
Spaghete cu sos de arahide
Vegan. 13 pași mici, 6 dintre ei pe lângă, cât merge un cronometru. Ingredientele principale: spaghete, arahide și sos de soia.
- Timp
- 20 min
- Dificultate
- Ușor
- pe porție
- 537 kcal
În Orzo îl gătești pas cu pas, cu cronometre, reglezi porțiile și pui ce lipsește pe lista de cumpărături. Și cu robotul de bucătărie.
Ingrediente
- Spaghete200 g
- Arahide40 g
- Sos de soia3 lg.
- Castravete1
- Morcov1
- Cățel de usturoi1
- Lămâie½
- Apă1200 ml
Conține Gluten, Nuci și Soia
Ai nevoie de
5 părți- Oală
- Planșetă și cuțit
- Castron
- Tel de bătut
- Strecurătoare
Preparare
13 pașiPune apa la fiert
8 minFoc mare
1,2 l Apă într-o oală mare cu capac, adusă la fiert la foc mare.
- 1200 ml Apă
Taie castravetele
Între timp, cât merge pasul 1
Între timp spală castravetele, taie-l pe lungime în două, scoate miezul cu o lingură și taie-l în fâșii subțiri.
- 1 Castravete
Taie morcovul
Între timp, cât merge pasul 1
Între timp curăță morcovul și taie-l în fâșii subțiri.
- 1 Morcov
Fierbe spaghetele
9 minFoc mare
Pune spaghetele în apa clocotită, fără capac, și fierbe aproximativ 9 minute, până sunt al dente. Amestecă din când în când.
- 200 g Spaghete
Taie arahidele
Între timp, cât merge pasul 4
Între timp taie arahidele: trei sferturi foarte fin pentru sos, restul grosier pentru presărat.
- 40 g Arahide
Taie usturoiul
Între timp, cât merge pasul 4
Între timp curăță un cățel de usturoi și taie-l foarte fin.
- 1 Cățel de usturoi
Stoarce lămâia
Între timp, cât merge pasul 4
Între timp stoarce sucul de la ½ Lămâie.
- ½ Lămâie
Prepară sosul
Între timp, cât merge pasul 4
Între timp amestecă arahidele tocate fin, usturoiul, sosul de soia și sucul de lămâie într-un castron mare.
- 3 lg. Sos de soia
Apa de la paste
Ia oala de pe aragaz. Scoate cam 100 ml apă de la paste și adaugă-o treptat în sos, până devine cremos și lucios.
Scurge
Scurge spaghetele într-o strecurătoare și lasă-le să se scurgă puțin.
Amestecă
Pune imediat spaghetele în castron și amestecă bine cu sosul, până sunt lucioase peste tot.
Adaugă legumele
Adaugă ușor fâșiile de castravete și de morcov.
Servire
Împarte pe farfurii și presară cu arahidele tocate grosier.
Valori nutriționale
pe porție537 kcal
- Proteine
- 22 g
- Glucide
- 86 g
- Grăsimi
- 12 g
Valori orientative, calculate din ingrediente.

























