
Yer fıstıklı spagetti
Vegan. 13 küçük adım, bunlardan 6 zamanlayıcı çalışırken arada yapılır. Ana malzemeler: spagetti, yer fıstığı ve soya sosu.
- Süre
- 20 dk
- Zorluk
- Kolay
- porsiyon başına
- 537 kcal
Orzo’da zamanlayıcılarla adım adım pişirirsin, porsiyonları ayarlarsın ve eksik olanları alışveriş listesine eklersin. Mutfak robotu ile de.
Malzemeler
- Spagetti200 g
- Yer fıstığı40 g
- Soya sosu3 yk
- Salatalık1
- Havuç1
- Sarımsak dişi1
- Limon½
- Su1200 ml
İçerir Gluten, Kuruyemişler ve Soya
İhtiyacın olanlar
5 parça- Tencere
- Kesme tahtası ve bıçak
- Kase
- Çırpıcı
- Süzgeç
Hazırlanışı
13 adımSu kaynat
8 dkYüksek ateş
1,2 l Suyu büyük, kapaklı bir tencerede yüksek ateşte kaynat.
- 1200 ml Su
Salatalığı kes
1. adım sürerken arada
Bu sırada salatalığı yıka, uzunlamasına ikiye kes, çekirdeklerini bir kaşıkla kazı ve ince şeritler halinde kes.
- 1 Salatalık
Havucu kes
1. adım sürerken arada
Bu sırada havucu soy ve ince şeritler halinde kes.
- 1 Havuç
Makarnayı pişir
9 dkYüksek ateş
Spagettiyi kaynayan suya koy ve kapaksız olarak yaklaşık 9 dakika al dente olana kadar pişir. Arada bir karıştır.
- 200 g Spagetti
Yer fıstıklarını doğra
4. adım sürerken arada
Bu sırada yer fıstıklarını doğra: dörtte üçünü sos için çok ince, kalanını serpmek için kabaca doğra.
- 40 g Yer fıstığı
Sarımsağı doğra
4. adım sürerken arada
Bu sırada sarımsak dişini soy ve çok ince doğra.
- 1 Sarımsak dişi
Limonu sık
4. adım sürerken arada
Bu sırada ½ Limon limonun suyunu sık.
- ½ Limon
Sosu karıştır
4. adım sürerken arada
Bu sırada ince doğranmış yer fıstıklarını, sarımsağı, soya sosunu ve limon suyunu büyük bir kasede karıştır.
- 3 yk Soya sosu
Makarna suyunu ekle
Tencereyi ocaktan al. Yaklaşık 100 ml makarna suyunu ayırıp azar azar sosa ekle ve sos kremalı, parlak olana kadar karıştır.
Süz
Spagettiyi bir süzgeçte süz ve kısa süre süzülmesini bekle.
Karıştır
Spagettiyi hemen kaseye koy ve her yeri parlayana kadar sosla iyice karıştır.
Sebzeleri ekle
Salatalık ve havuç şeritlerini hafifçe ekleyip karıştır.
Servis yap
Tabaklara paylaştır ve kabaca doğranmış yer fıstıklarını serp.
Besin değerleri
porsiyon başına537 kcal
- Protein
- 22 g
- Karbonhidrat
- 86 g
- Yağ
- 12 g
Yaklaşık değerler, malzemelerden hesaplanmıştır.

























