
Cavolo riccio con lonza affumicata e salsiccia
16 passi piccoli, 2 di questi mentre gira un timer. Gli ingredienti principali: cavolo riccio, lonza di maiale affumicata e salsicce.
- Tempo
- 75 min
- Difficoltà
- Medio
- a porzione
- 894 kcal
In Orzo lo cucini passo dopo passo con i timer, regoli le porzioni e metti in lista della spesa quello che manca. Anche con il robot da cucina.
Ingredienti
- Cavolo riccio500 g
- Lonza di maiale affumicata150 g
- Salsicce2
- Patate500 g
- Cipolla1
- Fiocchi d'avena2 cucchiai
- Brodo vegetale450 ml
- Senape1 cucchiaio
- Olio di semi2 cucchiai
- Acqua1000 ml
- Foglia di alloro1
- Noce moscata1 pizzico
- Zucchero1 pizzico
- Salea piacere
- Pepea piacere
Contiene Glutine
Ti servono
7 parti- Pentola grande con coperchio
- Padella
- Tagliere e coltello
- Colino
- Cucchiaio di legno
- Piatto
- Mestolo
Preparazione
16 passiLava il cavolo riccio
Lava il cavolo riccio con cura in un colino e lascialo scolare. Tra le foglie spesso c'è della sabbia.
- 500 g Cavolo riccio
Stacca le foglie
Stacca le foglie dalle nervature dure e spezzettale in pezzi da bocconi. Le nervature vanno via.
Taglia la cipolla
Sbuccia la cipolla e tagliala a dadini fini.
- 1 Cipolla
Fai appassire la cipolla
4 minFuoco medio
Scalda 1 cucchiaio di olio di semi in una pentola grande a fuoco medio. Fai appassire i dadini di cipolla per circa 4 minuti, finché sono trasparenti.
- 1 cucchiaio Olio di semi
Appassisci il cavolo
5 minFuoco medio
Aggiungi il cavolo riccio a porzioni nella pentola e lascialo afflosciare mescolando. Aggiungi 1 cucchiaino sale. Ci vogliono circa 5 minuti.
- Sale
Versa il brodo
Fuoco alto
Aggiungi fiocchi d'avena e foglia di alloro, versa 450 ml di brodo caldo e porta a ebollizione a fuoco alto. I fiocchi d'avena rendono il cavolo cremoso.
- 2 cucchiai Fiocchi d'avena
- 450 ml Brodo vegetale
- 1 Foglia di alloro
Fai sobbollire il cavolo
25 minFuoco basso
Copri e fai sobbollire a fuoco basso per circa 25 minuti. Mescola ogni tanto.
Sbuccia le patate
Mentre il passo 7 va avanti
Nel frattempo sbuccia le patate e tagliale a spicchi.
- 500 g Patate
Adagia la lonza
Fuoco basso
Adagia la lonza sul cavolo e chiudi il coperchio. Ora cuoce a fuoco basso.
- 150 g Lonza di maiale affumicata
Metti su le patate
Fuoco alto
Copri le patate di acqua fredda in una seconda pentola, aggiungi 2 cucchiaini sale e porta a ebollizione a fuoco alto.
- 1000 ml Acqua
- Sale
Cuoci le patate
18 minFuoco medio
Abbassa il fuoco a medio e cuoci le patate per circa 18 minuti, finché un coltello vi entra facilmente.
Rosola la salsiccia
12 minFuoco medio
Mentre il passo 11 va avanti
Nel frattempo scalda 1 cucchiaio di olio di semi in una padella a fuoco medio. Cuoci le salsicce per circa 12 minuti, girandole spesso, finché sono dorate e cotte fino in fondo (dentro non rosa).
- 2 Salsicce
- 1 cucchiaio Olio di semi
Taglia la lonza
Togli la lonza dal cavolo, lasciala riposare un attimo e tagliala a fette.
Scola le patate
Scola le patate nel colino e lasciale asciugare un attimo al vapore.
Assaggia il cavolo
Togli la foglia di alloro e mescola la senape. Aggiusta con sale, pepe, 1 pizzico di noce moscata e 1 pizzico di zucchero. La senape rende il cavolo saporito e fresco.
- 1 cucchiaio Senape
- Sale
- Pepe
- 1 pizzico Noce moscata
- 1 pizzico Zucchero
Impiatta
Disponi cavolo, lonza, patate e salsiccia nei piatti. Gli avanzi di cavolo si conservano 3 giorni in frigo e sono ancora più buoni riscaldati.
Valori nutrizionali
a porzione894 kcal
- Proteine
- 48 g
- Carboidrati
- 69 g
- Grassi
- 47 g
Valori indicativi, calcolati dagli ingredienti.






























