
Pasta con espinacas y feta
Vegetariano. 13 pasos cortos, 4 de ellos mientras corre un temporizador. Los ingredientes principales: espagueti, espinacas y queso feta.
- Tiempo
- 20 min
- Dificultad
- Fácil
- por porción
- 723 kcal
En Orzo lo cocinas paso a paso con temporizadores, ajustas las porciones y pones lo que falta en la lista de compras. También con el robot de cocina.
Ingredientes
- espagueti200 g
- espinacas200 g
- queso feta100 g
- crema para batir100 ml
- dientes de ajo2
- aceite de oliva1 cda.
- agua2 l
- salal gusto
- pimientaal gusto
Contiene Gluten y Lactosa
Necesitas
6 partes- Olla grande con tapa
- Sartén grande
- Tabla y cuchillo
- Colador
- Jarra medidora
- Cuchara de madera
Preparación
13 pasosPoner el agua
8 minFuego alto
Pon a hervir 2 l de agua a fuego alto en una olla grande con tapa.
- 2 l agua
Lavar las espinacas
Mientras corre el paso 1
Mientras tanto, lava las espinacas, quítales los tallos gruesos y déjalas escurrir bien en el colador.
- 200 g espinacas
Picar el ajo
Mientras corre el paso 1
Mientras tanto, pela los dientes de ajo y pícalos finamente.
- 2 dientes de ajo
Cocer el espagueti
8 minFuego alto
Sala bien el agua con unos 20 g de sal y echa el espagueti. Cuécelo unos 8 minutos, 1 minuto menos de lo que indica el paquete.
- sal
- 200 g espagueti
Calentar el aceite
Fuego medio
Mientras corre el paso 4
Mientras tanto, calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.
- 1 cda. aceite de oliva
Sofreír el ajo
1 minFuego medio
Mientras corre el paso 4
Mientras se cuece la pasta, sofríe el ajo en el aceite aproximadamente 1 minuto, hasta que suelte su aroma. Que no se dore.
Añadir las espinacas
2 minFuego medio
Añade las espinacas y deja que se marchiten unos 2 minutos sin dejar de revolver.
Añadir la crema
Fuego bajo
Baja el fuego y vierte 100 ml de crema.
- 100 ml crema para batir
Derretir el feta
Fuego bajo
Desmorona ¾ del queso feta (unos 75 g) en la sartén y deja que se derrita sin dejar de revolver, hasta que la salsa esté cremosa. Aparta el resto.
- 75 g queso feta
Escurrir
Saca una taza del agua de cocción y luego escurre el espagueti en un colador.
Mezclar
1 minFuego bajo
Pon el espagueti en la sartén con un chorrito del agua de cocción y saltea aproximadamente 1 minuto, hasta que la salsa envuelva la pasta y quede cremosa.
Sazonar
Sazona con pimienta. Pon sal solo si hace falta: el queso feta ya es salado.
- pimienta
- sal
Servir
Reparte la pasta en los platos y desmorona el resto del queso feta por encima.
- 25 g queso feta
Nutrición
por porción723 kcal
- Proteína
- 24 g
- Carbohidratos
- 80 g
- Grasa
- 34 g
Valores orientativos, calculados a partir de los ingredientes.
























