Pasta con espinacas y feta

Pasta con espinacas y feta

Vegetariano. 13 pasos cortos, 4 de ellos mientras corre un temporizador. Los ingredientes principales: espagueti, espinacas y queso feta.

Tiempo
20 min
Dificultad
Fácil
por porción
723 kcal
Cocinar en Orzo
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Pasta con espinacas y feta Cocínalo en Orzo.

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Ingredientes

2 porciones
  • espagueti200 g
  • espinacas200 g
  • queso feta100 g
  • crema para batir100 ml
  • dientes de ajo2
  • aceite de oliva1 cda.
  • agua2 l
  • salal gusto
  • pimientaal gusto

Contiene Gluten y Lactosa

Necesitas

6 partes
  • Olla grande con tapa
  • Sartén grande
  • Tabla y cuchillo
  • Colador
  • Jarra medidora
  • Cuchara de madera

Preparación

13 pasos
  1. Poner el agua

    8 minFuego alto

    Pon a hervir 2 l de agua a fuego alto en una olla grande con tapa.

    • 2 l agua
  2. Lavar las espinacas

    Mientras corre el paso 1

    Mientras tanto, lava las espinacas, quítales los tallos gruesos y déjalas escurrir bien en el colador.

    • 200 g espinacas
  3. Picar el ajo

    Mientras corre el paso 1

    Mientras tanto, pela los dientes de ajo y pícalos finamente.

    • 2 dientes de ajo
  4. Cocer el espagueti

    8 minFuego alto

    Sala bien el agua con unos 20 g de sal y echa el espagueti. Cuécelo unos 8 minutos, 1 minuto menos de lo que indica el paquete.

    • sal
    • 200 g espagueti
  5. Calentar el aceite

    Fuego medio

    Mientras corre el paso 4

    Mientras tanto, calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.

    • 1 cda. aceite de oliva
  6. Sofreír el ajo

    1 minFuego medio

    Mientras corre el paso 4

    Mientras se cuece la pasta, sofríe el ajo en el aceite aproximadamente 1 minuto, hasta que suelte su aroma. Que no se dore.

  7. Añadir las espinacas

    2 minFuego medio

    Añade las espinacas y deja que se marchiten unos 2 minutos sin dejar de revolver.

  8. Añadir la crema

    Fuego bajo

    Baja el fuego y vierte 100 ml de crema.

    • 100 ml crema para batir
  9. Derretir el feta

    Fuego bajo

    Desmorona ¾ del queso feta (unos 75 g) en la sartén y deja que se derrita sin dejar de revolver, hasta que la salsa esté cremosa. Aparta el resto.

    • 75 g queso feta
  10. Escurrir

    Saca una taza del agua de cocción y luego escurre el espagueti en un colador.

  11. Mezclar

    1 minFuego bajo

    Pon el espagueti en la sartén con un chorrito del agua de cocción y saltea aproximadamente 1 minuto, hasta que la salsa envuelva la pasta y quede cremosa.

  12. Sazonar

    Sazona con pimienta. Pon sal solo si hace falta: el queso feta ya es salado.

    • pimienta
    • sal
  13. Servir

    Reparte la pasta en los platos y desmorona el resto del queso feta por encima.

    • 25 g queso feta

Nutrición

por porción

723 kcal

Proteína
24 g
Carbohidratos
80 g
Grasa
34 g

Valores orientativos, calculados a partir de los ingredientes.

Cocínalo con Orzo. Paso a paso.

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