
Pan tostado con aguacate y huevo
Vegetariano. 9 pasos cortos, 4 de ellos mientras corre un temporizador. Los ingredientes principales: pan, aguacate y huevos.
- Tiempo
- 10 min
- Dificultad
- Fácil
- por porción
- 356 kcal
En Orzo lo cocinas paso a paso con temporizadores, ajustas las porciones y pones lo que falta en la lista de compras. También con el robot de cocina.
Ingredientes
- pan2 rebanadas
- aguacate1
- huevos2
- limón½
- aceite1 cda.
- salal gusto
- pimientaal gusto
- hojuelas de chileal gusto
Contiene Huevo y Gluten
Necesitas
5 partes- Sartén
- Tabla y cuchillo
- Tazón
- Tenedor
- Plato
Preparación
9 pasosTostar el pan
3 minFuego medio
Pon las rebanadas de pan en una sartén sin aceite y tuéstalas a fuego medio unos 3 minutos, dándoles la vuelta a la mitad del tiempo, hasta que estén doradas y crujientes por ambos lados.
- 2 rebanadas pan
Sacar el aguacate
Mientras corre el paso 1
Mientras tanto, parte el aguacate por la mitad y quítale el hueso. Saca la pulpa con una cuchara y ponla en un tazón.
- 1 aguacate
Exprimir el limón
Mientras corre el paso 1
Mientras tanto, exprime ½ limón sobre el aguacate para que se mantenga bien verde.
- ½ limón
Sacar el pan
Pon el pan tostado en dos platos.
Calentar el aceite
Fuego medio
Pon el aceite en la sartén y caliéntalo un momento a fuego medio, hasta que brille.
- 1 cda. aceite
Freír los huevos
4 minFuego bajo
Rompe los huevos con cuidado en la sartén y sálalos ligeramente. Baja el fuego y fríelos unos 4 minutos, hasta que la clara esté firme y la yema siga blanda.
- 2 huevos
- sal
Machacar el aguacate
Mientras corre el paso 6
Mientras tanto, machaca el aguacate con un tenedor junto con el jugo de limón, la sal y la pimienta, sin dejarlo muy fino.
- sal
- pimienta
Untar el pan
Mientras corre el paso 6
Mientras tanto, unta una capa gruesa de aguacate sobre el pan tostado.
Servir
Pon un huevo frito sobre cada pan con aguacate y espolvorea pimienta y hojuelas de chile.
- pimienta
- hojuelas de chile
Nutrición
por porción356 kcal
- Proteína
- 12 g
- Carbohidratos
- 26 g
- Grasa
- 23 g
Valores orientativos, calculados a partir de los ingredientes.



























