Bondgryta med köttfärs

Bondgryta med köttfärs

15 små steg, 5 av dem vid sidan om, medan en timer går. Huvudingredienserna: köttfärs, potatis och paprikor.

Tid
50 min
Svårighetsgrad
Enkelt
per portion
758 kcal
Laga i Orzo
Orzos lagningsläge: steget du är på, stort, med värme, ingrediens och mängd, och under det de nästa stegen och Nästa.

Bondgryta med köttfärs laga i Orzo.

Ett steg i taget, varje ingrediens precis där den ska i, och timerna går med.

Skanna koden med din mobil. Då har du receptet där, och så snart du har Orzo öppnar koden lagningsläget.

Orzo kommer snart till iPhone och Android.

I Orzo lagar du det steg för steg med timers, justerar portionerna och lägger det som saknas på inköpslistan. Går också i köksmaskinen.

Ingredienser

2 portioner
  • Köttfärs300 g
  • Potatis400 g
  • Paprikor2
  • Lökar2
  • Vitlöksklyftor2
  • Tomatpuré1 msk
  • Krossade tomater400 g
  • Grönsaksbuljong300 ml
  • Matolja1 msk
  • Persilja½ bunt
  • Mildt paprikapulver1 msk
  • Mejram1 tsk
  • Kummin½ tsk
  • Lagerblad1
  • Socker1 nypa
  • Saltefter smak
  • Svartpepparefter smak

Du behöver

5 delar
  • Stor kastrull med lock
  • Skärbräda & kniv
  • Träsked
  • Mätkopp
  • Soppslev

Tillagning

15 steg
  1. Tärna löken

    Skala löken och tärna den fint.

    • 2 Lökar
  2. Värm oljan

    Hög värme

    Värm matoljan i en stor kastrull på hög värme, tills den glimmar lätt.

    • 1 msk Matolja
  3. Stek köttfärsen

    7 minHög värme

    Lägg köttfärsen i den heta kastrullen och krydda med ½ tsk salt. Stek utan att röra i ca 3 minuter, bryt sedan isär och stek i ytterligare 4 minuter, tills den är smulig och inte längre rosa.

    • 300 g Köttfärs
    • Salt
  4. Skär paprikan

    Vid sidan av, medan steg 3 pågår

    Under tiden kärnar du ur paprikan. Skär tre fjärdedelar i 2 cm stora bitar. Den sista fjärdedelen sparas till senare.

    • 1½ Paprikor
  5. Tärna potatisen

    Vid sidan av, medan steg 3 pågår

    Under tiden skalar du potatisen och skär i 2 cm stora tärningar.

    • 400 g Potatis
  6. Fräs löken

    4 minMedelvärme

    Sänk värmen till medel. Tillsätt löken till köttfärsen och låt den mjukna i ca 4 minuter, tills den är mjuk. Lossa stekfonden från botten under tiden.

  7. Hacka vitlöken

    Vid sidan av, medan steg 6 pågår

    Under tiden skalar du vitlöken och hackar den fint.

    • 2 Vitlöksklyftor
  8. Rosta tomatpurén

    1 minMedelvärme

    Tillsätt tomatpurén och vitlöken och rosta i ca 1 minut, tills puréen blir mörk.

    • 1 msk Tomatpuré
  9. Späd

    Hög värme

    Rör i paprikapulvret, kumminen och mejramen och späd genast med de krossade tomaterna och 300 ml buljong. Lägg i lagerbladet och potatisen och koka upp.

    • 1 msk Mildt paprikapulver
    • ½ tsk Kummin
    • 1 tsk Mejram
    • 400 g Krossade tomater
    • 300 ml Grönsaksbuljong
    • 1 Lagerblad
  10. Låt sjuda

    15 minLåg värme

    Lägg på locket snett och låt sjuda på låg värme i ca 15 minuter. Rör om då och då.

  11. Hacka persiljan

    Vid sidan av, medan steg 10 pågår

    Under tiden tvättar du persiljan, skakar torr och hackar den fint.

    • ½ bunt Persilja
  12. Tärna paprikan

    Vid sidan av, medan steg 10 pågår

    Under tiden tärnar du den sista fjärdedelen paprika fint. De läggs rå ovanpå.

    • ½ Paprika
  13. Paprika i

    10 minLåg värme

    Lägg paprikabitarna i kastrullen och låt sjuda i ytterligare 10 minuter, tills potatisen och paprikan är mjuka.

  14. Smaka av

    Ta upp lagerbladet. Smaka av med salt, peppar och 1 nypa socker. Sockret tar bort tomatens vassa smak.

    • Salt
    • Svartpeppar
    • 1 nypa Socker
  15. Servera

    Häll bondgrytan i djupa tallrikar och strö över de råa paprikatärningarna och persiljan. Resterna håller sig 3 dagar i kylen.

Näringsvärden

per portion

758 kcal

Protein
36 g
Kolhydrater
66 g
Fett
39 g

Riktvärden, uträknade från ingredienserna.

Laga det med Orzo. Steg för steg.

Orzo känner ditt förråd, föreslår recept som passar och guidar dig genom matlagningen med timers. Kokbok, lagningsläge och inköpslista är gratis.

Mer om Orzo