
Arašídové nudle
Vegan. Malé kroky: 13, 6 se dělají vedle, zatímco běží časovač. Hlavní suroviny: špagety, arašídy a sójová omáčka.
- Čas
- 20 min
- Obtížnost
- Snadné
- na porci
- 537 kcal
V Orzo to uvaříš krok za krokem s časovači, nastavíš porce a co chybí, přidáš na nákupní seznam. Jde i v kuchyňském robotu.
Suroviny
- špagety200 g
- arašídy40 g
- sójová omáčka3 lž.
- okurka1
- mrkev1
- stroužek česneku1
- citron½
- vody1200 ml
Obsahuje Lepek, Ořechy a Sója
Potřebuješ
5 dílů- Hrnec
- Prkénko a nůž
- Mísa
- Šlehač
- Cedník
Postup
13 krokůOhřát vodu
8 minVelké teplo
Přiveďte 1,2 l vody v hrnci s pokličkou na vysokém plameni k varu.
- 1200 ml vody
Nakrájet okurku
Vedle, zatímco běží krok 1
Mezitím okurku omyjte, podélně rozpulte, lžící vykrojte jádra a nakrájejte na tenké proužky.
- 1 okurka
Nakrájet mrkev
Vedle, zatímco běží krok 1
Mezitím mrkev oloupejte a nakrájejte na tenké proužky.
- 1 mrkev
Uvařit nudle
9 minVelké teplo
Špagety vložte do vroucí vody a bez pokličky vařte asi 9 minut do al dente. Občas promíchejte.
- 200 g špagety
Nasekat arašídy
Vedle, zatímco běží krok 4
Mezitím nasekejte arašídy: tři čtvrtiny velmi jemně na omáčku, zbytek nahrubo na posypání.
- 40 g arašídy
Nasekat česnek
Vedle, zatímco běží krok 4
Mezitím stroužek česneku oloupejte a velmi jemně nasekejte.
- 1 stroužek česneku
Vymačkat citron
Vedle, zatímco běží krok 4
Mezitím vymačkejte šťávu z ½ citronu.
- ½ citron
Rozmíchat omáčku
Vedle, zatímco běží krok 4
Mezitím jemně nasekané arašídy, česnek, sójovou omáčku a citronovou šťávu rozmíchejte ve velké míse.
- 3 lž. sójová omáčka
Přidat vodu z vaření
Hrnec stáhněte z plotny. Odlijte asi 100 ml vody z vaření těstovin a postupně vmíchejte do omáčky, dokud nebude krémově lesklá.
Scedit
Špagety scedte do cedníku a krátce nechte okapat.
Promíchat
Špagety hned přidejte do mísy a důkladně promíchejte s omáčkou, dokud nebudou všude lesklé.
Přimíchat zeleninu
Proužky z okurky a mrkve jemně vmíchejte.
Podávat
Rozdělte na talíře a posypte nahrubo nasekanými arašídy.
Výživové hodnoty
na porci537 kcal
- Bílkoviny
- 22 g
- Sacharidy
- 86 g
- Tuky
- 12 g
Orientační hodnoty, spočítané ze surovin.

























