Plåtgnocchi med grönsaker

Plåtgnocchi med grönsaker

Vegetarisk. 18 små steg, 10 av dem vid sidan om, medan en timer går. Huvudingredienserna: gnocchi, zucchini och paprika.

Tid
45 min
Svårighetsgrad
Enkelt
per portion
623 kcal
Laga i Orzo
Orzos lagningsläge: steget du är på, stort, med värme, ingrediens och mängd, och under det de nästa stegen och Nästa.

Plåtgnocchi med grönsaker laga i Orzo.

Ett steg i taget, varje ingrediens precis där den ska i, och timerna går med.

Skanna koden med din mobil. Då har du receptet där, och så snart du har Orzo öppnar koden lagningsläget.

Orzo kommer snart till iPhone och Android.

I Orzo lagar du det steg för steg med timers, justerar portionerna och lägger det som saknas på inköpslistan. Går också i köksmaskinen eller luftfritösen.

Ingredienser

2 portioner
  • Gnocchi400 g
  • Zucchini1
  • Paprika1
  • Rödlök1
  • Vitlöksklyftor2
  • Fetaost100 g
  • Olivolja2 msk
  • Citron½
  • Persilja½ bunt
  • Oregano1 tsk
  • Saltefter smak
  • Svartpepparefter smak

Innehåller Gluten och Laktos

Du behöver

6 delar
  • Stor bakplåt (eller två)
  • Skärbräda och kniv
  • Stekspade
  • Rivjärn
  • Skål
  • Tallrik

Tillagning

18 steg
  1. Förvärm ugnen

    200 °C varmluft

    Förvärm ugnen till 200 °C varmluft.

  2. Skär zucchinin

    Vid sidan av, medan steg 1 pågår

    Under tiden tvättar du zucchinin, delar den på längden i fyra delar och skär den i 1,5 cm tjocka bitar.

    • 1 Zucchini
  3. Skär paprikan

    Vid sidan av, medan steg 1 pågår

    Ta ur kärnhuset och skär paprikan i 2 cm stora bitar.

    • 1 Paprika
  4. Skär rödlöken

    Vid sidan av, medan steg 1 pågår

    Skala rödlöken och skär den i klyftor.

    • 1 Rödlök
  5. Tryck på vitlöken

    Vid sidan av, medan steg 1 pågår

    Skala vitlöksklyftorna och tryck lätt på dem med knivbladets platta sida. De blir kvar hela i ugnen och blir mjuka och milda.

    • 2 Vitlöksklyftor
  6. Gnocchin på plåten

    Vid sidan av, medan steg 1 pågår

    Lägg gnocchin direkt ur förpackningen på bakplåten och bryt isär dem. Du behöver inte förkoka dem.

    • 400 g Gnocchi
  7. Grönsakerna i

    Vid sidan av, medan steg 1 pågår

    Lägg zucchini, paprika, lök och vitlök till gnocchin på plåten.

  8. Krydda

    Vid sidan av, medan steg 1 pågår

    Blanda allt med olivolja, oregano, salt och peppar och fördela i ett lager, annars ångar det i stället för att rosta. Ta två plåtar om det behövs.

    • 2 msk Olivolja
    • 1 tsk Oregano
    • Salt
    • Svartpeppar
  9. Grädda

    200 °C varmluft

    Skjut in plåten i den heta ugnen och grädda i ca 12 minuter, tills gnocchin är gyllenbruna på undersidan.

  10. Smula fetan

    Vid sidan av, medan steg 9 pågår

    Under tiden låter du fetan rinna av och smular den grovt.

    • 100 g Fetaost
  11. Riv citronskalet

    Vid sidan av, medan steg 9 pågår

    Riv skalet av ½ Citron fint och pressa ut saften.

    • ½ Citron
  12. Hacka persiljan

    Vid sidan av, medan steg 9 pågår

    Plocka persiljebladen och hacka dem grovt.

    • ½ bunt Persilja
  13. Vänd

    Ta ut plåten och vänd allt med en stekspade.

  14. Grädda klart

    200 °C varmluft

    Grädda ca 8 minuter till, tills gnocchin är knapriga runt om och grönsakerna har rostmärken.

  15. Fetan ovanpå

    Ta ut plåten och strö fetan över.

  16. Grädda fetan

    200 °C varmluft

    Skjut in plåten igen och grädda i ca 5 minuter, tills fetan blir mjuk och lite brynt i kanterna.

  17. Avsluta

    Strö över citronskal, citronsaft och persilja, blanda kort och smaka av med peppar.

    • Svartpeppar
  18. Servera

    Servera direkt från plåten på tallrikar.

Näringsvärden

per portion

623 kcal

Protein
17 g
Kolhydrater
82 g
Fett
25 g

Riktvärden, uträknade från ingredienserna.

Laga det med Orzo. Steg för steg.

Orzo känner ditt förråd, föreslår recept som passar och guidar dig genom matlagningen med timers. Kokbok, lagningsläge och inköpslista är gratis.

Mer om Orzo