Yumurtalı sebzeli pilav tavası

Yumurtalı sebzeli pilav tavası

Vejetaryen. 15 küçük adım, bunlardan 3 zamanlayıcı çalışırken arada yapılır. Ana malzemeler: pirinç, bezelye ve havuç.

Süre
30 dk
Zorluk
Kolay
porsiyon başına
582 kcal
Orzo’da pişir
Orzo’nun pişirme modu: bulunduğun adım büyük, ısı, malzeme ve miktarıyla, altında sonraki adımlar ve İleri.

Yumurtalı sebzeli pilav tavası Orzo’da pişir.

Adım adım ilerle, her malzeme tam girdiği yerde, zamanlayıcılar kendiliğinden çalışır.

Kodu telefonunla tara. O zaman tarif orada hazır olur, Orzo gelince kod pişirme modunu açar.

Orzo yakında iPhone ve Android için.

Orzo’da zamanlayıcılarla adım adım pişirirsin, porsiyonları ayarlarsın ve eksik olanları alışveriş listesine eklersin. Mutfak robotu ile de.

Malzemeler

2 porsiyon
  • Pirinç150 g
  • Su1 l
  • Bezelye150 g
  • Havuç2
  • Soğan1
  • Yumurta2
  • Soya sosu2 yk
  • Bitkisel yağ2 yk
  • Tuzdamak zevkine göre

İçerir Gluten, Yumurta ve Soya

İhtiyacın olanlar

7 parça
  • Tencere
  • Süzgeç
  • Kesme tahtası ve bıçak
  • Kase
  • Büyük tava
  • Spatula
  • Büyük tabak

Hazırlanışı

15 adım
  1. Suyu ocağa koy

    Yüksek ateş

    Suyu büyük bir tutam tuzla bir tencerede yüksek ateşte kaynat.

    • 1 l Su
    • Tuz
  2. Pirinci yıka

    Pirinci süzgeçte, su neredeyse berraklaşana kadar soğuk suyla yıka. Böylece taneler sonra ayrı ayrı kalır.

    • 150 g Pirinç
  3. Pirinci pişir

    12 dkOrta ateş

    Pirinci kaynayan suya koy ve açık kapta yakl. 12 dk pişir, yumuşayıp hafif dişe gelene kadar.

  4. Soğanı doğra

    3. adım sürerken arada

    Bu arada soğanı soy ve küçük küp doğra.

    • 1 Soğan
  5. Havucu doğra

    3. adım sürerken arada

    Pirinç pişerken havuçları soy ve bezelye büyüklüğünde küçük küpler halinde doğra.

    • 2 Havuç
  6. Yumurtayı çırp

    3. adım sürerken arada

    Bu arada yumurtaları bir tutam tuzla bir kasede çırp.

    • 2 Yumurta
    • Tuz
  7. Pirinci süz

    Pirinci süzgece süz, iyice süzülsün ve buhar üstünden çıksın diye büyük bir tabağa yay.

  8. Yağı ısıt

    Yüksek ateş

    Bitkisel yağın yarısını büyük bir tavada yüksek ateşte parlayana kadar ısıt.

    • 1 yk Bitkisel yağ
  9. Sebzeyi kavur

    4 dkYüksek ateş

    Soğan ve havucu ekle, yakl. 4 dk karıştırarak kavur, havuçlar dişe gelene kadar.

  10. Bezelye ekle

    2 dkYüksek ateş

    Bezelyeleri ekle ve yakl. 2 dk birlikte kavur, sıcak olana kadar.

    • 150 g Bezelye
  11. Yumurtayı pişir

    1 dkOrta ateş

    Sebzeleri kenara it, kalan yağı ortaya dök ve yumurtaları üstüne dök. Karıştırarak yakl. 1 dk karıştırmalı yumurta gibi pişsin.

    • 1 yk Bitkisel yağ
  12. Pirinci ekle

    Yüksek ateş

    Pirinci ekle, soya sosunu gezdir ve her şeyi karıştır.

    • 2 yk Soya sosu
  13. Kavur

    3 dkYüksek ateş

    Yüksek ateşte yakl. 3 dk güçlü kavur, sadece ara ara çevir. Pirinç sıcak olup hafifçe gevrekleşsin.

  14. Tadına bak

    Tat bak ve gerekirse biraz daha tuzla.

    • Tuz
  15. Servis et

    Pilav tavasını tabaklara paylaştır ve sıcak servis et.

Besin değerleri

porsiyon başına

582 kcal

Protein
19 g
Karbonhidrat
83 g
Yağ
19 g

Yaklaşık değerler, malzemelerden hesaplanmıştır.

Orzo ile pişir. Adım adım.

Orzo kilerini bilir, uygun tarifler önerir ve zamanlayıcılarla pişirmende sana yol gösterir. Tarif defteri, pişirme modu ve alışveriş listesi ücretsiz.

Orzo hakkında daha fazla