Linsesalat med feta

Linsesalat med feta

Vegetarisk. 9 små steg, 3 av dem ved siden av, mens en timer går. Hovedingrediensene: linser, feta og rucola.

Tid
40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel
per porsjon
574 kcal
Lag i Orzo
Orzos kokemodus: steget du er på, stort, med varme, ingrediens og mengde, under de neste stegene og Neste.

Linsesalat med feta lag i Orzo.

Ett steg om gangen, hver ingrediens akkurat der den kommer i, og timerne går samtidig.

Skann koden med mobilen. Da har du oppskriften der, og når Orzo kommer, åpner koden kokemodus.

Orzo kommer snart til iPhone og Android.

I Orzo lager du den steg for steg med timere, justerer porsjonene og setter det som mangler på handlelisten. Også med kjøkkenmaskin.

Ingredienser

2 porsjoner
  • Linser150 g
  • Feta100 g
  • Rucola50 g
  • Rødløk½
  • Sennep1 ts
  • Eddik1½ ss
  • Olivenolje3 ss
  • Laurbærblad1
  • Vann500 ml
  • Saltetter smak
  • Pepperetter smak

Inneholder Laktose

Du trenger

5 deler
  • Gryte
  • Sil
  • Stor skål
  • Skjærebrett og kniv
  • Piskeris

Fremgangsmåte

9 steg
  1. Skyll linsene

    Skyll linsene kalde i en sil og la dem renne av.

    • 150 g Linser
  2. Kok opp linsene

    4 minHøy varme

    Legg linsene i en gryte med 500 ml vann, laurbærblad og ½ ts salt, og kok opp under lokk.

    • 500 ml Vann
    • 1 Laurbærblad
    • Salt
  3. Kutt løken

    Ved siden av, mens steg 2 går

    Imens skreller du rødløken og kutter den i fine terninger.

    • ½ Rødløk
  4. La linsene småkoke

    25 minMiddels varme

    Skru ned varmen og la linsene småkoke åpent i ca. 25 minutter, til de er møre, men fortsatt bitefaste.

  5. Rør dressingen

    Ved siden av, mens steg 4 går

    Imens rører du sammen sennep, eddik, olivenolje, ½ ts salt og pepper i en stor skål. Rør inn løkterningene, da blir skarpheten mildere.

    • 1 ts Sennep
    • 1½ ss Eddik
    • 3 ss Olivenolje
    • Salt
    • Pepper
  6. Vask rucolaen

    Ved siden av, mens steg 4 går

    Vask rucolaen og la den renne godt av i en sil.

    • 50 g Rucola
  7. Hell av linsene

    Hell av linsene i en sil, fjern laurbærbladet og la dem renne av en kort stund.

  8. Mariner linsene

    10 min

    Hell de fortsatt varme linsene over dressingen og bland godt. La dem trekke i ca. 10 minutter, så tar de opp dressingen.

  9. Server

    Løft rucolaen ned under linsene, smuldre feta over og strø over pepper.

    • 100 g Feta
    • Pepper

Næringsverdier

per porsjon

574 kcal

Protein
26 g
Karbohydrater
47 g
Fett
31 g

Veiledende verdier, beregnet ut fra ingrediensene.

Lag det med Orzo. Steg for steg.

Orzo kjenner matlageret ditt, foreslår passende oppskrifter og leder deg gjennom matlagingen med timere. Kokeboken, kokemodus og handlelisten er gratis.

Mer om Orzo