Cavolo riccio con lonza affumicata e salsiccia

Cavolo riccio con lonza affumicata e salsiccia

16 passi piccoli, 2 di questi mentre gira un timer. Gli ingredienti principali: cavolo riccio, lonza di maiale affumicata e salsicce.

Tempo
75 min
Difficoltà
Medio
a porzione
894 kcal
Cucina con Orzo
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Cavolo riccio con lonza affumicata e salsiccia cucina con Orzo.

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Ingredienti

2 porzioni
  • Cavolo riccio500 g
  • Lonza di maiale affumicata150 g
  • Salsicce2
  • Patate500 g
  • Cipolla1
  • Fiocchi d'avena2 cucchiai
  • Brodo vegetale450 ml
  • Senape1 cucchiaio
  • Olio di semi2 cucchiai
  • Acqua1000 ml
  • Foglia di alloro1
  • Noce moscata1 pizzico
  • Zucchero1 pizzico
  • Salea piacere
  • Pepea piacere

Contiene Glutine

Ti servono

7 parti
  • Pentola grande con coperchio
  • Padella
  • Tagliere e coltello
  • Colino
  • Cucchiaio di legno
  • Piatto
  • Mestolo

Preparazione

16 passi
  1. Lava il cavolo riccio

    Lava il cavolo riccio con cura in un colino e lascialo scolare. Tra le foglie spesso c'è della sabbia.

    • 500 g Cavolo riccio
  2. Stacca le foglie

    Stacca le foglie dalle nervature dure e spezzettale in pezzi da bocconi. Le nervature vanno via.

  3. Taglia la cipolla

    Sbuccia la cipolla e tagliala a dadini fini.

    • 1 Cipolla
  4. Fai appassire la cipolla

    4 minFuoco medio

    Scalda 1 cucchiaio di olio di semi in una pentola grande a fuoco medio. Fai appassire i dadini di cipolla per circa 4 minuti, finché sono trasparenti.

    • 1 cucchiaio Olio di semi
  5. Appassisci il cavolo

    5 minFuoco medio

    Aggiungi il cavolo riccio a porzioni nella pentola e lascialo afflosciare mescolando. Aggiungi 1 cucchiaino sale. Ci vogliono circa 5 minuti.

    • Sale
  6. Versa il brodo

    Fuoco alto

    Aggiungi fiocchi d'avena e foglia di alloro, versa 450 ml di brodo caldo e porta a ebollizione a fuoco alto. I fiocchi d'avena rendono il cavolo cremoso.

    • 2 cucchiai Fiocchi d'avena
    • 450 ml Brodo vegetale
    • 1 Foglia di alloro
  7. Fai sobbollire il cavolo

    25 minFuoco basso

    Copri e fai sobbollire a fuoco basso per circa 25 minuti. Mescola ogni tanto.

  8. Sbuccia le patate

    Mentre il passo 7 va avanti

    Nel frattempo sbuccia le patate e tagliale a spicchi.

    • 500 g Patate
  9. Adagia la lonza

    Fuoco basso

    Adagia la lonza sul cavolo e chiudi il coperchio. Ora cuoce a fuoco basso.

    • 150 g Lonza di maiale affumicata
  10. Metti su le patate

    Fuoco alto

    Copri le patate di acqua fredda in una seconda pentola, aggiungi 2 cucchiaini sale e porta a ebollizione a fuoco alto.

    • 1000 ml Acqua
    • Sale
  11. Cuoci le patate

    18 minFuoco medio

    Abbassa il fuoco a medio e cuoci le patate per circa 18 minuti, finché un coltello vi entra facilmente.

  12. Rosola la salsiccia

    12 minFuoco medio

    Mentre il passo 11 va avanti

    Nel frattempo scalda 1 cucchiaio di olio di semi in una padella a fuoco medio. Cuoci le salsicce per circa 12 minuti, girandole spesso, finché sono dorate e cotte fino in fondo (dentro non rosa).

    • 2 Salsicce
    • 1 cucchiaio Olio di semi
  13. Taglia la lonza

    Togli la lonza dal cavolo, lasciala riposare un attimo e tagliala a fette.

  14. Scola le patate

    Scola le patate nel colino e lasciale asciugare un attimo al vapore.

  15. Assaggia il cavolo

    Togli la foglia di alloro e mescola la senape. Aggiusta con sale, pepe, 1 pizzico di noce moscata e 1 pizzico di zucchero. La senape rende il cavolo saporito e fresco.

    • 1 cucchiaio Senape
    • Sale
    • Pepe
    • 1 pizzico Noce moscata
    • 1 pizzico Zucchero
  16. Impiatta

    Disponi cavolo, lonza, patate e salsiccia nei piatti. Gli avanzi di cavolo si conservano 3 giorni in frigo e sono ancora più buoni riscaldati.

Valori nutrizionali

a porzione

894 kcal

Proteine
48 g
Carboidrati
69 g
Grassi
47 g

Valori indicativi, calcolati dagli ingredienti.

Cucinalo con Orzo. Passo dopo passo.

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