Kycklingfrikassé med ris

Kycklingfrikassé med ris

19 små steg, 6 av dem vid sidan om, medan en timer går. Huvudingredienserna: kycklingbröst, ris och champinjoner.

Tid
60 min
Svårighetsgrad
Medel
per portion
794 kcal
Laga i Orzo
Orzos lagningsläge: steget du är på, stort, med värme, ingrediens och mängd, och under det de nästa stegen och Nästa.

Kycklingfrikassé med ris laga i Orzo.

Ett steg i taget, varje ingrediens precis där den ska i, och timerna går med.

Skanna koden med din mobil. Då har du receptet där, och så snart du har Orzo öppnar koden lagningsläget.

Orzo kommer snart till iPhone och Android.

I Orzo lagar du det steg för steg med timers, justerar portionerna och lägger det som saknas på inköpslistan. Går också i köksmaskinen.

Ingredienser

2 portioner
  • Kycklingbröst250 g
  • Ris150 g
  • Champinjoner150 g
  • Ärtor100 g
  • Lök½
  • Matolja1 msk
  • Smör20 g
  • Vetemjöl20 g
  • Grädde100 ml
  • Buljongtärning1
  • Citron½
  • Persilja½ bunt
  • Lagerblad1
  • Muskot1 nypa
  • Vatten700 ml
  • Saltefter smak
  • Svartpepparefter smak

Innehåller Gluten och Laktos

Du behöver

7 delar
  • Kastrull
  • Stekpanna
  • Skärbräda och kniv
  • Kanna
  • Durkslag
  • Visp
  • Tallrik

Tillagning

19 steg
  1. Sätt på buljongen

    5 minHög värme

    400 ml Vatten med buljongtärning och lagerblad i kastrullen och låt koka upp.

    • 400 ml Vatten
    • 1 Buljongtärning
    • 1 Lagerblad
  2. Rengör champinjonerna

    Vid sidan av, medan steg 1 pågår

    Under tiden torkar du av champinjonerna med en fuktad trasa.

    • 150 g Champinjoner
  3. Kvarta champinjonerna

    Vid sidan av, medan steg 1 pågår

    Kvarta champinjonerna.

  4. Dra kycklingen

    14 minLåg värme

    Sänk värmen till lägsta läge. Lägg kycklingbröstet i buljongen och låt dra i 14 minuter, tills det är helt vitt inuti (72 °C i mitten).

    • 250 g Kycklingbröst
  5. Tärna lök

    Vid sidan av, medan steg 4 pågår

    Under tiden skalar du ½ lök och tärnar den fint.

    • ½ Lök
  6. Pressa citronen

    Vid sidan av, medan steg 4 pågår

    Halvera citronen och pressa ut ena hälften. Saften kommer i såsen senare.

    • ½ Citron
  7. Hacka persilja

    Vid sidan av, medan steg 4 pågår

    Plocka persiljan och hacka den fint.

    • ½ bunt Persilja
  8. Lyft upp kycklingen

    Lyft upp kycklingbröstet med en tång och lägg det på en tallrik.

  9. Sila buljongen

    Sila buljongen genom durkslaget i en kanna. Kasta lagerbladet och skölj kastrullen.

  10. Koka riset

    12 minLåg värme

    Koka upp riset med 300 ml vatten och 1 nypa salt i kastrullen och låt det sedan koka under lock på lägsta värme i 12 minuter.

    • 150 g Ris
    • 300 ml Vatten
    • Salt
  11. Dela kycklingen

    Vid sidan av, medan steg 10 pågår

    Under tiden skär du kycklingbröstet i tuggvänliga bitar.

  12. Bryn champinjonerna

    5 minHög värme

    Hetta upp matoljan rejält i stekpannan. Bryn champinjonerna i ett lager i 5 minuter, tills de är gyllenbruna. Salta lätt.

    • 1 msk Matolja
    • Salt
  13. Fräs löken

    3 minMedelvärme

    Lägg smöret och löken i stekpannan och fräs på medelvärme i 3 minuter, tills löken är glasig.

    • 20 g Smör
  14. Fräs mjölet

    1 minMedelvärme

    Strö över mjölet och fräs i 1 minut under omrörning, utan att det får färg.

    • 20 g Vetemjöl
  15. Rör i buljongen

    Medelvärme

    Rör ner 300 ml av buljongen lite i taget med vispen, tills såsen är slät.

  16. Rör i grädden

    5 minLåg värme

    Tillsätt grädden, krydda med muskot, salt och peppar och låt sjuda svagt i 5 minuter, tills såsen binder till en kräm.

    • 100 ml Grädde
    • 1 nypa Muskot
    • Salt
    • Svartpeppar
  17. Kyckling och ärtor

    3 minLåg värme

    Lägg kycklingbitarna och ärtorna i såsen och låt dra i 3 minuter, tills allt är varmt.

    • 100 g Ärtor
  18. Smaka av

    Rör ner citronsaften och smaka av med salt och peppar.

    • Salt
    • Svartpeppar
  19. Servera

    Lägg riset på tallrikar, fördela frikassén över och strö över persilja.

Näringsvärden

per portion

794 kcal

Protein
42 g
Kolhydrater
82 g
Fett
33 g

Riktvärden, uträknade från ingredienserna.

Laga det med Orzo. Steg för steg.

Orzo känner ditt förråd, föreslår recept som passar och guidar dig genom matlagningen med timers. Kokbok, lagningsläge och inköpslista är gratis.

Mer om Orzo