
Punalinssikeitto kookoksella
Vegaani. 15 pientä vaihetta, 6 niistä samalla, kun ajastin käy. Pääainekset: punalinssiä, sipuli ja valkosipulinkynttä.
- Aika
- 35 min
- Vaikeustaso
- Helppo
- annosta kohden
- 625 kcal
Orzossa kokkaat sen vaihe vaiheelta ajastimilla, säädät annosmäärän ja laitat puuttuvat ostoslistalle. Myös keittiökoneella.
Ainekset
- punalinssiä150 g
- Sipuli1
- valkosipulinkynttä2
- inkivääriä20 g
- Porkkana1
- Tomaattipuré1 rkl
- Oliiviöljy1 rkl
- kasvislientä800 ml
- kookosmaitoa200 ml
- Limetti½
- Korianteri½ nippu
- Seesami1 rkl
- Kumina1 tl
- Kurkuma½ tl
- Chilihiutale½ tl
- Suolamaun mukaan
- Mustapippurimaun mukaan
Tarvitset
9 osaa- Iso kattila kannella
- Leikkuulauta ja veitsi
- Siivilä
- Pieni paistinpannu
- Sauvasekoitin
- Mittakannu
- Puulusikka
- Lautanen
- Keittokauha
Valmistus
15 vaihettaSipuli kuutioksi
Kuori sipuli ja leikkaa hienoksi kuutioksi.
- 1 Sipuli
Sipuli hautuu
5 minKeskilämpö
Kuumenna oliiviöljy isossa kattilassa keskilämmöllä. Hauduta sipulikuutiot 1 ripaus suolan kanssa noin 5 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä ja vaaleankeltaisia.
- 1 rkl Oliiviöljy
- Suola
Inkivääri ja valkosipuli hienonnetaan
Samalla kun vaihe 2 käy
Samalla kuori inkivääri teelusikalla ja hienonna se yhdessä valkosipulin kanssa.
- 20 g inkivääriä
- 2 valkosipulinkynttä
Porkkana kuutioksi
Samalla kun vaihe 2 käy
Samalla kuori porkkana ja leikkaa pieniksi kuutioiksi.
- 1 Porkkana
Linssit huuhdotaan
Samalla kun vaihe 2 käy
Samalla huuhtele punalinssit siivilässä kylmän veden alla, kunnes vesi valuu kirkkaana.
- 150 g punalinssiä
Mausteet paahdetaan
1 minKeskilämpö
Lisää sipulin joukkoon inkivääri, valkosipuli, tomaattipuré, kumina, kurkuma ja chilihiutaleet. Paahda noin 1 minuutti sekoittaen, kunnes tuoksu on voimakas.
- 1 rkl Tomaattipuré
- 1 tl Kumina
- ½ tl Kurkuma
- ½ tl Chilihiutale
Linssit ja liemi
Kova kuumuus
Lisää linssit ja porkkanakuutiot. Kaada päälle 800 ml kuumaa lientä ja kiehauta korkealla lämmöllä.
- 800 ml kasvislientä
Hautuminen
15 minMatala lämpö
Anna hautua pienellä lämmöllä noin 15 minuuttia, kunnes linssit hajoavat ja porkkana on pehmeä. Sekoita välillä.
Limetti puristetaan
Samalla kun vaihe 8 käy
Samalla purista ½ limetti mehu.
- ½ Limetti
Korianteri hienonnetaan
Samalla kun vaihe 8 käy
Samalla pese korianteri, ravistele kuivaksi ja hienonna karkeasti.
- ½ nippu Korianteri
Seesami paahdetaan
2 minKeskilämpö
Samalla kun vaihe 8 käy
Samalla paahda seesami ilman rasvaa pienessä paistinpannussa keskilämmöllä noin 2 minuuttia, kunnes se on kullanruskeaa ja tuoksuu. Laita lautaselle.
- 1 rkl Seesami
Kookosmaito sekoitetaan
Ota kattila pois liedeltä ja sekoita joukkoon 200 ml kookosmaitoa. Ravista tölkki hyvin ennen käyttöä.
- 200 ml kookosmaitoa
Soseutus
Soseuta keitto sauvasekoittimella noin 1 minuutti hienoksi, kunnes se on silkkisen sileää.
Mausta
Mausta limettimehulla, suolalla ja pippurilla. Limettimehu tekee kermaisesta keitosta raikkaan.
- Suola
- Mustapippuri
Tarjoa
Kaada keitto syviin lautasiin ja ripottele korianterilla ja seesamilla. Jämät säilyvät jääkaapissa 3 päivää, säilytä seesami erikseen.
Ravintoarvot
annosta kohden625 kcal
- Proteiini
- 24 g
- Hiilihydraatit
- 64 g
- Rasva
- 32 g
Suuntaa antavat arvot, laskettu ainesosista.






































