Fricassea di pollo con riso

Fricassea di pollo con riso

19 passi piccoli, 6 di questi mentre gira un timer. Gli ingredienti principali: petti di pollo, riso e champignon.

Tempo
60 min
Difficoltà
Medio
a porzione
794 kcal
Cucina con Orzo
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Fricassea di pollo con riso cucina con Orzo.

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Ingredienti

2 porzioni
  • Petti di pollo250 g
  • Riso150 g
  • Champignon150 g
  • Piselli100 g
  • Cipolla½
  • Olio di semi1 cucchiaio
  • Burro20 g
  • Farina20 g
  • Panna100 ml
  • Brodo vegetale1
  • Limone½
  • Prezzemolo½ mazzetto
  • Foglia di alloro1
  • Noce moscata1 pizzico
  • Acqua700 ml
  • Salea piacere
  • Pepea piacere

Contiene Glutine e Lattosio

Ti servono

7 parti
  • Pentola
  • Padella
  • Tagliere e coltello
  • Brocca
  • Colino
  • Frusta
  • Piatto

Preparazione

19 passi
  1. Metti sul fuoco il brodo

    5 minFuoco alto

    Porta a ebollizione in una pentola 400 ml di acqua con il brodo vegetale e la foglia di alloro.

    • 400 ml Acqua
    • 1 Brodo vegetale
    • 1 Foglia di alloro
  2. Pulisci i champignon

    Mentre il passo 1 va avanti

    Nel frattempo pulisci i champignon con un panno umido.

    • 150 g Champignon
  3. Dividi i champignon in quarti

    Mentre il passo 1 va avanti

    Dividi i champignon in quarti.

  4. Lascia in infusione il pollo

    14 minFuoco basso

    Abbassa il fuoco al minimo. Metti il petto di pollo nel brodo e lascialo in infusione per 14 minuti, finché all'interno è completamente bianco (72 °C al cuore).

    • 250 g Petti di pollo
  5. Trita la cipolla

    Mentre il passo 4 va avanti

    Nel frattempo sbuccia ½ cipolla e tagliala a dadini fini.

    • ½ Cipolla
  6. Spremi il limone

    Mentre il passo 4 va avanti

    Taglia a metà il limone e spremine una metà. Il succo va nella salsa più tardi.

    • ½ Limone
  7. Trita il prezzemolo

    Mentre il passo 4 va avanti

    Stacca le foglioline di prezzemolo e tritale finemente.

    • ½ mazzetto Prezzemolo
  8. Togli il pollo

    Togli il petto di pollo con una pinza e mettilo su un piatto.

  9. Filtra il brodo

    Versa il brodo attraverso un colino in una brocca. Butta la foglia di alloro e sciacqua la pentola.

  10. Cuoci il riso

    12 minFuoco basso

    Porta a ebollizione il riso con 300 ml di acqua e 1 pizzico sale nella pentola, poi cuoci coperto a fuoco minimo per 12 minuti.

    • 150 g Riso
    • 300 ml Acqua
    • Sale
  11. Taglia il pollo

    Mentre il passo 10 va avanti

    Nel frattempo taglia il petto di pollo a bocconcini.

  12. Rosola i champignon

    5 minFuoco alto

    Scalda bene l'olio di semi in padella. Rosola i champignon in un solo strato per 5 minuti, finché sono dorati. Sala.

    • 1 cucchiaio Olio di semi
    • Sale
  13. Fai appassire la cipolla

    3 minFuoco medio

    Metti burro e cipolla in padella e falli appassire a fuoco medio per 3 minuti, finché la cipolla è trasparente.

    • 20 g Burro
  14. Infarina

    1 minFuoco medio

    Spolvera la farina e falla tostare 1 minuto mescolando, senza che prenda colore.

    • 20 g Farina
  15. Aggiungi il brodo

    Fuoco medio

    Versa gradualmente 300 ml del brodo sbattendo con la frusta, finché la salsa è liscia.

  16. Aggiungi la panna

    5 minFuoco basso

    Aggiungi la panna, condisci con noce moscata, sale e pepe e fai sobbollire piano per 5 minuti, finché la salsa si addensa.

    • 100 ml Panna
    • 1 pizzico Noce moscata
    • Sale
    • Pepe
  17. Pollo e piselli

    3 minFuoco basso

    Metti i bocconcini di pollo e i piselli nella salsa e lasciali insaporire per 3 minuti, finché tutto è caldo.

    • 100 g Piselli
  18. Aggiusta di sapore

    Aggiungi il succo di limone e aggiusta di sale e pepe.

    • Sale
    • Pepe
  19. Servi

    Metti il riso nei piatti, versa sopra la fricassea e cospargi di prezzemolo.

Valori nutrizionali

a porzione

794 kcal

Proteine
42 g
Carboidrati
82 g
Grassi
33 g

Valori indicativi, calcolati dagli ingredienti.

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