
Arašidové rezance
Vegánske. 13 malých krokov, 6 z nich medzitým, kým beží časovač. Hlavné suroviny: špagety, arašidy a sójová omáčka.
- Čas
- 20 min
- Náročnosť
- Ľahké
- na porciu
- 537 kcal
V Orzo to uvaríš krok po kroku s časovačmi, nastavíš porcie a chýbajúce suroviny dáš na nákupný zoznam. Aj s kuchynským robotom.
Suroviny
- Špagety200 g
- Arašidy40 g
- Sójová omáčka3 PL
- Uhorka1
- Mrkva1
- Strúčik cesnaku1
- Citrón½
- Voda1200 ml
Obsahuje Lepok, Orechy a Sója
Potrebuješ
5 častí- Hrniec
- Doska a nôž
- Misa
- Metla
- Cedidlo
Príprava
13 krokovVodu zohrej
8 minSilný žar
1,2 l vody zohrej vo veľkom hrnci s pokrievkou na silnom ohni do varu.
- 1200 ml Voda
Uhorku nakrájaj
Medzitým, kým beží krok 1
Medzitým uhorku umy, pozdĺž rozpolovaj, lyžičkou vyškrab semienka a nakrájaj na tenké prúžky.
- 1 Uhorka
Mrkvu nakrájaj
Medzitým, kým beží krok 1
Medzitým mrkvu ošúp a nakrájaj na tenké prúžky.
- 1 Mrkva
Rezance uvar
9 minSilný žar
Špagety vhoď do vriacej vody a bez pokrievky var asi 9 minút do al dente. Občas zamiešaj.
- 200 g Špagety
Arašidy nasekaj
Medzitým, kým beží krok 4
Medzitým nasekaj arašidy: tri štvrtiny veľmi jemne na omáčku, zvyšok nahrubo na posyp.
- 40 g Arašidy
Cesnak nasekaj
Medzitým, kým beží krok 4
Medzitým ošúp strúčik cesnaku a veľmi jemne nasekaj.
- 1 Strúčik cesnaku
Citrón vytlač
Medzitým, kým beží krok 4
Medzitým vytlač šťavu z ½ citróna.
- ½ Citrón
Omáčku zamiešaj
Medzitým, kým beží krok 4
Medzitým jemne nasekané arašidy, cesnak, sójovú omáčku a citrónovú šťavu zamiešaj vo veľkej miske.
- 3 PL Sójová omáčka
Vodu z cestovín pridaj
Hrniec odstav z ohňa. Odlej asi 100 ml vody z cestovín a postupne ju vmiešaj do omáčky, kým nebude krémová a lesklá.
Scedenie
Špagety scedi na cedidle a krátko nechaj okvapkať.
Premiešaj
Špagety hneď daj do misy a dôkladne premiešaj s omáčkou, kým sa všetky lesknú.
Zeleninu podvrhni
Uhorkové a mrkvové prúžky jemne podvrhni.
Podávaj
Rozdeľ na taniere a posyp nahrubo nasekanými arašidmi.
Výživové hodnoty
na porciu537 kcal
- Bielkoviny
- 22 g
- Sacharidy
- 86 g
- Tuky
- 12 g
Orientačné hodnoty, vypočítané zo surovín.

























