Arroz frito con verduras y huevo

Arroz frito con verduras y huevo

Vegetariano. 15 pasos cortos, 3 de ellos mientras corre un temporizador. Los ingredientes principales: arroz, chícharos y zanahorias.

Tiempo
30 min
Dificultad
Fácil
por porción
582 kcal
Cocinar en Orzo
El modo cocina de Orzo: el paso en el que estás, en grande, con fuego, ingrediente y cantidad, debajo los siguientes pasos y Siguiente.

Arroz frito con verduras y huevo Cocínalo en Orzo.

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Ingredientes

2 porciones
  • arroz150 g
  • agua1 l
  • chícharos150 g
  • zanahorias2
  • cebolla1
  • huevos2
  • salsa de soya2 cdas.
  • aceite vegetal2 cdas.
  • salal gusto

Contiene Gluten, Huevo y Soya

Necesitas

7 partes
  • Olla
  • Colador
  • Tabla y cuchillo
  • Tazón
  • Sartén grande
  • Espátula
  • Plato grande

Preparación

15 pasos
  1. Poner el agua

    Fuego alto

    Pon a hervir el agua con una buena pizca de sal en una olla a fuego alto.

    • 1 l agua
    • sal
  2. Enjuagar el arroz

    Enjuaga el arroz en un colador con agua fría hasta que el agua salga casi limpia. Así los granos quedarán sueltos.

    • 150 g arroz
  3. Cocer el arroz

    12 minFuego medio

    Echa el arroz en el agua hirviendo y cuécelo sin tapar unos 12 minutos, hasta que esté suave pero todavía suelto.

  4. Picar la cebolla

    Mientras corre el paso 3

    Mientras tanto, pela la cebolla y córtala en cubitos.

    • 1 cebolla
  5. Picar las zanahorias

    Mientras corre el paso 3

    Mientras se cuece el arroz, pela las zanahorias y córtalas en cubitos, más o menos del tamaño de los chícharos.

    • 2 zanahorias
  6. Batir los huevos

    Mientras corre el paso 3

    Mientras tanto, bate los huevos con una pizca de sal en un tazón.

    • 2 huevos
    • sal
  7. Escurrir el arroz

    Escurre bien el arroz en un colador y extiéndelo en un plato grande para que suelte el vapor.

  8. Calentar el aceite

    Fuego alto

    Calienta la mitad del aceite vegetal en una sartén grande a fuego alto, hasta que brille.

    • 1 cda. aceite vegetal
  9. Saltear las verduras

    4 minFuego alto

    Añade la cebolla y las zanahorias y saltéalas unos 4 minutos sin dejar de revolver, hasta que las zanahorias estén al dente.

  10. Añadir los chícharos

    2 minFuego alto

    Añade los chícharos y saltéalos unos 2 minutos más, hasta que estén calientes.

    • 150 g chícharos
  11. Cuajar los huevos

    1 minFuego medio

    Empuja las verduras hacia el borde, pon el resto del aceite en el centro y vierte los huevos. Revuélvelos aproximadamente 1 minuto, hasta que cuajen como huevos revueltos.

    • 1 cda. aceite vegetal
  12. Añadir el arroz

    Fuego alto

    Añade el arroz, rocíalo con la salsa de soya y mézclalo todo.

    • 2 cdas. salsa de soya
  13. Freír bien

    3 minFuego alto

    Fríe a fuego alto unos 3 minutos, moviéndolo solo de vez en cuando, hasta que el arroz esté caliente y un poco crujiente.

  14. Sazonar

    Prueba y, si hace falta, añade un poco más de sal.

    • sal
  15. Servir

    Reparte el arroz en los platos y sírvelo caliente.

Nutrición

por porción

582 kcal

Proteína
19 g
Carbohidratos
83 g
Grasa
19 g

Valores orientativos, calculados a partir de los ingredientes.

Cocínalo con Orzo. Paso a paso.

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