Grönsaksquiche

Grönsaksquiche

Vegetarisk. 17 små steg, 9 av dem vid sidan om, medan en timer går. Huvudingredienserna: mördeg, purjolök och röd paprika.

Tid
70 min
Svårighetsgrad
Medel
per bit
435 kcal
Laga i Orzo
Orzos lagningsläge: steget du är på, stort, med värme, ingrediens och mängd, och under det de nästa stegen och Nästa.

Grönsaksquiche laga i Orzo.

Ett steg i taget, varje ingrediens precis där den ska i, och timerna går med.

Skanna koden med din mobil. Då har du receptet där, och så snart du har Orzo öppnar koden lagningsläget.

Orzo kommer snart till iPhone och Android.

I Orzo lagar du det steg för steg med timers, justerar portionerna och lägger det som saknas på inköpslistan. Går också i köksmaskinen.

Ingredienser

för 6 × bit
  • mördeg275 g
  • purjolök1
  • röd paprika1
  • fetaost150 g
  • ägg3
  • grädde150 ml
  • mjölk100 ml
  • vitlöksklyfta1
  • timjan½ bunt
  • olivolja1 msk
  • muskot1 nypa
  • saltefter smak
  • svartpepparefter smak

Innehåller Gluten, Laktos och Ägg

Du behöver

6 delar
  • Quiche- eller pajform (26 cm)
  • Stekpanna
  • Skål
  • Visp
  • Skärbräda och kniv
  • Tallrik

Tillagning

17 steg
  1. Förvärm ugnen

    200 °C varmluft

    Förvärm ugnen till 200 °C varmluft.

  2. Kläd formen

    Vid sidan av, medan steg 1 pågår

    Under tiden lägger du mördegen i quicheformen. Pressa fast den mot kanten, skär bort överskottet och sticka botten flera gånger med en gaffel.

    • 275 g mördeg
  3. Skär purjolöken

    Vid sidan av, medan steg 1 pågår

    Putsa purjolöken, dela den på längden, tvätta den noga och skär den i fina halvringar.

    • 1 purjolök
  4. Tärna paprikan

    Vid sidan av, medan steg 1 pågår

    Tvätta paprikan, ta bort kärnhuset och skär den i 1 cm stora tärningar.

    • 1 röd paprika
  5. Hacka vitlöken

    Vid sidan av, medan steg 1 pågår

    Skala vitlöksklyftan och hacka den fint.

    • 1 vitlöksklyfta
  6. Plocka timjan

    Vid sidan av, medan steg 1 pågår

    Plocka timjanbladen från stjälkarna.

    • ½ bunt timjan
  7. Förgrädda botten

    200 °C varmluft

    Skjut in formen i den heta ugnen och förgrädda botten i ca 10 minuter tills den får lite färg. Om den bubblar upp trycker du försiktigt ner den med baksidan av en sked efter 5 minuter.

  8. Stek grönsakerna

    6 minMedelvärme

    Vid sidan av, medan steg 7 pågår

    Under tiden värmer du olivolja i en stekpanna på medelhög värme. Fräs purjolöken och paprikan med 1 nypa salt i ca 6 minuter tills de är mjuka men nästan utan färg.

    • 1 msk olivolja
    • salt
  9. Vitlök i

    1 minMedelvärme

    Vid sidan av, medan steg 8 pågår

    Rör ner vitlöken och fräs 1 minut till. Dra pannan från värmen.

  10. Blanda smeten

    Vid sidan av, medan steg 9 pågår

    Vispa ägg, grädde, mjölk, timjan, 1 nypa muskot, salt och peppar i en skål.

    • 3 ägg
    • 150 ml grädde
    • 100 ml mjölk
    • 1 nypa muskot
    • salt
    • svartpeppar
  11. Smula fetan

    Vid sidan av, medan steg 9 pågår

    Skär fetaosten i små tärningar eller smula den.

    • 150 g fetaost
  12. Ta ut botten

    180 °C varmluft

    Ta ut botten ur ugnen och sänk ugnen till 180 °C varmluft.

  13. Fördela fyllningen

    Fördela grönsakerna och fetan jämnt över botten.

  14. Häll över smeten

    Häll smeten över fyllningen och skaka formen försiktigt så att den rinner överallt.

  15. Grädda

    180 °C varmluft

    Grädda quichen i ca 35 minuter tills smeten stelnat och fått färg. I mitten får den bara vicka lite.

  16. Vila

    10 min

    Ta ut quichen och låt den vila i 10 minuter. Då sätter den sig och går fint att skära.

  17. Servera

    Skär quichen i 6 bitar. Servera varm eller ljummen.

Näringsvärden

per bit

435 kcal

Protein
12 g
Kolhydrater
29 g
Fett
30 g

Riktvärden, uträknade från ingredienserna.

Laga det med Orzo. Steg för steg.

Orzo känner ditt förråd, föreslår recept som passar och guidar dig genom matlagningen med timers. Kokbok, lagningsläge och inköpslista är gratis.

Mer om Orzo