Pan tostado con aguacate y huevo

Pan tostado con aguacate y huevo

Vegetariano. 9 pasos cortos, 4 de ellos mientras corre un temporizador. Los ingredientes principales: pan, aguacate y huevos.

Tiempo
10 min
Dificultad
Fácil
por porción
356 kcal
Cocinar en Orzo
El modo cocina de Orzo: el paso en el que estás, en grande, con fuego, ingrediente y cantidad, debajo los siguientes pasos y Siguiente.

Pan tostado con aguacate y huevo Cocínalo en Orzo.

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Ingredientes

2 porciones
  • pan2 rebanadas
  • aguacate1
  • huevos2
  • limón½
  • aceite1 cda.
  • salal gusto
  • pimientaal gusto
  • hojuelas de chileal gusto

Contiene Huevo y Gluten

Necesitas

5 partes
  • Sartén
  • Tabla y cuchillo
  • Tazón
  • Tenedor
  • Plato

Preparación

9 pasos
  1. Tostar el pan

    3 minFuego medio

    Pon las rebanadas de pan en una sartén sin aceite y tuéstalas a fuego medio unos 3 minutos, dándoles la vuelta a la mitad del tiempo, hasta que estén doradas y crujientes por ambos lados.

    • 2 rebanadas pan
  2. Sacar el aguacate

    Mientras corre el paso 1

    Mientras tanto, parte el aguacate por la mitad y quítale el hueso. Saca la pulpa con una cuchara y ponla en un tazón.

    • 1 aguacate
  3. Exprimir el limón

    Mientras corre el paso 1

    Mientras tanto, exprime ½ limón sobre el aguacate para que se mantenga bien verde.

    • ½ limón
  4. Sacar el pan

    Pon el pan tostado en dos platos.

  5. Calentar el aceite

    Fuego medio

    Pon el aceite en la sartén y caliéntalo un momento a fuego medio, hasta que brille.

    • 1 cda. aceite
  6. Freír los huevos

    4 minFuego bajo

    Rompe los huevos con cuidado en la sartén y sálalos ligeramente. Baja el fuego y fríelos unos 4 minutos, hasta que la clara esté firme y la yema siga blanda.

    • 2 huevos
    • sal
  7. Machacar el aguacate

    Mientras corre el paso 6

    Mientras tanto, machaca el aguacate con un tenedor junto con el jugo de limón, la sal y la pimienta, sin dejarlo muy fino.

    • sal
    • pimienta
  8. Untar el pan

    Mientras corre el paso 6

    Mientras tanto, unta una capa gruesa de aguacate sobre el pan tostado.

  9. Servir

    Pon un huevo frito sobre cada pan con aguacate y espolvorea pimienta y hojuelas de chile.

    • pimienta
    • hojuelas de chile

Nutrición

por porción

356 kcal

Proteína
12 g
Carbohidratos
26 g
Grasa
23 g

Valores orientativos, calculados a partir de los ingredientes.

Cocínalo con Orzo. Paso a paso.

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