Linssallad med fetaost

Linssallad med fetaost

Vegetarisk. 9 små steg, 3 av dem vid sidan om, medan en timer går. Huvudingredienserna: linser, fetaost och rucola.

Tid
40 min
Svårighetsgrad
Enkelt
per portion
574 kcal
Laga i Orzo
Orzos lagningsläge: steget du är på, stort, med värme, ingrediens och mängd, och under det de nästa stegen och Nästa.

Linssallad med fetaost laga i Orzo.

Ett steg i taget, varje ingrediens precis där den ska i, och timerna går med.

Skanna koden med din mobil. Då har du receptet där, och så snart du har Orzo öppnar koden lagningsläget.

Orzo kommer snart till iPhone och Android.

I Orzo lagar du det steg för steg med timers, justerar portionerna och lägger det som saknas på inköpslistan. Går också i köksmaskinen.

Ingredienser

2 portioner
  • Linser150 g
  • Fetaost100 g
  • Rucola50 g
  • Rödlök½
  • Senap1 tsk
  • Vinäger1½ msk
  • Olivolja3 msk
  • Lagerblad1
  • Vatten500 ml
  • Saltefter smak
  • Svartpepparefter smak

Innehåller Laktos

Du behöver

5 delar
  • Kastrull
  • Durkslag
  • Stor skål
  • Skärbräda och kniv
  • Visp

Tillagning

9 steg
  1. Skölj linserna

    Skölj linserna kalla i en durkslag och låt rinna av.

    • 150 g Linser
  2. Koka upp linserna

    4 minHög värme

    Lägg linserna med 500 ml vatten, lagerblad och ½ tsk salt i en kastrull och koka upp med lock på.

    • 500 ml Vatten
    • 1 Lagerblad
    • Salt
  3. Tärna löken

    Vid sidan av, medan steg 2 pågår

    Under tiden skalar du rödlöken och skär den i fina tärningar.

    • ½ Rödlök
  4. Koka linserna

    25 minMedelvärme

    Sänk värmen och låt linserna sjuda utan lock i ca 25 min tills de är mjuka men fortfarande lite bitiga.

  5. Rör dressingen

    Vid sidan av, medan steg 4 pågår

    Under tiden blandar du senap, vinäger, olivolja, ½ tsk salt och peppar i en stor skål. Rör ner löktärningarna, då blir skärpan mildare.

    • 1 tsk Senap
    • 1½ msk Vinäger
    • 3 msk Olivolja
    • Salt
    • Svartpeppar
  6. Tvätta rucolan

    Vid sidan av, medan steg 4 pågår

    Tvätta rucolan och låt den rinna av ordentligt i en durkslag.

    • 50 g Rucola
  7. Häll av linserna

    Häll av linserna i en durkslag, ta bort lagerbladet och låt dem rinna av en kort stund.

  8. Marinera linserna

    10 min

    Blanda de fortfarande varma linserna i dressingen. Låt dra i ca 10 min, då suger de åt sig dressingen.

  9. Servera

    Vänd ner rucolan i linserna, smula fetaosten över och strö över peppar.

    • 100 g Fetaost
    • Svartpeppar

Näringsvärden

per portion

574 kcal

Protein
26 g
Kolhydrater
47 g
Fett
31 g

Riktvärden, uträknade från ingredienserna.

Laga det med Orzo. Steg för steg.

Orzo känner ditt förråd, föreslår recept som passar och guidar dig genom matlagningen med timers. Kokbok, lagningsläge och inköpslista är gratis.

Mer om Orzo