
Špageti bolonjez
23 malih koraka, od toga 7 uz tajmer. Glavni sastojci: špageti, mljeveno meso i sjeckane rajčice.
- Vrijeme
- 75 min
- Težina
- Lako
- po porciji
- 922 kcal
U Orzu ga kuhaš korak po korak s tajmerima, namjestiš porcije i staviš što nedostaje na popis za kupnju. Također s kuhinjskim aparatom.
Sastojci
- Špageti200 g
- Mljeveno meso250 g
- Sjeckane rajčice400 g
- Luk1
- Mrkva1
- Stabljika celera1
- Režanj češnjaka1
- Koncentrat rajčice1 žl.
- Crveno vino100 ml
- Povrtni temeljac150 ml
- Biljno ulje1 žl.
- Parmezan30 g
- Bosiljak½ vezak
- Lovorov list1
- Šećer1 prstohvat
- Voda2 l
- Solpo ukusu
- Crni biberpo ukusu
Sadrži Gluten i Laktoza
Trebat će ti
7 dijelova- Velika, duboka tava s poklopcem
- Veliki lonac
- Daska i nož
- Drvena žlica
- Ribež
- Cjedilo
- Tanjur
Priprema
23 korakaZagrij ulje
Jaka vatra
Polovicu biljnog ulja (½ žl.) zagrij u velikoj, dubokoj tavi na jakoj vatri dok ne zasjaji.
- ½ žl. Biljno ulje
Prvu polovicu popržiti
4 minJaka vatra
Polovicu mljevenog mesa stavi u tavu, lagano spljošti i peci oko 2 minute bez miješanja dok ne porumeni. Zatim ga razbij, posoli i peci oko 2 minute u mrvicama dok nema ništa ružičasto.
- 125 g Mljeveno meso
- Sol
Nasjeckaj luk
Usput, dok korak 2 traje
U međuvremenu oguli luk i sitno nasjeckaj na kockice.
- 1 Luk
Nasjeckaj celer
Usput, dok korak 2 traje
Operi stabljiku celera i jednako sitno nasjeckaj na kockice.
- 1 Stabljika celera
Na tanjur
Mljeveno meso stavi na tanjur. Mast ostaje u tavi.
Drugu polovicu popržiti
4 minJaka vatra
Preostalo ulje stavi u tavu i preostalo mljeveno meso isto isprži: prvo 2 minute bez miješanja, zatim u mrvicama, dok nema ništa ružičasto. Posoli.
- ½ žl. Biljno ulje
- 125 g Mljeveno meso
- Sol
Nasjeckaj mrkvu
Usput, dok korak 6 traje
U međuvremenu ogulji mrkvu i vrlo sitno nasjeckaj na kockice, oko 5 mm.
- 1 Mrkva
Dodaj meso
Dodaj ga k mesu koje je već na tanjuru.
Dinstaj povrće
8 minSrednja toplina
Smanji vatru na srednju. Luk, mrkvu i celer stavi u masnoću od prženja, posoli i dinsti oko 8 minuta dok sve ne omekša i lagano ne zlatni. Pritom otopi naslage s dna tave.
- Sol
Nasjeckaj češnjak
Usput, dok korak 9 traje
U međuvremenu oguli režanj češnjaka i sitno ga nasjeckaj.
- 1 Režanj češnjaka
Prži koncentrat
1 minSrednja toplina
Češnjak i koncentrat rajčice umiješaj i oko 1 minutu prži dok koncentrat ne potamni i ne zamiriše.
- 1 žl. Koncentrat rajčice
Zalij vinom
2 minJaka vatra
Mljeveno meso vrati u tavu. Dolij crveno vino i na jakoj vatri kuhaj oko 2 minute, dok ne ispari gotovo sve.
- 100 ml Crveno vino
Rajčice k tome
Jaka vatra
Dodaj sjeckane rajčice, temeljac i lovorov list. Posoli, zapaprí i zakuhaj.
- 400 g Sjeckane rajčice
- 150 ml Povrtni temeljac
- 1 Lovorov list
- Sol
- Crni biber
Krčkaj
30 minNiska toplina
Poklopac stavi postrance i umak na laganoj vatri krčkaj oko 30 minuta. Povremeno promiješaj. Ako postane pregust, dolij malo vode.
Naribaj parmezan
Usput, dok korak 14 traje
U međuvremenu parmezan sitno naribaj.
- 30 g Parmezan
Otkini bosiljak
Usput, dok korak 14 traje
Otkini listove bosiljka.
- ½ vezak Bosiljak
Voda na vatru
8 minJaka vatra
2 l vode zakuhaj u velikom loncu na jakoj vatri. Umak se pritom nastavlja krčkati.
- 2 l Voda
Kuhaj špagete
8 minJaka vatra
Vodu posoli s oko 20 g soli i ubaci špagete. Kuhaj 1 minutu kraće nego što piše na pakiranju, oko 8 minuta. Povremeno promiješaj.
- Sol
- 200 g Špageti
Probaj umak
Usput, dok korak 18 traje
U međuvremenu izvadi lovorov list. Umak posoli i zapaprí. Ako je kiselkast, dodaj 1 prstohvat šećera.
- Sol
- Crni biber
- 1 prstohvat Šećer
Zahvati vode
Šalicom zahvati oko 100 ml vode od tjestenine.
Ocijedi
Špagete ocijedi u cjedilo.
Promiješaj s umakom
1 minSrednja toplina
Špagete s malo vode od tjestenine stavi u tavu i na srednjoj vatri oko 1 minutu promiješaj dok umak ne prione uz tjesteninu.
Posluži
Rasporedi na tanjure, pospi parmezanom i pokrij bosiljkom.
Nutritivne vrijednosti
po porciji922 kcal
- Bjelančevine
- 44 g
- Ugljikohidrati
- 92 g
- Masti
- 38 g
Orijentacijske vrijednosti, izračunate iz sastojaka.


































