Zeleninová rýže na pánvi s vejcem

Zeleninová rýže na pánvi s vejcem

Vegetariánské. Malé kroky: 15, 3 se dělají vedle, zatímco běží časovač. Hlavní suroviny: rýže, hrášku a mrkve.

Čas
30 min
Obtížnost
Snadné
na porci
582 kcal
Vařit v Orzo
Orzův režim vaření: krok, na kterém jsi, velký, s teplotou, surovinou a množstvím, pod ním další kroky a Dál.

Zeleninová rýže na pánvi s vejcem vařit v Orzo.

Krok za krokem, každá surovina přesně tam, kam patří, a časovače běží s tebou.

Naskenuj kód telefonem. Recept tam pak máš a jakmile bude aplikace Orzo, otevře se režim vaření.

Orzo brzy přijde na iPhone a Android.

V Orzo to uvaříš krok za krokem s časovači, nastavíš porce a co chybí, přidáš na nákupní seznam. Jde i v kuchyňském robotu.

Suroviny

2 porce
  • Rýže150 g
  • Voda1 l
  • Hrášku150 g
  • Mrkve2
  • Cibule1
  • Vajec2
  • Sójová omáčka2 lž.
  • Rostlinný olej2 lž.
  • Sůlpodle chuti

Obsahuje Lepek, Vejce a Sója

Potřebuješ

7 dílů
  • Hrnec
  • Cedník
  • Prkénko a nůž
  • Miska
  • Velká pánev
  • Obracečka
  • Velký talíř

Postup

15 kroků
  1. Vodu povařit

    Velké teplo

    Vodu s velkou špetkou soli přiveď v hrnci na vysoké teplotě k varu.

    • 1 l Voda
    • Sůl
  2. Rýži opláchnout

    Rýži v cedníku opláchni studenou vodou, dokud voda nebude téměř čirá. Zrna se pak nebudou lepit.

    • 150 g Rýže
  3. Rýži uvařit

    12 minStřední teplo

    Rýži vsyp do vroucí vody a vař bez poklice asi 12 minut, dokud nebude měkká, ale ještě zrnitá.

  4. Cibuli nakrájet

    Vedle, zatímco běží krok 3

    Mezitím oloupej cibuli a nakrájej ji na malou kostičku.

    • 1 Cibule
  5. Mrkev nakrájet

    Vedle, zatímco běží krok 3

    Zatímco se rýže vaří, oloupej mrkev a nakrájej ji na malé kostičky, zhruba jako hrášek.

    • 2 Mrkve
  6. Vejce rozšlehat

    Vedle, zatímco běží krok 3

    Mezitím vejce s špetkou soli rozšlehej v míse.

    • 2 Vajec
    • Sůl
  7. Rýži scedit

    Rýži scedí v cedníku, dobře ji nech okapat a rozprostři na velký talíř, aby odpařila páru.

  8. Olej zahřát

    Velké teplo

    Polovinu rostlinného oleje zahřej na velké pánvi na vysokém plameni, dokud se nebude třpytit.

    • 1 lž. Rostlinný olej
  9. Zeleninu opéct

    4 minVelké teplo

    Přidej cibuli a mrkev a za míchání opékej asi 4 minuty, dokud mrkev nebude al dente.

  10. Přidat hrášek

    2 minVelké teplo

    Přidej hrášek a opékej asi 2 minuty, dokud nebude horký.

    • 150 g Hrášku
  11. Srazit vejce

    1 minStřední teplo

    Zeleninu odsuň ke kraji, zbytek oleje dej doprostřed a nalij vejce. Za míchání nech asi 1 minutu ztuhnout na míchaná vejce.

    • 1 lž. Rostlinný olej
  12. Přidat rýži

    Velké teplo

    Přidej rýži, pokapej ji sójovou omáčkou a vše promíchej.

    • 2 lž. Sójová omáčka
  13. Dopéct

    3 minVelké teplo

    Na vysokém plameni asi 3 minuty silně opékej a obracej jen občas, dokud nebude rýže horká a lehce křupavá.

  14. Dochutit

    Ochutnej a podle potřeby ještě trochu dosol.

    • Sůl
  15. Podávat

    Rýžovou pánev rozlož na talíře a podávej horkou.

Výživové hodnoty

na porci

582 kcal

Bílkoviny
19 g
Sacharidy
83 g
Tuky
19 g

Orientační hodnoty, spočítané ze surovin.

Uvař to s Orzo. Krok za krokem.

Orzo zná tvé zásoby, navrhne vhodné recepty a provede tě vařením s časovači. Kuchařka, režim vaření a nákupní seznam jsou zdarma.

Více o Orzo