Goulash de bœuf et pommes de terre

Goulash de bœuf et pommes de terre

23 petites étapes, dont 7 à faire en parallèle, pendant qu'une minuterie tourne. Les ingrédients principaux : goulash de bœuf, oignons et poivron rouge.

Temps
130 min
Difficulté
Moyen
par portion
633 kcal
Cuisiner avec Orzo
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Goulash de bœuf et pommes de terre cuisiner avec Orzo.

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Ingrédients

2 portions
  • Goulash de bœuf300 g
  • Oignons3
  • Poivron rouge1
  • Gousse d'ail1
  • Concentré de tomates1 c. à s.
  • Bouillon de bœuf400 ml
  • Huile végétale2 c. à s.
  • Paprika doux1½ c. à c.
  • Carvi moulu1 pincée
  • Marjolaine½ c. à c.
  • Feuille de laurier1
  • Pommes de terre500 g
  • Persil½ botte
  • Selau goût
  • Poivreau goût

Il te faut

6 ustensiles
  • Cocotte et casserole avec couvercle
  • Planche et couteau
  • Cuillère en bois
  • Assiette
  • Gobelet doseur
  • Passoire

Préparation

23 étapes
  1. Sécher la viande

    Bien sécher le bœuf avec du papier absorbant pour qu'il dore au lieu de bouillir. Couper les gros morceaux en cubes d'environ 3 cm.

    • 300 g Goulash de bœuf
  2. Chauffer l'huile

    Feu vif

    1 c. à s. huile végétale dans une cocotte à feu vif, jusqu'à ce qu'elle brille.

    • 1 c. à s. Huile végétale
  3. Saisir la première moitié

    4 minFeu vif

    Poser la moitié de la viande dans la cocotte en la espaçant et saler. Faire dorer de tous les côtés environ 4 minutes. Ne la retourner que lorsqu'elle se détache du fond.

    • Sel
  4. Émincer les oignons

    En même temps, pendant que l'étape 3 tourne

    Pendant ce temps, éplucher les oignons, les couper en deux et les émincer finement (environ 300 g, autant que la viande).

    • 3 Oignons
  5. Saisir la deuxième moitié

    4 minFeu vif

    Retirer la viande dorée sur une assiette. Saler le reste de la viande et la faire dorer de la même façon, environ 4 minutes de tous les côtés.

    • Sel
  6. Retirer la viande

    Ajouter la viande à celle restée dans l'assiette, avec son jus. Laisser le fond brun dans la cocotte, il apporte le goût.

  7. Faire dorer les oignons

    15 minFeu moyen

    Remettre l'huile restante et les oignons dans la cocotte, saler légèrement. Faire dorer doucement à feu moyen environ 15 minutes, en remuant souvent et en décollant le fond.

    • 1 c. à s. Huile végétale
    • Sel
  8. Hacher l'ail

    En même temps, pendant que l'étape 7 tourne

    Pendant ce temps, éplucher la gousse d'ail et la hacher finement.

    • 1 Gousse d'ail
  9. Faire griller le concentré

    1 minFeu moyen

    Ajouter l'ail et le concentré de tomates et faire revenir environ 1 minute en remuant, jusqu'à ce que le concentré fonce.

    • 1 c. à s. Concentré de tomates
  10. Épices hors du feu

    Retirer la cocotte du feu. Incorporer le paprika, le carvi moulu et la marjolaine et laisser griller environ 20 secondes sur la chaleur résiduelle. Sur la plaque chaude, le paprika devient amer.

    • 1½ c. à c. Paprika doux
    • 1 pincée Carvi moulu
    • ½ c. à c. Marjolaine
  11. Déglacer

    Feu vif

    Verser aussitôt 400 ml bouillon de bœuf et gratter le fond. Remettre la cocotte sur le feu.

    • 400 ml Bouillon de bœuf
  12. Remettre la viande

    Feu vif

    Ajouter la viande avec son jus de l'assiette et la feuille de laurier, puis porter à ébullition. La viande doit être à peine couverte, sinon ajouter un peu d'eau.

    • 1 Feuille de laurier
  13. Braiser couvert

    1 h 00Feu doux

    Poser le couvercle et braiser à feu très doux environ 60 minutes, pour que ça frémisse à peine. Remuer toutes les 20 minutes et ajouter un filet d'eau si besoin.

  14. Couper le poivron

    En même temps, pendant que l'étape 13 tourne

    Pendant ce temps, couper le poivron en deux, retirer les graines et les parois blanches, puis couper en morceaux d'environ 2 cm.

    • 1 Poivron rouge
  15. Éplucher les pommes de terre

    En même temps, pendant que l'étape 13 tourne

    Pendant ce temps, éplucher les pommes de terre, les couper en morceaux de même taille et les couvrir d'eau froide dans une casserole.

    • 500 g Pommes de terre
  16. Ajouter le poivron

    30 minFeu doux

    Incorporer les morceaux de poivron. Poser le couvercle de travers et poursuivre la cuisson environ 30 minutes, jusqu'à ce que la viande soit tendre et la sauce onctueuse.

  17. Mettre les pommes de terre à cuire

    Feu vif

    En même temps, pendant que l'étape 16 tourne

    Pendant ce temps, saler l'eau des pommes de terre avec 1 c. à c. sel et porter à ébullition à feu vif.

    • Sel
  18. Cuire les pommes de terre

    20 minFeu moyen

    En même temps, pendant que l'étape 16 tourne

    Pendant que le goulash braise, cuire les pommes de terre couvertes à feu moyen environ 20 minutes, jusqu'à ce qu'un couteau les traverse facilement.

  19. Hacher le persil

    En même temps, pendant que l'étape 18 tourne

    Pendant ce temps, laver le persil, l'essorer et hacher finement les feuilles.

    • ½ botte Persil
  20. Test de cuisson

    Sortir un morceau de viande : il est prêt quand il se défait facilement à la fourchette. Sinon, poursuivre la cuisson de 15 à 30 minutes et goûter à nouveau.

  21. Égoutter les pommes de terre

    Égoutter les pommes de terre dans une passoire et les laisser vapeur quelques instants.

  22. Assaisonner

    Retirer la feuille de laurier. Assaisonner généreusement le goulash avec sel et poivre.

    • Sel
    • Poivre
  23. Dresser

    Répartir le goulash et les pommes de terre dans les assiettes et parsemer de persil.

Valeurs nutritionnelles

par portion

633 kcal

Protéines
41 g
Glucides
66 g
Lipides
23 g

Valeurs indicatives, calculées à partir des ingrédients.

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