt.

  12. Smak til

    Smak til med salt og pepper.

    • Salt
    • Pepper
  13. Servering

    Løsne risen med en gaffel, fordel den på tallerkener og server karrien ved siden av.

Næringsverdier

per porsjon

786 kcal

Protein
21 g
Karbohydrater
102 g
Fett
33 g

Veiledende verdier, beregnet ut fra ingrediensene.

Lag det med Orzo. Steg for steg.

Orzo kjenner matlageret ditt, foreslår passende oppskrifter og leder deg gjennom matlagingen med timere. Kokeboken, kokemodus og handlelisten er gratis.

Mer om Orzo