Arroz con pollo

Arroz con pollo

17 pasos cortos, 4 de ellos mientras corre un temporizador. Los ingredientes principales: muslos de pollo, arroz de grano largo y tomate picado.

Tiempo
45 min
Dificultad
Fácil
por porción
643 kcal
Cocinar en Orzo
El modo cocina de Orzo: el paso en el que estás, en grande, con fuego, ingrediente y cantidad, debajo los siguientes pasos y Siguiente.

Arroz con pollo Cocínalo en Orzo.

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Ingredientes

2 porciones
  • Muslos de pollo280 g
  • Arroz de grano largo150 g
  • Tomate picado200 g
  • Caldo de verduras150 ml
  • Pimiento rojo1
  • Chícharos (congelados)80 g
  • Cebolla1
  • Dientes de ajo2
  • Pasta de tomate1 cda.
  • Cilantro½ manojo
  • Limón verde½
  • Aceite vegetal1 cda.
  • Comino1 cdta.
  • Paprika en polvo dulce1 cdta.
  • Orégano½ cdta.
  • Salal gusto
  • Pimientaal gusto

Necesitas

4 partes
  • Olla ancha con tapa
  • Tabla y cuchillo
  • Cuchara de madera
  • Plato

Preparación

17 pasos
  1. Cortar el pollo

    Seca los muslos de pollo con papel de cocina y córtalos en trozos de 3 cm.

    • 280 g Muslos de pollo
  2. Calentar la olla

    Fuego alto

    Calienta el aceite vegetal en una olla ancha a fuego alto hasta que brille.

    • 1 cda. Aceite vegetal
  3. Dorar el pollo

    6 minFuego alto

    Sala y pimienta el pollo y ponlo en una sola capa en la olla. No lo muevas durante 3 minutos, voltéalo y dóralo 3 minutos más.

    • Sal
    • Pimienta
  4. Picar la cebolla

    Mientras corre el paso 3

    Mientras tanto, pela la cebolla y pícala en cubitos finos.

    • 1 Cebolla
  5. Cortar el pimiento

    Mientras corre el paso 3

    Lava el pimiento, quítale las semillas y córtalo en cubitos.

    • 1 Pimiento rojo
  6. Picar el ajo

    Mientras corre el paso 3

    Pela los dientes de ajo y pícalos finamente.

    • 2 Dientes de ajo
  7. Pasar al plato

    Pon el pollo en un plato. La grasa se queda en la olla.

  8. Dorar la cebolla y el pimiento

    5 minFuego medio

    Baja el fuego a medio. Dora la cebolla y el pimiento con 1 pizca sal unos 5 minutos, hasta que estén blandos. Al mismo tiempo, despega el fondo de la olla.

    • Sal
  9. Tostar las especias

    1 minFuego medio

    Agrega el ajo, la pasta de tomate, el comino, la paprika en polvo y el orégano, y tuesta alrededor de 1 minuto, hasta que huela bien.

    • 1 cda. Pasta de tomate
    • 1 cdta. Comino
    • 1 cdta. Paprika en polvo dulce
    • ½ cdta. Orégano
  10. Tostar el arroz

    1 minFuego medio

    Agrega el arroz y tuesta 1 minuto, revolviendo. No hace falta lavarlo.

    • 150 g Arroz de grano largo
  11. Verter el líquido

    Fuego alto

    Agrega el tomate picado y el caldo de verduras, sazona con 1 pizca sal y deja hervir.

    • 200 g Tomate picado
    • 150 ml Caldo de verduras
    • Sal
  12. Colocar el pollo

    Pon el pollo con su jugo sobre el arroz. No debe quedar completamente sumergido, para que la costra quede crujiente.

  13. Cocer el arroz

    15 minFuego bajo

    Tapa la olla y cocina a fuego muy bajo unos 15 minutos. No revuelvas y no levantes la tapa.

  14. Picar el cilantro

    Mientras corre el paso 13

    Mientras tanto, desprende las hojas de cilantro.

    • ½ manojo Cilantro
  15. Agregar los chícharos

    5 minFuego bajo

    Reparte los chícharos sobre el arroz, vuelve a tapar y cocina 5 minutos más, hasta que el arroz esté blando y los chícharos calientes.

    • 80 g Chícharos (congelados)
  16. Dejar reposar

    5 min

    Retira la olla del fuego y deja la tapa puesta. Deja reposar 5 minutos. Un trozo de pollo cortado ya no debe tener rosado por dentro (72 °C).

  17. Servir

    Esponja el arroz con un tenedor. Exprime el jugo de ½ limón verde encima y espolvorea con cilantro.

    • ½ Limón verde

Nutrición

por porción

643 kcal

Proteína
33 g
Carbohidratos
82 g
Grasa
19 g

Valores orientativos, calculados a partir de los ingredientes.

Cocínalo con Orzo. Paso a paso.

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