
Grönkål med kassler och bratwurst
16 små steg, 2 av dem vid sidan om, medan en timer går. Huvudingredienserna: grönkål, kassler och bratwurstar.
- Tid
- 75 min
- Svårighetsgrad
- Medel
- per portion
- 894 kcal
I Orzo lagar du det steg för steg med timers, justerar portionerna och lägger det som saknas på inköpslistan. Går också i köksmaskinen.
Ingredienser
- Grönkål500 g
- Kassler150 g
- Bratwurstar2
- Potatis500 g
- Lök1
- Havregryn2 msk
- Grönsaksbuljong450 ml
- Senap1 msk
- Matolja2 msk
- Vatten1000 ml
- Lagerblad1
- Muskot1 nypa
- Socker1 nypa
- Saltefter smak
- Svartpepparefter smak
Innehåller Gluten
Du behöver
7 delar- Stor kastrull med lock
- Stekpanna
- Skärbräda & kniv
- Durkslag
- Träsked
- Tallrik
- Soppslev
Tillagning
16 stegTvätta grönkålen
Skölj grönkålen grundligt i durkslaget och låt rinna av. Det brukar sitta sand mellan bladen.
- 500 g Grönkål
Plocka bladen
Dra bladen av de hårda skaften och plocka i munstora bitar. Skaften slängs.
Tärna löken
Skala löken och tärna den fint.
- 1 Lök
Fräs löken
4 minMedelvärme
Värm 1 msk matolja i en stor kastrull på medelvärme. Fräs löktärningarna i ca 4 minuter, tills de är glasiga.
- 1 msk Matolja
Fräs grönkålen
5 minMedelvärme
Lägg in grönkålen i omgångar i kastrullen och låt den falla ihop under omrörning. Krydda med 1 tsk salt. Det tar ca 5 minuter.
- Salt
Späd med buljong
Hög värme
Rör i havregrynen och lagerbladet, häll i 450 ml het buljong och koka upp på hög värme. Havregrynen gör kålen krämig.
- 2 msk Havregryn
- 450 ml Grönsaksbuljong
- 1 Lagerblad
Låt kålen sjuda
25 minLåg värme
Lägg på locket och låt sjuda på låg värme i ca 25 minuter. Rör om då och då.
Skala potatisen
Vid sidan av, medan steg 7 pågår
Under tiden skalar du potatisen och delar den i fjärdedelar.
- 500 g Potatis
Lägg på kasslern
Låg värme
Lägg kasslern på kålen och stäng locket. Den blir klar på låg värme nu.
- 150 g Kassler
Sätt på potatisen
Hög värme
Lägg potatisen i en andra kastrull, täck med kallt vatten, tillsätt 2 tsk salt och ställ på hög värme tills den kokar.
- 1000 ml Vatten
- Salt
Koka potatisen
18 minMedelvärme
Sänk värmen till medel och koka potatisen i ca 18 minuter, tills en kniv lätt går in.
Stek bratwursten
12 minMedelvärme
Vid sidan av, medan steg 11 pågår
Under tiden 1 msk matolja i en stekpanna på medelvärme. Stek bratwurstarna i ca 12 minuter och vänd ofta, tills de är gyllenbruna och genomstekta (inte längre rosa inuti).
- 2 Bratwurstar
- 1 msk Matolja
Skär kasslern
Ta upp kasslern ur kålen, låt den vila en stund och skär i skivor.
Häll av potatisen
Häll av potatisen i durkslaget och låt ångan gå av en stund.
Smaka av kålen
Ta upp lagerbladet och rör ner senapen. Smaka av med salt, peppar, 1 nypa muskot och 1 nypa socker. Senapen gör kålen kryddig och fräsch.
- 1 msk Senap
- Salt
- Svartpeppar
- 1 nypa Muskot
- 1 nypa Socker
Servera
Lägg upp kålen, kasslern, kokt potatis och bratwurst på tallrikar. Resterna av kålen håller sig 3 dagar i kylen och blir ännu bättre när de värms upp.
Näringsvärden
per portion894 kcal
- Protein
- 48 g
- Kolhydrater
- 69 g
- Fett
- 47 g
Riktvärden, uträknade från ingredienserna.






























