
Jordnøddenudler
Vegan. 13 små trin, 6 af dem ved siden af, mens en timer kører. Hovedingredienserne: spaghetti, jordnødder og sojasauce.
- Tid
- 20 min
- Sværhedsgrad
- Let
- pr. portion
- 537 kcal
I Orzo laver du den trin for trin med timere, justerer portionerne og sætter det, der mangler, på indkøbslisten. Også med køkkenmaskinen.
Ingredienser
- Spaghetti200 g
- Jordnødder40 g
- Sojasauce3 spsk.
- Agurk1
- Gulerod1
- Hvidløgsfed1
- Citron½
- Vand1200 ml
Indeholder Gluten, Nødder og Soja
Du skal bruge
5 dele- Gryde
- Skærebræt og kniv
- Skål
- Piskeris
- Dørslag
Fremgangsmåde
13 trinSæt vand over
8 min.Høj varme
1,2 l vand i en stor gryde med låg koges op ved høj varme.
- 1200 ml Vand
Skær agurken
Ved siden af, mens trin 1 kører
Imens vasker du agurken, halverer den på langs, skraber kernerne ud med en ske og skærer agurken i fine strimler.
- 1 Agurk
Skær gulerod
Ved siden af, mens trin 1 kører
Imens skræller du gulerodden og skærer den i fine strimler.
- 1 Gulerod
Kog nudlerne
9 min.Høj varme
Læg spaghettien i det kraftigt kogende vand, og kog den uden låg i ca. 9 minutter, til den er al dente. Rør af og til.
- 200 g Spaghetti
Hak jordnødderne
Ved siden af, mens trin 4 kører
Imens hakkes jordnødderne: tre fjerdele meget fint til saucen, resten groft til at drysse på.
- 40 g Jordnødder
Hak hvidløget
Ved siden af, mens trin 4 kører
Imens pilles hvidløgsfeden og hakkes meget fint.
- 1 Hvidløgsfed
Pres citronen
Ved siden af, mens trin 4 kører
Imens presses saften af ½ citron.
- ½ Citron
Rør saucen
Ved siden af, mens trin 4 kører
Imens rører du de fint hakkede jordnødder, hvidløg, sojasauce og citronsaft sammen i en stor skål.
- 3 spsk. Sojasauce
Tilsæt nudelvandet
Tag gryden af varmen. Øs ca. 100 ml nudelvand af, og rør det i saucen lidt ad gangen, til den bliver cremet og blank.
Dræn
Hæld spaghettien i et dørslag og lad den dryppe kort af.
Bland
Kom spaghettien straks i skålen og bland den grundigt med saucen, til den er blank over det hele.
Vend grøntsagerne i
Vend agurke- og gulerodsstrimlerne forsigtigt i.
Anret
Fordel på tallerkener og drys med de grovt hakkede jordnødder.
Næringsværdier
pr. portion537 kcal
- Protein
- 22 g
- Kulhydrater
- 86 g
- Fedt
- 12 g
Vejledende værdier, beregnet ud fra ingredienserne.

























