Curry od povrća s rižom

Curry od povrća s rižom

Vegan. 17 malih koraka, od toga 5 uz tajmer. Glavni sastojci: riža, kokosovo mlijeko i curry pasta.

Vrijeme
35 min
Težina
Lako
po porciji
849 kcal
Kuhaj u Orzu
Orzov način kuhanja: korak na kojem si, velik, s toplinom, sastojkom i količinom, a ispod sljedeći koraci i Dalje.

Curry od povrća s rižom kuhaj u Orzu.

Korak po korak, svaki sastojak točno tamo gdje ide, a tajmeri teku uz tebe.

Skeniraj kod mobitelom. Onda imaš recept tamo, a čim Orzo bude dostupan, kod otvara način kuhanja.

Orzo stiže uskoro za iPhone i Android.

U Orzu ga kuhaš korak po korak s tajmerima, namjestiš porcije i staviš što nedostaje na popis za kupnju. Također s kuhinjskim aparatom.

Sastojci

2 porcije
  • Riža150 g
  • Voda300 ml
  • Kokosovo mlijeko400 ml
  • Curry pasta2 žl.
  • Mrkve2
  • Brokule200 g
  • Špinat100 g
  • Luk1
  • Češnjaka2
  • Đumbir1 komad
  • Maslinovo ulje1 žl.
  • Solpo ukusu

Trebat će ti

4 dijela
  • Dva lonca
  • Cjedilo
  • Daska i nož
  • Drvena žlica

Priprema

17 koraka
  1. Operi rižu

    Riži u cjedilu ispiri pod hladnom vodom dok voda ne počne bistro oticati.

    • 150 g Riža
  2. Riža na vatru

    Jaka vatra

    Rižu s vodom i 1 prstohvat soli stavi u lonac i na jakoj vatri zakuhaj.

    • 300 ml Voda
    • Sol
  3. Kuhaj rižu

    15 minNiska toplina

    Stavi poklopac i riža neka se na maloj vatri kuha oko 15 minuta. Zatim skini s vatre i ostavi poklopljeno.

  4. Nasjeckaj luk

    Usput, dok korak 3 traje

    Usput oguli luk i sitno ga nasjeckaj.

    • 1 Luk
  5. Zagrij ulje

    Srednja toplina

    Ulje zagrij u drugom loncu na srednjoj vatri dok ne počne blago sjajiti.

    • 1 žl. Maslinovo ulje
  6. Pirjaj luk

    3 minSrednja toplina

    U njemu pirjaj kockice luka oko 3 minute dok ne postanu staklaste, povremeno miješaj.

  7. Češnjak i đumbir

    Usput, dok korak 6 traje

    Usput oguli češnjak i đumbir. Oboje sitno nasjeckaj.

    • 2 Češnjaka
    • 1 komad Đumbir
  8. Prži curry pastu

    1 minSrednja toplina

    Dodaj češnjak, đumbir i curry pastu te prži oko 1 minutu uz miješanje dok ne zamiriše jako.

    • 2 žl. Curry pasta
  9. Zalij kokosovim mlijekom

    2 minSrednja toplina

    Ulij kokosovo mlijeko, dobro umiješaj i pusti da kuha oko 2 minute.

    • 400 ml Kokosovo mlijeko
  10. Nareži mrkvu

    Usput, dok korak 9 traje

    Usput oguli mrkvu i nareži je na tanke kolutiće.

    • 2 Mrkve
  11. Mrkva na lagano kuhanje

    4 minNiska toplina

    Dodaj kolutiće mrkve i na maloj vatri kuhaj oko 4 minute.

  12. Razdijeli brokulu

    Usput, dok korak 11 traje

    Usput brokulu razdijeli na male cvjetiće i operi.

    • 200 g Brokule
  13. Kuhaj brokulu

    6 minNiska toplina

    Dodaj brokulu i kuhaj još oko 6 minuta dok povrće ne postane al dente.

  14. Opери špinat

    Usput, dok korak 13 traje

    Usput operi špinat i dobro ga ocijedi.

    • 100 g Špinat
  15. Umiješaj špinat

    Niska toplina

    Umiješaj špinat dok ne splasne.

  16. Začini

    Curry začini soli po ukusu.

    • Sol
  17. Posluži

    Rižu rašljom rastresi, rasporedi po dubokim tanjurima i preko nje prelij curry.

Nutritivne vrijednosti

po porciji

849 kcal

Bjelančevine
16 g
Ugljikohidrati
90 g
Masti
51 g

Orijentacijske vrijednosti, izračunate iz sastojaka.

Skuhaj uz Orzo. Korak po korak.

Orzo poznaje tvoju zalihu, predlaže prikladne recepte i vodi te kroz kuhanje s tajmerima. Kuharica, način kuhanja i popis za kupnju su besplatni.

Više o Orzu