
Tavuk frikase, pirinçle
19 küçük adım, bunlardan 6 zamanlayıcı çalışırken arada yapılır. Ana malzemeler: tavuk göğsü, pirinç ve mantar.
- Süre
- 60 dk
- Zorluk
- Orta
- porsiyon başına
- 794 kcal
Orzo’da zamanlayıcılarla adım adım pişirirsin, porsiyonları ayarlarsın ve eksik olanları alışveriş listesine eklersin. Mutfak robotu ile de.
Malzemeler
- Tavuk göğsü250 g
- Pirinç150 g
- Mantar150 g
- Bezelye100 g
- Soğan½
- Bitkisel yağ1 yk
- Tereyağı20 g
- Un20 g
- Krema100 ml
- Sebze bulyonu1
- Limon½
- Maydanoz½ demet
- Defne yaprağı1
- Muskat1 tutam
- Su700 ml
- Tuzdamak zevkine göre
- Karabiberdamak zevkine göre
İçerir Gluten ve Laktoz
İhtiyacın olanlar
7 parça- Tencere
- Tava
- Kesme tahtası & bıçak
- Sürahi
- Süzgeç
- Çırpıcı
- Tabak
Hazırlanışı
19 adımSuyu kaynat
5 dkYüksek ateş
400 ml suyu, bulyon küpü ve defne yaprağıyla birlikte tencerede kaynat.
- 400 ml Su
- 1 Sebze bulyonu
- 1 Defne yaprağı
Mantarları temizle
1. adım sürerken arada
Bu sırada mantarları nemli bir bezle sil.
- 150 g Mantar
Mantarları dörde böl
1. adım sürerken arada
Mantarları dörde böl.
Tavuğu pişir
14 dkDüşük ateş
Ateşi en düşük seviyeye al. Tavuk göğsünü sıcak suya koy ve merkezi 72 °C olana, yani içi tamamen beyaz olana kadar 14 dakika pişmeye bırak.
- 250 g Tavuk göğsü
Soğanı doğra
4. adım sürerken arada
Bu sırada ½ Soğan soyup ince ince doğra.
- ½ Soğan
Limonu sık
4. adım sürerken arada
Limonu ikiye kes ve bir yarısını sık. Suyu sosa daha sonra ekle.
- ½ Limon
Maydanozu doğra
4. adım sürerken arada
Maydanozu yapraklarına ayırıp ince ince doğra.
- ½ demet Maydanoz
Tavuğu çıkar
Tavuk göğsünü maşayla çıkar ve bir tabağa koy.
Suyu süz
Sıvıyı süzgeçten bir sürahiye süz. Defne yaprağını at ve tencereyi çalkala.
Pirinci pişir
12 dkDüşük ateş
Pirinci 300 ml su ve 1 tutam tuzla tencerede kaynat, sonra kapağı kapalı olarak en düşük ateşte 12 dakika pişir.
- 150 g Pirinç
- 300 ml Su
- Tuz
Tavuğu parçala
10. adım sürerken arada
Bu sırada tavuk göğsünü lokma büyüklüğünde parçalara kes.
Mantarları kavur
5 dkYüksek ateş
Tavada bitkisel yağı iyice ısıt. Mantarları tek kat halinde 5 dakika kavur, altın rengi olsun. Tuzla tatlandır.
- 1 yk Bitkisel yağ
- Tuz
Soğanı kavur
3 dkOrta ateş
Tereyağı ve soğanı tavaya ekle, orta ateşte 3 dakika soğan camlaşana kadar kavur.
- 20 g Tereyağı
Unu kavur
1 dkOrta ateş
Unu üzerine serpip karıştırarak 1 dakika renk almadan kavur.
- 20 g Un
Sıvıyı karıştır
Orta ateş
300 ml sıvıyı azar azar çırpıcıyla karıştır, sos pürüzsüz olana kadar.
Kremayı ekle
5 dkDüşük ateş
Kremayı ekle, muskat, tuz ve karabiberle tatlandır, kremalı bir kıvam alana kadar 5 dakika hafifçe kaynat.
- 100 ml Krema
- 1 tutam Muskat
- Tuz
- Karabiber
Tavuk ve bezelyeyi ekle
3 dkDüşük ateş
Tavuk parçalarını ve bezelyeyi sosa ekle, her şey ısınana kadar 3 dakika bekle.
- 100 g Bezelye
Tadına bak
Limon suyunu karıştır ve tuz ile karabiberle tatlandır.
- Tuz
- Karabiber
Servis yap
Pirinci tabaklara koy, frikaseyi üzerine dağıt ve maydanozla serp.
Besin değerleri
porsiyon başına794 kcal
- Protein
- 42 g
- Karbonhidrat
- 82 g
- Yağ
- 33 g
Yaklaşık değerler, malzemelerden hesaplanmıştır.
































