Soupe au goulash

Soupe au goulash

20 petites étapes, dont 5 à faire en parallèle, pendant qu'une minuterie tourne. Les ingrédients principaux : goulash, oignons et poivron rouge.

Temps
110 min
Difficulté
Moyen
par portion
598 kcal
Cuisiner avec Orzo
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Soupe au goulash cuisiner avec Orzo.

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Ingrédients

2 portions
  • Goulash300 g
  • Oignons3
  • Poivron rouge1
  • Pommes de terre300 g
  • Gousses d'ail2
  • Concentré de tomates2 c. à s.
  • Bouillons de légumes800 ml
  • Huile végétale2 c. à s.
  • Vinaigre balsamique1 c. à s.
  • Persil½ botte
  • Paprika doux1½ c. à s.
  • Carvi½ c. à c.
  • Marjolaine1 c. à c.
  • Feuille de laurier1
  • Selau goût
  • Poivreau goût

Il te faut

6 ustensiles
  • Grande cocotte à fond épais avec couvercle
  • Planche et couteau
  • Cuillère en bois
  • Assiette
  • Louche
  • Gobelet doseur

Préparation

20 étapes
  1. Sécher la viande

    Sèche le goulash avec du papier absorbant et saupoudre-le de 1 c. à c. de sel. La viande sèche dore, la viande humide cuit à la vapeur.

    • 300 g Goulash
    • Sel
  2. Chauffer l'huile

    Feu vif

    Chauffe l'huile végétale dans une grande cocotte à fond épais à feu vif, jusqu'à ce qu'elle luise légèrement.

    • 2 c. à s. Huile végétale
  3. Dorer la première moitié

    6 minFeu vif

    Mets la moitié de la viande dans la cocotte, elle doit seulement couvrir le fond. Ne bouge pas pendant environ 3 minutes, puis retourne-la et fais-la dorer encore 3 minutes, jusqu'à ce qu'elle soit dorée partout.

  4. Couper les oignons en dés

    En même temps, pendant que l'étape 3 tourne

    Pendant ce temps, épluche les oignons et coupe-les en dés fins. Il peut y en avoir beaucoup, ils rendent la soupe douce et onctueuse.

    • 3 Oignons
  5. Mettre la viande de côté

    Sors la viande dorée avec une écumoire et dépose-la dans une assiette.

  6. Dorer la deuxième moitié

    6 minFeu vif

    Dore la deuxième moitié de la viande de la même façon : environ 3 minutes sans bouger, puis retourne-la et fais-la dorer encore 3 minutes.

  7. Hacher l'ail

    En même temps, pendant que l'étape 6 tourne

    Pendant ce temps, épluche l'ail et hache-le finement.

    • 2 Gousses d'ail
  8. Couper le poivron en dés

    En même temps, pendant que l'étape 6 tourne

    Pendant ce temps, épépine le poivron et coupe-le en dés d'environ 1,5 cm.

    • 1 Poivron rouge
  9. Rassembler la viande

    Ajoute aussi la deuxième moitié à la viande dans l'assiette.

  10. Faire dorer les oignons

    10 minFeu moyen

    Baisse le feu à moyen. Ajoute les oignons avec 1 pincée de sel dans la cocotte et décolle le fond brun. Fais revenir environ 10 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient blond doré.

  11. Faire revenir le concentré

    2 minFeu moyen

    Ajoute le concentré de tomates et fais-le revenir environ 2 minutes en remuant, jusqu'à ce qu'il fonce et accroche au fond.

    • 2 c. à s. Concentré de tomates
  12. Incorporer les épices

    Retire la cocotte du feu. Incorpore l'ail, le paprika doux, le carvi et la marjolaine. Le paprika devient amer sur une plaque chaude : remue seulement 20 secondes et continue aussitôt.

    • 1½ c. à s. Paprika doux
    • ½ c. à c. Carvi
    • 1 c. à c. Marjolaine
  13. Déglacer

    Feu vif

    Verse aussitôt 800 ml de bouillon chaud. Ajoute la viande avec son jus et la feuille de laurier, puis porte à ébullition à feu vif.

    • 800 ml Bouillons de légumes
    • 1 Feuille de laurier
  14. Mijoter

    50 minFeu doux

    Pose le couvercle de travers et laisse mijoter très doucement à feu minimum pendant environ 50 minutes, jusqu'à ce que la viande soit presque tendre. Remue de temps en temps.

  15. Couper les pommes de terre

    En même temps, pendant que l'étape 14 tourne

    Pendant ce temps, épluche les pommes de terre et coupe-les en dés d'environ 2 cm.

    • 300 g Pommes de terre
  16. Cuire les pommes de terre

    12 minFeu doux

    Mets les dés de pommes de terre dans la cocotte et laisse mijoter encore 12 minutes.

  17. Hacher le persil

    En même temps, pendant que l'étape 16 tourne

    Pendant ce temps, lave le persil, secoue-le pour le sécher et hache-le finement.

    • ½ botte Persil
  18. Ajouter le poivron

    8 minFeu doux

    Ajoute les dés de poivron et laisse mijoter environ 8 minutes, jusqu'à ce que les pommes de terre et le poivron soient tendres mais ne se défassent pas.

  19. Assaisonner

    Retire la feuille de laurier. Assaisonne avec le vinaigre balsamique, le sel et le poivre. L'acidité rend la soupe fraîche et ronde.

    • 1 c. à s. Vinaigre balsamique
    • Sel
    • Poivre
  20. Servir

    Verse la soupe dans des assiettes creuses et parsème de persil. Elle est encore meilleure le lendemain, les restes se gardent 3 jours au réfrigérateur.

Valeurs nutritionnelles

par portion

598 kcal

Protéines
40 g
Glucides
55 g
Lipides
24 g

Valeurs indicatives, calculées à partir des ingrédients.

Cuisine-le avec Orzo. Étape par étape.

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