Etsiz chili

Etsiz chili

Vegan. 15 küçük adım, bunlardan 6 zamanlayıcı çalışırken arada yapılır. Ana malzemeler: kırmızı fasulye, siyah fasulye ve mısır.

Süre
40 dk
Zorluk
Kolay
porsiyon başına
659 kcal
Orzo’da pişir
Orzo’nun pişirme modu: bulunduğun adım büyük, ısı, malzeme ve miktarıyla, altında sonraki adımlar ve İleri.

Etsiz chili Orzo’da pişir.

Adım adım ilerle, her malzeme tam girdiği yerde, zamanlayıcılar kendiliğinden çalışır.

Kodu telefonunla tara. O zaman tarif orada hazır olur, Orzo gelince kod pişirme modunu açar.

Orzo yakında iPhone ve Android için.

Orzo’da zamanlayıcılarla adım adım pişirirsin, porsiyonları ayarlarsın ve eksik olanları alışveriş listesine eklersin. Mutfak robotu ile de.

Malzemeler

2 porsiyon
  • Kırmızı fasulye1 konserve
  • Siyah fasulye½ konserve
  • Mısır½ konserve
  • Mercimek60 g
  • Doğranmış domates400 g
  • Biber1
  • Soğan1
  • Sarımsak2
  • Domates salçası2 yk
  • Zeytinyağı1 yk
  • Sebze bulyonu300 ml
  • Lime½
  • Kişniş½ demet
  • Avokado½
  • Nachos30 g
  • Kimyon1½ tk
  • Paprika tozu1½ tk
  • Acı biber½ tk
  • Oregano1 tk
  • Şeker1 tutam
  • Tuzdamak zevkine göre
  • Karabiberdamak zevkine göre

İhtiyacın olanlar

6 parça
  • Büyük kapaklı tencere
  • Kesme tahtası ve bıçak
  • Tahta kaşık
  • Süzgeç
  • Ölçü kabı
  • Kepçe

Hazırlanışı

15 adım
  1. Soğanı doğra

    Soğanı soy ve ince doğra.

    • 1 Soğan
  2. Soğanı kavur

    8 dkOrta ateş

    Zeytinyağını büyük bir tencerede orta ateşte ısıt. Doğranmış soğanı 1 tutam tuz ile yaklaşık 8 dakika, yumuşak ve altın sarısı olana kadar kavur.

    • 1 yk Zeytinyağı
    • Tuz
  3. Biberi doğra

    2. adım sürerken arada

    Bu sırada biberin çekirdeklerini çıkar ve 1 cm büyüklüğünde küpler halinde kes.

    • 1 Biber
  4. Sarımsağı doğra

    2. adım sürerken arada

    Bu sırada sarımsağı soy ve ince doğra.

    • 2 Sarımsak
  5. Fasulyeleri yıka

    2. adım sürerken arada

    Bu sırada kırmızı fasulye, siyah fasulye ve mısırı süzgeçte yıkayıp süzdür.

    • 1 konserve Kırmızı fasulye
    • ½ konserve Siyah fasulye
    • ½ konserve Mısır
  6. Mercimeği yıka

    2. adım sürerken arada

    Bu sırada kırmızı mercimeği su berrak akana kadar süzgeçte soğuk suyla yıka.

    • 60 g Mercimek
  7. Baharatları kavur

    3 dkOrta ateş

    Biber küplerini, domates salçasını, kimyonu, paprika tozunu (mümkünse füme olanı), oreganoyu ve acı biberi soğana ekle. Yaklaşık 3 dakika karıştırarak salça koyulaşana kadar kavur.

    • 2 yk Domates salçası
    • 1½ tk Kimyon
    • 1½ tk Paprika tozu
    • 1 tk Oregano
    • ½ tk Acı biber
  8. Sarımsağı ekle

    Orta ateş

    Sarımsağı ekle ve kokana kadar yaklaşık 30 saniye birlikte kavur. Kahverengi olmasın.

  9. Domates ve bulyon

    Yüksek ateş

    Doğranmış domates, mercimek ve 300 ml bulyonu ekle ve yüksek ateşte kaynat.

    • 400 g Doğranmış domates
    • 300 ml Sebze bulyonu
  10. Kaynat

    20 dkDüşük ateş

    Fasulye ve mısırı ekle. Kapağı eğik kapat ve mercimekler dağılana ve chili kıvam alana kadar kısık ateşte yaklaşık 20 dakika pişir. Ara sıra karıştır.

  11. Limonu sık

    10. adım sürerken arada

    Bu sırada ½ lime suyunu sık.

    • ½ Lime
  12. Kişnişi doğra

    10. adım sürerken arada

    Bu sırada kişnişi yıka, kurut ve kabaca doğra.

    • ½ demet Kişniş
  13. Tadına bak

    Lime suyu, tuz, karabiber ve 1 tutam şekerle tadına bakarak tatlandır. Şeker, domateslerin ekşiliğini alır.

    • Tuz
    • Karabiber
    • 1 tutam Şeker
  14. Avokadoyu doğra

    Avokadoyu ikiye böl, çekirdeğini çıkar, etini kabuğundan ayırıp küp küp doğra. Yarısı yeter.

    • ½ Avokado
  15. Servis yap

    Chiliyi kaselere doldur. Avokado küplerini ve kişnişi üzerine serp, tortilla cipsini de üzerine ufalayarak ekle. Böylece çıtır kalır. Artıklar buzdolabında 4 gün dayanır, cips ve avokado ayrı saklansın.

    • 30 g Nachos

Besin değerleri

porsiyon başına

659 kcal

Protein
29 g
Karbonhidrat
93 g
Yağ
20 g

Yaklaşık değerler, malzemelerden hesaplanmıştır.

Orzo ile pişir. Adım adım.

Orzo kilerini bilir, uygun tarifler önerir ve zamanlayıcılarla pişirmende sana yol gösterir. Tarif defteri, pişirme modu ve alışveriş listesi ücretsiz.

Orzo hakkında daha fazla